Nguyên nhân gây ra bệnh nhồi máu cơ tim và các dấu hiệu nhận biết điển hình

1. Các nguyên nhân phổ biến nhất gây ra nhồi máu cơ tim

Trong hệ thống tuần hoàn máu, trái tim đóng vai trò quan trọng nhất, nằm ở trung tâm. Máu, chứa đầy dưỡng chất và oxy, được tim bơm ra để cung cấp cho mọi cơ quan trong cơ thể. Để thực hiện chức năng quan trọng này, cơ tim cần lượng máu và oxy đủ lớn.

Nhồi máu cơ tim gây tỉ lệ tử vong rất cao

Tuy nhiên, khi động mạch vành bị thu hẹp, tắc nghẽn hoặc đứt đột ngột, lượng máu và oxy cung cấp cho cơ tim giảm đi. Trong trường hợp nặng hơn, nếu máu và oxy không còn được cung cấp hoàn toàn, tế bào cơ tim sẽ mất năng lượng và dần chết. Phần lớn các trường hợp tắc nghẽn động mạch là do tích tụ của mảng xơ vữa. Sau khoảng 30 phút tắc nghẽn động mạch, vùng cơ tim bị ảnh hưởng sẽ bị tổn thương không thể hồi phục.

Các yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim cấp bao gồm:

1.1. Mức cholesterol cao trong máu

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra nhồi máu cơ tim là mỡ máu cao. Khi mức độ và tỷ lệ của các chất béo trong máu, bao gồm cholesterol tốt, cholesterol xấu và chất béo trung tính, ở mức bình thường, thì sức khỏe của hệ tim mạch cũng ổn định. Tuy nhiên, nếu cholesterol xấu tăng lên, mảng xơ vữa có thể hình thành trong động mạch, tích tụ dần và gây tắc nghẽn.

Mỡ máu cao là nguyên nhân chủ yếu gây xơ vữa động mạch trong 70% trường hợp nhồi máu cơ tim

Cholesterol trong máu là kết quả của cả quá trình tổng hợp trong cơ thể và từ thực phẩm hàng ngày. Tuy nhiên, nguyên nhân dẫn đến mức cholesterol cao, đặc biệt là cholesterol xấu, là do chế độ ăn uống và lối sống.

1.2. Bệnh huyết áp

Huyết áp cao làm tăng áp lực lên động mạch, kéo dài thời gian có thể làm cho chúng giãn ra, yếu đi và dễ bị đứt, gây ra các cơn nhồi máu cơ tim cấp. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến nhồi máu cơ tim.

1.3. Bệnh lý mạn tính

Những người mắc bệnh đái tháo đường, Gout có nguy cơ cao hơn bình thường về việc bị nhồi máu cơ tim cấp, điều này cũng làm cho quá trình can thiệp cấp cứu và điều trị trở nên khó khăn hơn.

1.4. Những nguyên nhân khác

Hút thuốc lá, chế độ dinh dưỡng không lành mạnh, thừa cân, béo phì, ít vận động,... là những yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển nhồi máu cơ tim cấp.

Ngoài ra, cơn nhồi máu cơ tim thường xuất hiện với những biến chứng nghiêm trọng ở người cao tuổi, có tiền sử gia đình hoặc bản thân mắc các bệnh về tim mạch,...

Người cao tuổi có nguy cơ cao hơn mắc bệnh nhồi máu cơ tim và biến chứng cũng nặng nề hơn

2. Dấu hiệu dễ nhận biết của nhồi máu cơ tim

Phát hiện nhồi máu cơ tim sớm và cung cấp cứu chữa y tế đúng lúc là hai yếu tố quan trọng nhất để cứu sống và phục hồi sức khỏe tốt nhất cho bệnh nhân. Dấu hiệu điển hình nhất của cơn nhồi máu cơ tim cấp là đau ngực và khó thở.

