Buzz
1. Nhiệt miệng là gì?
Nhiệt miệng là hiện tượng xuất hiện các vết loét nhỏ, màu trắng hoặc trắng sữa, có hình tròn hoặc oval xung quanh vòm miệng. Các vết loét này nông và được gọi khoa học là aphthous ulcer.
Chúng gây khó chịu khi ăn uống tùy mức độ. Nếu nhiệt miệng nặng hơn có thể dẫn đến sốt, nổi hạch, và rối loạn tiêu hóa ở một số người. Tuy nhiên, không cần quá lo lắng vì tình trạng này có thể được điều trị tại nhà một cách dễ dàng.
Nhiệt miệng có thể xuất hiện ở bất kỳ đâu trong khoang miệng
Vết loét do nhiệt miệng khác với loét do virus herpes. Nhiệt miệng không gây mụn nước và không lây lan. Hiểu rõ sự khác biệt này giúp chúng ta điều trị hiệu quả hơn và biết khi nào cần tìm sự hỗ trợ từ bác sĩ.
2. Nguyên nhân nào gây nhiệt miệng thường xuyên?
Rất nhiều người hỏi: “Tại sao tôi thường xuyên bị nhiệt miệng, và phải làm gì?”. Để hiểu rõ nguyên nhân gây nhiệt miệng thường xuyên, chúng ta cần tìm hiểu những yếu tố nào dẫn đến tình trạng này.
Theo các bác sĩ, nhiệt miệng là dấu hiệu cơ thể thiếu các vitamin thiết yếu như B6, B2, C, Zn, Acid folic. Ngoài ra, rối loạn nội tiết tố trong thời kỳ mang thai, kinh nguyệt, hoặc căng thẳng cực độ cũng có thể gây ra tình trạng này.
Nhiễm vi khuẩn răng miệng cũng là nguyên nhân gây nhiệt miệng. Tổn thương trong khoang miệng do đánh răng hoặc cắn vào má, môi, lưỡi sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công và gây loét. Rối loạn tiêu hóa và tiêu hóa kém cũng góp phần vào tình trạng này.
Theo y học phương Tây, nhiệt miệng là do cơ thể thiếu một số loại vitamin và khoáng chất.
Theo y học phương Đông, nhiệt miệng là do cơ thể quá tải và ảnh hưởng bởi việc đào thải độc tố từ gan, mật, tụy, thận. Điều này tương đồng với y học phương Tây khi rối loạn tiêu hóa cũng là nguyên nhân. Ngoài ra, chế độ ăn uống không hợp lý với nhiều đồ chiên dầu, cay nóng, ít rau, và nhiều caffein cũng góp phần gây ra nhiệt miệng.
Theo quan điểm Đông y, gan, tụy, mật và thận kém đào thải độc tố
Ngoài ra, có một số nguyên nhân hiếm gặp khác gây nhiệt miệng như nhiễm virus HIV/AIDS, viêm loét ruột hoặc đại tràng, rối loạn tự miễn dịch Celiac,…
3. Cách điều trị nhiệt miệng hiệu quả
3.1. Phương pháp phòng tránh
Khi đã hiểu rõ nguyên nhân gây nhiệt miệng thường xuyên, hãy chuẩn bị kỹ càng và thay đổi thói quen để phòng tránh như sau:
Thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống giúp phòng tránh nhiều bệnh, bao gồm nhiệt miệng
Điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày như ngủ sớm, ngủ đủ giấc và có chế độ sinh hoạt hợp lý để tránh căng thẳng. Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học và hợp lý. Việc này không chỉ giúp phòng tránh nhiệt miệng mà còn các bệnh khác như tim mạch, tiểu đường, mỡ máu,…
Vệ sinh răng miệng thường xuyên và định kỳ kiểm tra răng miệng để ngăn vi khuẩn xâm nhập.
3.2. Cách điều trị nhiệt miệng hiệu quả và ngăn ngừa tái phát
Khi bị nhiệt miệng, dù đau và khó chịu, vẫn cần vệ sinh răng miệng hàng ngày bằng cách đánh răng và súc miệng với nước muối loãng hoặc nước muối sinh lý (có thể mua ở hiệu thuốc). Nếu quá đau, chỉ cần súc miệng nước muối 3-4 lần mỗi ngày. Nước muối không chỉ làm sạch khoang miệng mà còn khử khuẩn và sát trùng vùng bị nhiệt, lở loét.
Súc miệng nước muối giúp phòng tránh và sát khuẩn vết thương
Ngoài nước muối, giấm táo cũng là một thành phần tuyệt vời để diệt khuẩn vùng loét nhờ axit axetic. Giấm táo được ví như kháng sinh tự nhiên. Pha giấm táo với nước ấm theo tỷ lệ 1:1 để súc miệng hàng ngày.
Trị nhiệt miệng bằng cách ăn sữa chua. Sữa chua chứa nhiều men vi sinh có lợi, giúp tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
Nguyên nhân gây nhiệt miệng thường xuyên: Thiếu vitamin, khoáng chất, rối loạn tiêu hóa và tiết. Bổ sung các loại vitamin qua trái cây nhiệt đới giúp thanh lọc cơ thể. Mỗi ngày uống một ly nước cam vào buổi sáng, ăn trái cây vào bữa sáng để ruột hoạt động tốt hơn. Hoặc uống nước mật ong chanh để giải nhiệt. Thanh lọc, thải độc cơ thể bằng nước ép cần tây, cà chua,…
Nước mật ong chanh giúp thanh lọc và hạ nhiệt cơ thể
Nếu các phương pháp trên không hiệu quả, bạn nên dùng thêm thuốc bôi. Tuy nhiên, khi mua và bôi thuốc để điều trị nhiệt miệng, hãy tìm hiểu và nhờ sự tư vấn từ bác sĩ để tránh những rủi ro không mong muốn.
Nhiệt miệng không chừa một ai, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng ít nhất một lần bị nhiệt miệng. Nó gây ra cảm giác đau đớn và khó chịu ở miệng. Chúng ta thường nghĩ rằng nhiệt miệng là do nóng, nhưng đó chỉ là một phần nguyên nhân. Hiểu rõ nguyên nhân gây nhiệt miệng thường xuyên sẽ giúp chúng ta có phương pháp điều trị hiệu quả hơn. Hy vọng bài viết này đã mang đến cho các bạn những thông tin y tế hữu ích.
