Buzz
1. Những nguyên nhân khiến miệng bạn khô khi thức dậy là gì
1.1. Khô miệng sau khi ngủ dậy là gì
Tuyến nước bọt trong miệng giúp trung hòa axit và rửa trôi thức ăn, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Nước bọt còn kích thích vị giác và giúp tiêu hóa tốt hơn. Hãy khám phá thêm về chức năng của nước bọt trong bài viết sau.
Thiếu nước có thể gây ra cảm giác khô miệng khi thức dậy
Cảm giác miệng khô sau khi thức dậy là do tuyến nước bọt trong miệng không tiết ra đủ nước để giữ ẩm. Ngoài cảm giác khô miệng, bạn cũng có thể cảm nhận các triệu chứng khác như khát nước, môi khô, cổ họng khô, lưỡi ngứa, họng đau, và hơi thở có mùi.
1.2. Nguyên nhân khiến miệng bạn khô sau khi ngủ dậy
Hầu hết trường hợp cảm giác khô miệng sau khi ngủ dậy là do các nguyên nhân sau:
- Thiếu nước trong cơ thể
Nếu không uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày, quá trình trao đổi chất và bài tiết trong cơ thể có thể bị ngưng trệ, khiến tất cả nước được cung cấp cho cơ thể đều được sử dụng cho các quá trình này. Điều này có thể gây khô miệng khi thức dậy vì tuyến nước bọt trong miệng không đủ nước để hoạt động. Ngoài ra, mất nước do tiêu chảy, mồ hôi nhiều, sốt cao, hoặc mất máu cũng có thể gây ra cảm giác khô miệng khi thức dậy.
- Tuổi già
Hệ bài tiết của người già thường suy giảm và họ thường phải sử dụng nhiều loại thuốc, điều này có thể gây ra cảm giác khô miệng vào buổi sáng sau khi thức dậy.
- Dây thần kinh bị tổn thương
Khi dây thần kinh trong não bộ bị tổn thương do các tác động, có thể dẫn đến gián đoạn trong quá trình tiết nước bọt và gây ra cảm giác khô miệng sau khi thức dậy.
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc
Sử dụng một số loại thuốc như: thuốc giảm đau, thuốc trị mất ngủ, thuốc trị trầm cảm, thuốc lợi tiểu, thuốc dị ứng, thuốc chống béo phì, thuốc trị mụn trứng cá, thuốc trị tiêu chảy,... có thể là nguyên nhân gây khô miệng khi thức dậy do tác dụng phụ của chúng.
- Mắc một số bệnh lý
Cảm giác khô miệng sau khi thức dậy cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như: trào ngược dạ dày thực quản, đột quỵ, quai bị, parkinson, huyết áp cao,...
- Nguyên nhân khác
Ngoài những lý do thông thường, hút thuốc lá thường xuyên, tác dụng phụ của một số loại thuốc, hiệu ứng của một số phương pháp điều trị bệnh, lối sống không lành mạnh, uống nhiều rượu vào buổi tối, thói quen thở bằng miệng khi ngủ, mang thai,... cũng có thể là nguyên nhân gây ra cảm giác khô miệng khi thức dậy.
2. Khô miệng sau khi ngủ dậy có phải là hiện tượng nguy hiểm không
Hầu hết chúng ta không quan tâm hoặc quan tâm ít đến hiện tượng khô miệng sau khi thức dậy, nhưng không biết rằng sau đó có thể ẩn chứa nhiều nguy hại cho sức khỏe của chúng ta.
Bị khô miệng khi thức dậy trong thời gian dài cần được khám bác sĩ chuyên khoa
Như đã đề cập trước đó, khô miệng thường đi kèm với việc ít nước bọt. Tuyến nước bọt đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cảm nhận mùi vị, tiêu hóa thức ăn, trung hòa axit thức ăn, ngăn ngừa mảng bám ở nướu, và ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn. Nếu không đủ nước bọt, miệng có thể bị khô và hôi miệng, ảnh hưởng đến tâm lý tự tin trong giao tiếp.
Không chỉ vậy, nguyên nhân gây khô miệng khi thức dậy cũng có thể bắt nguồn từ các bệnh lý nội tiết như viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày, viêm nha chu,... Nếu không được điều trị, những bệnh lý này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe. Hơn nữa, những người bị khô miệng do thói quen thở bằng miệng có thể dễ mắc các bệnh về đường hô hấp nếu tiếp tục tình trạng này.
3. Giải pháp khắc phục
Một số biện pháp sau đây có thể giúp giảm cảm giác khô miệng sau khi thức dậy:
- Uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày và bổ sung đồ ăn có tính mát, trái cây, rau xanh.
- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ để loại bỏ mảng bám trên răng.
Nếu cảm giác khô miệng vào buổi sáng chỉ xảy ra một hoặc hai ngày, không cần quá lo lắng vì điều này có thể do tác động từ bên ngoài. Chỉ cần điều chỉnh yếu tố đó, tình trạng này sẽ dừng lại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài trong thời gian dài, cần tìm bác sĩ chuyên khoa để xác định nguyên nhân gây khô miệng khi thức dậy và có biện pháp điều trị cụ thể.
Tóm lại, thăm bác sĩ chuyên khoa khi cảm giác khô miệng kéo dài là cần thiết. Nhờ điều này bạn sẽ hiểu vì sao mình bị như vậy và bác sĩ sẽ giúp bạn điều chỉnh phù hợp, cụ thể như:
- Nếu có nguyên nhân từ bệnh lý: cần phải điều trị triệt để nguyên nhân bệnh lý để khỏi bệnh.
- Nếu do thói quen xấu: thay đổi thói quen để dần dần có thói quen tích cực.