Triệu chứng đau ngực rất rõ ràng, cảm giác như bị bóp nghẹt kèm theo khó thở làm bệnh nhân cảm thấy đau đớn, quằn quại hoặc phải nằm gục.

Hơn nữa, các triệu chứng của nhồi máu cơ tim có sự đa dạng và không phải tất cả người bệnh đều trải qua như:

• Khó thở.

• Tức nặng ngực.

• Đổ mồ hôi lạnh.

• Nhịp tim đập nhanh.

• Choáng váng, chóng mặt đột ngột.

• Buồn nôn và nôn.

• Đau lan ra ngực, lưng, hàm và các khu vực khác trên nửa trên cơ thể.

Sau khoảng 20 phút mà không có cung cấp đủ máu và oxy, tế bào cơ tim có thể bị tổn thương không thể phục hồi. Vì vậy, thời gian can thiệp y tế rất quan trọng, ảnh hưởng đến việc cứu sống bệnh nhân và có thể gặp phải các biến chứng về sức khỏe sau này.

Triệu chứng điển hình của nhồi máu cơ tim là đau ngực

3. Biện pháp phòng ngừa nhồi máu cơ tim hiệu quả

Phòng hơn chữa, dưới đây là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để phòng ngừa nhồi máu cơ tim:

3.1. Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ

Cần thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện các yếu tố nguy cơ gây bệnh, đặc biệt là kiểm tra mức cholesterol toàn phần.

Việc áp dụng điện tâm đồ là một phương pháp chẩn đoán quan trọng trong việc phát hiện bệnh nhồi máu cơ tim

3.2. Loại bỏ các yếu tố nguy cơ gây bệnh

Cần tiến hành loại bỏ một số yếu tố gây nguy cơ cho sức khỏe như sau:

• Hút thuốc lá: hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh nhồi máu cơ tim cũng như nhiều bệnh lý nguy hiểm khác như ung thư phổi.

• Duy trì cân nặng hợp lý: tăng cân quá mức, béo phì sẽ dẫn đến việc nồng độ cholesterol trong máu tăng cao hơn. Ngoài ra, còn có thể dẫn đến các bệnh lý khác như tiểu đường, tăng huyết áp.

3.3. Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, giảm lượng chất béo

Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn duy trì một trái tim khỏe mạnh và giảm lượng mỡ trong máu. Để thực hiện điều này, bạn cần hạn chế thức ăn giàu chất béo và đồ chiên rán, thay vào đó ăn nhiều thực phẩm được nấu luộc hoặc hấp. Hãy nhớ không ăn quá nhiều thịt và tăng cường khẩu phần rau xanh và trái cây.

Hạn chế thức ăn nhiều chất béo và đồ chiên rán là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều thực phẩm được nấu luộc hoặc hấp và tăng cường khẩu phần rau xanh và trái cây.

Dù bận rộn, hãy cố gắng dành thời gian tập thể dục đều đặn. Tập thể dục 3 - 4 lần/tuần, mỗi lần khoảng 60 phút là một mục tiêu hợp lý. Bạn có thể chọn các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, đạp xe đạp hoặc bơi.

Dù bạn có cuộc sống bận rộn nhưng hãy dành thời gian cho việc tập thể dục. Điều này không chỉ giúp bạn giữ được sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có chế độ tập luyện phù hợp nhất.

Tránh căng thẳng và stress cũng là một phần quan trọng của việc duy trì một trái tim khỏe mạnh. Hãy tìm kiếm những phương pháp giảm stress như thiền, yoga hoặc tham gia các hoạt động giải trí để giữ cho tâm trí và cơ thể luôn thoải mái.

Luôn duy trì tinh thần thoải mái, sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý là biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa nhồi máu cơ tim.

Người bệnh có dấu hiệu nhồi máu cơ tim cần được chẩn đoán dựa trên các tiêu chuẩn và phương pháp lâm sàng, cận lâm sàng. Chẩn đoán sớm và chính xác tăng khả năng cứu sống và giảm biến chứng bệnh.