Nguyên nhân khiến trẻ nghiến răng khi ngủ là do thiếu chất gì?

Bạn muốn hiểu vì sao trẻ hay nghiến răng khi ngủ? Hiện tượng này ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của bé? Hãy cùng Mytour khám phá trong bài viết này nhé!

Nghiến răng là thói quen tự động diễn ra ở cả trẻ em và người lớn, thường xuyên xảy ra khi đang ngủ sâu. Vậy nguyên nhân chính là gì? Làm sao để chữa trị triệt để tình trạng nghiến răng khi ngủ?

Nghiến răng khi ngủ gây ra bởi thiếu chất gì?

Nghiến răng khi ngủ là một dạng rối loạn vận động thường thấy trong giấc ngủ sâu. Bạn có thể nghe thấy tiếng 'ken két' khi hai hàm răng cắn vào nhau. Thường thì hiện tượng này xuất hiện khi cơ thể thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của răng miệng.

Trong số đó, việc thiếu canxi là một nguyên nhân quan trọng. Tuy nhiên, canxi chỉ hoạt động tốt khi có sự hỗ trợ từ vitamin D. Vì vậy, việc cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể giúp cải thiện tình trạng này.

Hậu quả của việc nghiến răng khi ngủ

Nghiến răng khi ngủ có thể bắt đầu như một vấn đề nhỏ, nhưng lâu dài có thể gây ra các vấn đề lớn đối với sức khỏe răng miệng, thậm chí làm biến dạng khuôn mặt. Điều này cũng ảnh hưởng đến chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ. Khi nghiến răng quá nhiều vào ban đêm, có thể làm mỏi cơ hàm và gây khó khăn trong việc nhai thức ăn.

Hậu quả tiếp theo của việc nghiến răng khi ngủ là sự xuất hiện của cơn ê buốt răng. Lớp men răng dễ bị mòn và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào lớp tuỷ răng.

Nghiến răng khi ngủ cũng có thể gây đau nhức ở vùng thái dương. Nếu không được cải thiện kịp thời, trẻ có thể gặp các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, đau vai gáy,... Ngoài ra, việc nghiến răng còn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bên cạnh, với những âm thanh 'ken két' khiến họ khó ngủ sâu.

Giải pháp hạn chế nghiến răng khi ngủ

Ngoài việc bổ sung dưỡng chất cần thiết, cần tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của thói quen nghiến răng khi ngủ. Phương pháp điều trị có thể thay đổi tùy thuộc vào cấu trúc răng miệng và yếu tố tâm lý của trẻ.

Nếu trẻ nghiến răng do căng thẳng và áp lực từ việc học, bạn có thể điều chỉnh thời gian hợp lý để đảm bảo trẻ có đủ thời gian nghỉ ngơi. Kiểm tra răng miệng định kỳ cũng là biện pháp cần thiết giúp trẻ tránh tổn thương do thói quen nghiến răng gây ra.

Để cải thiện thói quen này, một số bệnh nhân được khuyên dùng máng chống nghiến khi ngủ. Mặc dù có thể gây khó chịu khi đeo, nhưng việc kiên trì sử dụng có thể mang lại hiệu quả tích cực. Trong trường hợp lệch khớp cắn, niềng răng được khuyến nghị để bảo vệ răng miệng, nướu và tuỷ răng tốt hơn.

Điều chỉnh chế độ ăn cũng là một yếu tố quan trọng. Hạn chế đồ ngọt và tránh ăn các thực phẩm gây tổn thương men răng như kẹo, bánh mì, khoai tây chiên,...

Đây là những thông tin hữu ích về hiện tượng nghiến răng khi ngủ ở trẻ mà Mytour muốn chia sẻ. Hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu rõ về thói quen này và điều chỉnh cách chăm sóc trẻ phù hợp. Cảm ơn bạn đã đọc!

Mua sữa bột các loại cho bé tại Mytour: