Nguyên nhân đầy bụng kèm rối loạn đại tiện và cách khắc phục?

1. Tìm hiểu về chứng rối loạn đại tiện

Các rối loạn tại đại tràng là nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn đại tiện. Bệnh thường kèm theo các triệu chứng khác như đầy bụng, đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.

Đại tràng là cơ quan hấp thụ nước và đào thải phân ra khỏi cơ thể nhờ nhu động ruột. Đây là giai đoạn cuối cùng trong quá trình tiêu hóa và phân giải thức ăn từ ruột non đến ruột già. Với những trường hợp đầy bụng kèm rối loạn đại tiện, nhu động ruột do cơ co thắt không hoạt động bình thường: nếu cơ co thắt ít hoặc chậm sẽ gây táo bón, ngược lại nếu cơ co thắt quá mức sẽ gây tiêu chảy. Khi nhu động ruột bất thường, người bệnh thường bị đau bụng hoặc muốn đi tiêu ngay lập tức.

Đầy bụng kèm rối loạn đại tiện gây nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày

Các loại rối loạn đại tiện bao gồm:

• Đầy bụng, chướng hơi: khó tiêu, bụng chướng, cảm giác căng cứng, hôi miệng, xì hơi nhiều và ợ hơi liên tục.

• Đau bụng: từ nhẹ đến nặng.

• Tiêu chảy: đi ngoài phân lỏng hơn 3 lần mỗi ngày. Kéo dài có thể gây mất nước và chất điện giải, nếu không điều trị kịp thời, có nguy cơ trụy mạch và tử vong.

• Táo bón: khó đi cầu, tần suất dưới 3 lần/tuần, phân cứng và khô, đau rát khi đi và có thể lẫn máu.

2. Nguyên nhân gây đầy bụng kèm rối loạn đại tiện là gì?

Tình trạng đầy bụng và rối loạn đại tiện liên tục có thể do những nguyên nhân sau đây:

• Người bệnh thường xuyên căng thẳng và ức chế thần kinh kéo dài;

• Dị ứng thực phẩm, chẳng hạn không dung nạp lactose;

• Ăn phải thực phẩm ôi thiu, đồ sống nhiễm khuẩn hoặc ký sinh trùng;

• Thay đổi hormone (chu kỳ kinh nguyệt);

• Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh;

• Nhiễm khuẩn đường tiêu hóa;

• Yếu tố di truyền.

3. Dấu hiệu nhận biết đầy bụng kèm rối loạn đại tiện

Chứng rối loạn đại tiện đi kèm với biểu hiện đầy bụng và đau bụng rất rõ ràng. Sự khó chịu này còn đi kèm với các triệu chứng khác bao gồm:

• Thay đổi thói quen và tần suất đi ngoài;

• Đau bụng giảm ngay sau khi đi ngoài xong;

• Phân có tính chất bất thường: lẫn nhầy, bọt hoặc máu, phân lỏng, màu đen;

• Buồn nôn, nôn, bụng chướng, ăn không tiêu;

• Cảm giác chưa đi hết phân sau khi đi ngoài, hoặc buồn đi vệ sinh khẩn cấp.

Rối loạn đại tiện thường khiến người bệnh có cảm giác muốn đi cầu ngay lập tức

Các triệu chứng này có thể tái phát hàng ngày, hàng tháng, hoặc thậm chí hàng năm. Mặc dù có nhiều trường hợp bị đầy bụng kèm rối loạn đại tiện, nhưng dường như nhiều bệnh nhân thường bỏ qua chứng bệnh này mà không đi khám để được điều trị sớm khi bệnh mới xuất hiện. Nếu để lâu, rối loạn đại tiện có nguy cơ cao gây ra các biến chứng nghiêm trọng như viêm đại tràng hoặc thậm chí là ung thư đại tràng, một bệnh nguy hiểm. 

Vì vậy, nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu bất thường trên kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh được các biến chứng nặng khó điều trị sau này.

4. Bí quyết để cải thiện tình trạng đầy bụng kèm rối loạn đại tiện 

Để điều trị tình trạng này, bác sĩ thường sẽ chỉ định sử dụng men tiêu hóa, giảm co thắt, nhuận tràng hoặc kháng sinh trong trường hợp có viêm. Liều lượng phù hợp sẽ được áp dụng dựa trên nguyên nhân gây bệnh.  

Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc kê đơn, bệnh nhân cần thay đổi lối sống và chế độ ăn uống để bệnh có cơ hội chữa khỏi nhanh chóng và tránh tái phát trong tương lai. 

Một số mẹo hữu ích mọi người nên thực hiện ngay hôm nay để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh:

• Uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để làm sạch cơ thể và đường ruột;

• Thiết lập một thực đơn ăn uống thích hợp và chế độ ăn lành mạnh;

• Chia nhỏ bữa ăn, không ăn quá no để tránh đầy bụng, khó tiêu;

• Ăn chín, uống sôi, chọn và chế biến thực phẩm vệ sinh;

• Đảm bảo mỗi bữa cơm đủ 4 nhóm dinh dưỡng, tăng cường chất xơ từ rau cải và vitamin từ hoa quả, cung cấp đủ khoáng chất như kali, magie,... để củng cố hệ miễn dịch;

• Bổ sung sữa chua vào thực đơn vì rất tốt cho hệ tiêu hóa;

• Tăng cường hoạt động thể chất, tập thể dục để cải thiện khả năng co bóp của ruột. Điều này giúp hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác sảng khoái và cải thiện thói quen đại tiện, làm cho nó trở nên ổn định và dễ dàng hơn.

Tăng cường thể dục và uống nhiều nước để hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, tránh tình trạng đầy bụng kèm rối loạn đại tiện

Một phương pháp khác có thể cải thiện chức năng tiêu hóa là bổ sung vi sinh vật có lợi (vi khuẩn probiotic) vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Các vi khuẩn này giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại trong đường ruột.

Khi được cung cấp vào cơ thể, các vi khuẩn probiotic sẽ hỗ trợ tái tạo niêm mạc ruột, chữa lành các tổn thương và đẩy lùi sự tấn công của các vi khuẩn gây hại. Ngoài ra, chúng còn tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn, làm cho đại tiện diễn ra một cách trơn tru, dễ dàng hơn, giảm thiểu nguy cơ bị đầy bụng kèm rối loạn đại tiện.