Nguy hiểm của huyết áp thấp và những lưu ý dành cho người mắc phải

1. Tìm hiểu về huyết áp thấp

Trước khi tìm hiểu về vấn đề huyết áp thấp có nguy hiểm không, bạn cần phải hiểu rõ về khái niệm của bệnh lý này. Huyết áp là một thước đo được sử dụng để đo áp lực của máu tác động lên thành động mạch trong khi máu chảy qua. Đơn vị đo lường huyết áp thường được biểu diễn bằng milimet thủy ngân (viết tắt là mmHg). Khi đo huyết áp, kết quả thường được thể hiện qua hai con số: huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) và huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu).

Huyết áp thấp hiểu như thế nào?

• Huyết áp tâm thu là áp lực khi tim co bóp và đẩy máu vào động mạch, khiến áp lực trong động mạch đạt mức cao nhất. 

• Huyết áp tâm trương là áp lực khi tim không co bóp và máu chảy ngược về tim qua tĩnh mạch, khiến áp lực trong động mạch đạt mức thấp nhất. 

Vậy huyết áp thấp là gì? Đây là tình trạng huyết áp giảm đột ngột xuống dưới 90/60mmHg. Mặc dù không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày, nhưng huyết áp thấp vẫn có thể gây ra những vấn đề nguy hiểm cho tim. Người bị huyết áp thấp có thể gặp phải tình trạng ngất, chóng mặt hoặc các vấn đề liên quan đến hệ thần kinh và tuyến nội tiết. 

Những người mắc bệnh huyết áp thấp thường có chỉ số khoảng 90/60 mmHg hoặc thấp hơn. Đơn giản là:

• Huyết áp tâm thu dưới 90mmHg.

• Huyết áp tâm trương dưới 60mmHg. 

2. Dấu hiệu của huyết áp thấp là gì?

Huyết áp thấp có nguy hiểm không? Trong một số trường hợp, việc huyết áp giảm đột ngột cũng có thể là dấu hiệu của một số vấn đề khác. Nếu huyết áp giảm mạnh và xuất hiện một số triệu chứng sau:

Một số dấu hiệu nhận biết huyết áp thấp

• Cảm giác chóng mặt.

• Tầm nhìn mờ đi.

• Buồn nôn.

• Cảm thấy mệt mỏi.

• Thường xuyên mất tập trung và buồn ngủ.

• Ngất xỉu.

• Da lạnh, ẩm hoặc mất sức sống.

Tình trạng huyết áp giảm đột ngột có thể đe dọa tính mạng của bệnh nhân, một số dấu hiệu nhận biết gồm:

• Lú lẫn (phổ biến ở người cao tuổi).

• Tay chân lạnh, làn da nhợt nhạt.

• Thở gấp và nông.

• Nhịp tim yếu và nhanh.

3. Nguyên nhân gây ra tình trạng giảm huyết áp là gì?

Theo nghiên cứu, có nhiều nguyên nhân dẫn đến huyết áp giảm. Một số nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như sau:

Nguyên nhân gây bệnh là gì?

• Có thể là do phản ứng ngược của một số loại thuốc như: thuốc lợi tiểu, thuốc gây tê hoặc mê, thuốc chứa nitrat, thuốc chống trầm cảm,...

• Mất nước do đổ mồ hôi nhiều, mất máu, tiêu chảy hoặc nôn mửa cấp.

• Ngất và choáng bất chợt.

• Thay đổi tư thế một cách đột ngột (ví dụ như từ nằm đứng dậy).

• Choáng do chảy máu trong hoặc nhiễm trùng, suy tim, rối loạn nhịp tim.

• Đau thắt ngực cấp do bệnh mạch vành.

• Sốc phản vệ.

• Biến chứng của bệnh đái tháo đường hoặc bệnh nội tiết tố điều tiết nước.

• Thai nhi chèn ép trong bụng mẹ.

• Suy tĩnh mạch do tư thế dài ngày (thường gặp ở người phải đứng lâu).

4. Huyết áp thấp có nguy hiểm không?

Người mắc huyết áp thấp mặc dù không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, việc không chú ý đến vấn đề này có thể đe dọa tính mạng. Ví dụ, một sự thay đổi nhỏ chỉ khoảng 20 mmHg - từ 110 mmHg giảm xuống 90 mmHg tâm thu có thể gây choáng. Thậm chí, một số trường hợp có thể gây ngất xỉu do não không nhận được đủ máu để hoạt động.

Ngoài ra, những vết thương chảy máu không thể kiểm soát được, mất nước nhanh chóng do tiêu chảy hoặc nôn mửa cũng là triệu chứng của huyết áp thấp. Cùng với đó, vết thương nhiễm trùng hoặc phản ứng dị ứng cũng có thể đe dọa tính mạng.

Huyết áp thấp có nguy hiểm không?

5. Các biện pháp để cải thiện tình trạng huyết áp thấp

Để cải thiện tình trạng huyết áp thấp, người bệnh có thể thực hiện những biện pháp sau đây:

• Sử dụng muối: Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hằng ngày có thể hữu ích cho người có huyết áp cao. Tuy nhiên, người bị huyết áp thấp cần bổ sung muối để tăng huyết áp (vì muối chứa natri). Việc điều chỉnh lượng muối nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. 

• : Duy trì lượng nước đủ trong cơ thể có thể giúp tăng thể tích máu và ngăn ngừa mất nước. Điều này rất quan trọng trong điều trị huyết áp thấp. 

• Sử dụng thuốc: Huyết áp thấp thường không gây ra triệu chứng hoặc chỉ gây ra những triệu chứng nhẹ như chóng mặt khi đứng dậy. Do đó, ít khi cần phải sử dụng thuốc điều trị.

6. Cải thiện lối sống

Do tính chất nguy hiểm của huyết áp thấp, việc thay đổi thói quen hàng ngày là cực kỳ quan trọng. Cải thiện cách sống có thể giúp kiểm soát bệnh tình:

Một lối sống lành mạnh là chìa khóa cho sức khỏe

• Uống đủ nước: Loại bỏ rượu và bia giúp tránh mất nước và suy giảm huyết áp. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước để duy trì cân bằng nước và máu. 

• Chế độ ăn lành mạnh: Ăn đa dạng thực phẩm theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh thức ăn gây suy giảm huyết áp. Người sử dụng thuốc lợi tiểu cần đặc biệt chú ý. 

• Thay đổi tư thế từ từ: Tránh thay đổi tư thế đột ngột, đặc biệt không ngồi chân bắt chéo. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu. 

• Ăn nhỏ và ít tinh bột: Phân chia khẩu phần thành bữa nhỏ giúp ngăn ngừa suy giảm huyết áp sau bữa ăn.

Trên đây là các thông tin liên quan đến vấn đề huyết áp thấp có nguy hiểm không. Mong rằng, những thông tin mà Bệnh viện Đa khoa Mytour đã cung cấp sẽ mang lại giá trị cho Quý vị. Hãy chú ý đến chỉ số huyết áp của bản thân và người thân mình để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.