Buzz
Chanh là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày, nhưng liệu việc ăn quá nhiều chanh có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!
Theo Boldsky, việc tiêu thụ quá nhiều chanh có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Loét dạ dày
Loét dạ dày là một căn bệnh nguy hiểm có thể xảy ra nếu tiêu thụ quá nhiều chanh. Điều này là do chanh có thể tăng lượng axit trong dạ dày, gây ra những tổn thương và loét trong niêm mạc dạ dày.
Trào ngược dạ dày thực quản
Các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản bao gồm buồn nôn, nôn mửa, đau ngực và cảm giác châm chích trong họng. Việc tiêu thụ quá nhiều chanh có thể góp phần vào việc phát triển bệnh này.
Tác động của axit trong chanh lên hệ tiêu hóa
Cảm giác đau nửa đầu
Sự hiện diện của axit amin tyramine trong chanh có thể gây ra cảm giác đau ở nửa phần đầu của bạn do tăng lượng máu đến não một cách đột ngột.
Nguy cơ mắc bệnh sỏi thận
Hàm lượng oxalat trong vỏ chanh có thể góp phần vào việc hình thành sỏi thận, hạn chế tiêu thụ chanh và vỏ chanh để tránh tình trạng này.
Tần suất tiểu nhiều
Vitamin C có trong chanh có thể kích thích thận hoạt động nhiều hơn và dẫn đến việc tiểu nhiều. Sử dụng quá nhiều chanh có thể gây mất nước cho cơ thể.
Ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng
Chanh có thể làm hại cho răng vì axit citric và axit ascorbic có trong nó. Ăn quá nhiều chanh sẽ làm cho axit này gây ra việc mòn răng và vì chúng cũng chứa một lượng đường nhất định, nên cũng gây ra tình trạng sâu răng.
Mặc dù việc ăn chanh có thể làm cho thức ăn trở nên ngon miệng và hấp dẫn hơn, nhưng cần ăn ở mức độ vừa phải, không nên lạm dụng sẽ có tác động xấu đến sức khỏe.
Nguồn: Theo Boldsky
