Buzz
1. Tại sao dùng điều hòa lại gây nghẹt mũi?
Nghẹt mũi khi sử dụng điều hòa rất phổ biến, gặp ở nhiều người. Các nguyên nhân chính gây ra tình trạng này bao gồm:
Không khí khô
Khi bật điều hòa, không khí trong phòng trở nên khô hơn do thiếu độ ẩm. Niêm mạc mũi sẽ hoạt động mạnh hơn, tiết nhiều dịch nhầy gây nghẹt mũi, sổ mũi và hắt hơi. Nếu tình trạng nặng, bạn có thể bị khô họng, cảm lạnh, đặc biệt khi gió từ điều hòa thổi thẳng vào giường ngủ.
Nghẹt mũi khi dùng điều hòa có thể do độ ẩm thấp, không khí khô trong phòng
Phòng kín
Đây cũng là lý do gây nghẹt mũi khi dùng điều hòa. Khi bật điều hòa, cửa và các ô thoáng trong phòng bị đóng kín, không khí không lưu thông, tạo điều kiện cho vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ, gây nghẹt mũi và viêm mũi dị ứng.
Điều hòa bẩn
Nghẹt mũi khi dùng điều hòa có thể do điều hòa bị bẩn, không được vệ sinh và bảo dưỡng thường xuyên. Khi đó, các bộ phận, đặc biệt là bộ lọc không khí, sẽ bị bám bẩn, tích tụ nấm mốc và vi khuẩn. Khi bật điều hòa, không khí đi qua các bộ phận này sẽ mang theo các tác nhân gây bệnh, khiến bạn dễ bị nghẹt mũi hoặc mắc các bệnh về hô hấp.
Điều hòa bẩn gây tích tụ vi khuẩn, bụi bẩn và nấm mốc, ảnh hưởng đến sức khỏe
2. Cách khắc phục tình trạng nghẹt mũi khi sử dụng điều hòa
Bạn có thể dễ dàng khắc phục tình trạng nghẹt mũi khi dùng điều hòa bằng các biện pháp đơn giản sau.
Tăng độ ẩm trong phòng
Độ ẩm an toàn cho sinh hoạt là từ 40 - 60%. Nếu độ ẩm thấp hơn, có thể gây nghẹt mũi, khó thở. Khi dùng điều hòa, hãy tăng độ ẩm bằng cách lắp máy phun sương hoặc đặt thau nước trong phòng. Thêm vài giọt tinh dầu vào nước để tạo hương thơm dễ chịu.
Giữ chênh lệch nhiệt độ trong và ngoài phòng không quá cao
Chênh lệch nhiệt độ lý tưởng giữa phòng có điều hòa và bên ngoài là 8 - 10 độ C. Nếu chênh lệch quá lớn, có thể gây sốc nhiệt, rối loạn chức năng cơ thể, thậm chí ngất xỉu hoặc tử vong. Đảm bảo nhiệt độ trong phòng và ngoài phòng không chênh lệch quá 10 độ C và lau sạch mồ hôi trước khi vào phòng điều hòa để tránh biến chứng.
Vệ sinh điều hòa thường xuyên
Việc bảo dưỡng và vệ sinh điều hòa định kỳ không chỉ giúp thiết bị bền hơn mà còn ngăn ngừa nghẹt mũi khi dùng điều hòa. Khi bộ lọc sạch, không khí đi qua sẽ không mang theo bụi bẩn, vi khuẩn hay nấm mốc gây bệnh.
Vệ sinh và bảo dưỡng điều hòa định kỳ để không khí trong phòng luôn trong lành
Giữ phòng sạch sẽ, thoáng mát
Khi không sử dụng điều hòa, hãy mở cửa sổ và các lỗ thông gió, bật quạt để không khí lưu thông, ngăn vi khuẩn và nấm mốc tích tụ. Dọn dẹp phòng hàng ngày để phòng luôn sạch sẽ và thoáng mát. Khi bật điều hòa, bạn sẽ cảm nhận được không khí trong lành và dễ chịu.
Uống nhiều nước
Nếu bị nghẹt mũi khi dùng điều hòa, hãy uống nhiều nước. Nước giúp làm loãng dịch nhầy trong mũi, giúp bạn dễ thở hơn và ngăn chặn tình trạng nghẹt xoang. Chỉ nên uống nước lọc và nước ép trái cây, tránh nước ngọt và đồ uống chứa caffeine.
Dùng xịt mũi
Để giữ ẩm và thông mũi khi sử dụng điều hòa, bạn có thể dùng xịt mũi chứa muối biển và khoáng chất. Sản phẩm này phù hợp cho mọi người, kể cả trẻ em và phụ nữ mang thai. Xịt mũi trước và sau khi ngủ để tránh nghẹt mũi khi dùng điều hòa.
Xịt mũi trước và sau khi ngủ để giảm nghẹt mũi khi dùng điều hòa
Không nằm điều hòa quá lâu
Nằm điều hòa quá lâu không chỉ gây vấn đề về hô hấp mà còn khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi do mất nước. Vì vậy, không nên ngủ dưới điều hòa quá 5 tiếng để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ngoài ra, cũng nên tránh để gió từ điều hòa thổi trực tiếp vào người.
3. Khi nào cần gặp bác sĩ khi bị nghẹt mũi do nằm điều hòa?
Thực ra, nằm dưới điều hoà bị nghẹt mũi không đặc biệt nghiêm trọng hoặc nguy hiểm. Tuy nhiên, đừng chủ quan nếu tình trạng kéo dài kèm theo các triệu chứng không bình thường. Khi đó, việc đi khám là rất cần thiết để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời.
- Nghẹt mũi kéo dài hơn 10 ngày.
- Nghẹt mũi kèm đau họng, khó thở, sốt.
- Dịch nhầy ở mũi có màu xanh, vàng hoặc kèm máu.
- Trẻ sơ sinh bị nghẹt mũi không thể bú và ngủ.
Nếu nghẹt mũi kéo dài kèm theo các triệu chứng không bình thường, hãy đi khám ngay
Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo về các vấn đề tai mũi họng, cần được khám và điều trị để tránh biến chứng. Nếu không biết khám ở đâu, bạn có thể đến Chuyên khoa Tai mũi họng của Hệ thống Y tế Mytour. Tại đây, bạn sẽ được khám và điều trị bởi các bác sĩ giỏi cùng với các thiết bị hiện đại, giúp chẩn đoán và điều trị hiệu quả.
