Nguy Hại Từ Tác Động của Rượu Bia Đến Nam Giới

1. Đâu Mới Là Lạm Dụng Rượu Bia Ở Nam Giới?

Lạm dụng rượu bia là quá trình sử dụng chúng dẫn đến sự thay đổi chức năng của các cơ quan trong cơ thể hoặc có các biểu hiện lâm sàng. Ngoài ra, WHO cũng đã đề xuất một số tiêu chuẩn để xác định lạm dụng rượu và bia như sau:

- Nữ giới: tiêu thụ hơn 14 đơn vị rượu mỗi tuần hoặc 2 đơn vị rượu mỗi ngày hoặc hơn ½ đơn vị rượu mỗi giờ.

- Nam Giới: Tiêu Thụ Hơn 21 Đơn Vị Rượu Mỗi Tuần Hoặc 3 Đơn Vị Rượu Mỗi Ngày Hoặc Hơn 1 Đơn Vị Rượu Mỗi Giờ.

* 1 Đơn Vị Rượu Ở Đây Theo WHO Tương Đương Với 10g Ethanol. Mức Này Tương Đương Với:

• 2/3 Chai Bia Dung Tích 330ml (5%).

• 1 Cốc Bia Hơi Dung Tích 330ml.

• 01 Ly Rượu Vang Dung Tích 80ml.

• 1 Chén Rượu Mạnh Dung Tích 25ml (40%).

Thói Quen Uống Rượu Bia Sẽ Gây Ra Nhiều Tác Hại Khôn Lường Cho Nam Giới.

Việc thường xuyên uống rượu bia có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

2. Hiểu rõ về những hậu quả của việc uống rượu bia đối với nam giới.

Ảnh hưởng tiêu cực đến vẻ ngoài.

Uống khoảng 1,6 lít bia nhẹ tương đương với lượng calo của 1 chiếc bánh hamburger, 1 hot-dog và 1 bánh doughnut. Lượng calo cao này có thể dẫn đến tăng cân và béo phì ở nam giới.

Lý do là rượu bia làm giảm khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể, bởi vì cơ thể cần thời gian để loại bỏ độc tố từ rượu.

Có nhiều hậu quả khác của việc uống rượu bia đối với vẻ ngoài của nam giới, như bụng bia, rụng tóc, teo tinh hoàn, và các vấn đề da liễu như bệnh hồng ban làm cho khuôn mặt đỏ hơn do máu mạch giãn. Có trường hợp còn gặp các triệu chứng như sưng đỏ do dị ứng và mủ.

Hiện tượng “bụng bia” do uống quá nhiều ở nam giới

Tác động đến khả năng sinh sản

Tiêu thụ quá nhiều rượu bia có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe sinh sản như giảm ham muốn, giảm khả năng thụ thai, và thậm chí là vô sinh.

Các tác động cụ thể của rượu bia đến sức khỏe sinh sản:

• Giảm chức năng của tinh hoàn: tinh hoàn bị ức chế không thể phát triển tinh trùng đúng cách, làm hạn chế khả năng di chuyển thụ thai với buồng trứng. Bên cạnh đó, việc chuyển hóa vitamin của gan bị ngăn chặn đồng nghĩa làm giảm chất lượng của tinh trùng.

• Giảm nồng độ testosterone: hiện tượng giảm ham muốn, giảm chất lượng, giảm số lượng tinh trùng.

• Hiện tượng rối loạn cương dương: khiến hệ thống thần kinh trung ương bị suy yếu gây ra tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.

Xuất hiện một số bệnh

Viêm gan: một căn bệnh phổ biến ở những người tiêu dùng rượu bia là viêm gan. Các triệu chứng bao gồm: buồn nôn, chán ăn, vàng da, thần kinh bất thường, đau bụng,... Nếu phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể tự khỏi, nhưng tiếp tục sử dụng rượu bia quá mức sẽ dẫn đến ung thư gan và trong trường hợp nặng nhất là tử vong.

Uống rượu bia là nguyên nhân khiến chức năng của gan bị suy giảm

Ngoài ra, một số trường hợp nghiện rượu bia và tiêu thụ lượng rượu bia quá nhiều trong 1 - 2 ngày liên tiếp có thể có các biểu hiện như: mất ngủ hoặc ngủ chập chờn, tinh thần không ổn định, gặp ảo giác, chân tay run rẩy, đi đứng loạng choạng,... Cùng với đó, lạm dụng rượu bia cũng có thể là nguyên nhân gián tiếp gây ra những bệnh lý như gút, tim mạch, dạ dày,... 

3. Cách giảm thiểu tác động của rượu bia đối với nam giới

Thật khó để nói rằng nam giới phải ngừng uống rượu bia, vì cuộc sống và công việc thường buộc nam giới phải tham gia nhiều bữa tiệc, sử dụng rượu bia là một phần của buổi tiệc. Tuy nhiên vẫn có cách giúp giảm thiểu tác động của rượu bia đối với nam giới. Áp dụng các biện pháp sau sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt hơn:

• Không nên uống rượu bia quá mức trong một lần, chỉ nên uống lượng vừa đủ và từ từ.

• Không pha trộn rượu và bia lại với nhau để uống vì có thể gây ngộ độc do nồng độ cồn trong máu tăng cao đột ngột.

• Ăn một ít thức ăn trước khi uống rượu, không uống rượu khi đói quá.

• Không nên hút thuốc hoặc ăn đồ cay nóng trong khi uống rượu.

• Chọn lựa những loại rượu bia chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng.

• Mỗi ngày chỉ nên uống rượu bia theo lượng được khuyến nghị. Tránh uống quá mức dẫn đến lạm dụng.

Nam phái cần hạn chế việc uống rượu bia để bảo vệ sức khỏe cá nhân

Nếu bạn đang gặp vấn đề với việc sử dụng quá nhiều rượu bia và cơ thể bắt đầu có dấu hiệu suy giảm, hãy thực hiện những thói quen lành mạnh để bảo vệ sức khỏe của mình. Nam giới có thể chọn từ bỏ rượu bia bằng cách tập thể dục, duy trì tinh thần tích cực, kiểm soát bản thân và lắng nghe ý kiến từ những người thân trong xã hội.