Nguyên nhân và biện pháp chữa trị da khô nứt nẻ trong mùa đông

1. Vì sao da khô nứt nẻ vào mùa đông?

Da bao gồm 3 lớp chính: biểu bì, hạ bì và mô dưới da. Biểu bì bao gồm nước và chất nhờn để giữ ẩm, chống vi khuẩn và tác động từ môi trường. Hạ bì chứa collagen giúp da căng bóng và giữ nước.

Da khô nứt nẻ là vấn đề phổ biến trong mùa đông

Lớp mô dưới da chứa mỡ và collagen, có vai trò cách nhiệt và cung cấp năng lượng cho da. Sự mất chất keo kết dính có thể gây khô da và các vấn đề khác.

Có nhiều nguyên nhân gây mất chất keo kết dính các lớp tế bào da, như ánh nắng mặt trời, tác động cơ học hoặc độ ẩm thấp trong mùa đông.

Khô da là do không khí khô trong mùa đông

1.1. Nguyên nhân từ thời tiết

Thời tiết đột ngột chuyển sang lạnh, khô của mùa đông thường làm cho da không kịp thích nghi, dẫn đến mất nước và sự kém hiệu quả của chất keo lipid trong việc kết dính các lớp da. Đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng da nứt nẻ, thô ráp khi mùa đông đến, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm hoặc không duy trì độ ẩm cho da đúng cách.

1.2. Nguyên nhân từ tia cực tím

Nhiều người cho rằng mùa đông ít nắng và có nhiều mây, do đó không cần phải lo lắng về tác động của tia UV lên da như mùa hè. Nhưng thực tế, tia cực tím vẫn có thể xuyên qua mây và gây hại cho da, làm khô da nếu không được bảo vệ đúng cách.

1.3. Do chà xát, tẩy rửa mạnh

Sử dụng sản phẩm làm sạch da, xà phòng có tính tẩy rửa mạnh có thể làm mất lớp liquid bảo vệ da, gây khô ráp.

1.4. Tắm và rửa mặt bằng nước nóng

Tắm nước nóng vào mùa đông không chỉ giúp bạn cảm thấy ấm áp mà còn là cần thiết. Tuy nhiên, không nên tắm quá lâu với nước nóng vì nó có thể làm mất lớp liquid tự nhiên của da, gây ra tình trạng da thô ráp, bong tróc.

Da khô nứt nẻ vào mùa đông không chỉ làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên mà còn gây ra cảm giác ngứa rát, viêm đỏ và kích ứng da. Vì vậy, việc duy trì độ ẩm và ngăn ngừa da khô vào mùa đông là rất quan trọng.

2. Phương pháp giải quyết da khô nứt nẻ trong mùa đông

Để xử lý vấn đề da khô bong tróc trong mùa đông, có hai cách chính là bổ sung độ ẩm cho da đầy đủ và hạn chế các yếu tố kích ứng.

2.1. Cung cấp độ ẩm tốt cho da

Điều này là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để cải thiện tình trạng da khô và bong tróc trong mùa đông, các loại kem dưỡng ẩm trên thị trường thường bao gồm các thành phần sau với các tác dụng khác nhau như sau:

Chất cấp nước

Chất cấp nước thường có trong kem dưỡng ẩm như: Glycerin, Hyaluronic acid, Sodium, PEG,... Những chất này giúp da hút và giữ nước, cải thiện quá trình hydrat hóa ở lớp biểu bì. Tuy nhiên, chúng hoạt động không hiệu quả trong mùa đông vì chúng thường phụ thuộc vào độ ẩm của không khí.

Việc bổ sung độ ẩm cho da là điều cần thiết vào mùa đông

Chất khóa ẩm hiệu quả

Chất khóa ẩm thường được tìm thấy trong kem dưỡng da như sáp, dầu, vaseline, silicon, petrolatum,... Các chất này tạo ra một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, giữ nước và ngăn hơi nước bay hơi. Để hiệu quả, chất khóa ẩm cần phối hợp với chất giữ ẩm để duy trì độ ẩm cho da trong mùa đông và cải thiện quá trình dưỡng da. Sử dụng không đúng cách hoặc quá nhiều chất khóa ẩm có thể gây bí da, tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.

Chất làm mềm da hiệu quả

Chất làm mềm da giúp điền vào khoảng trống giữa các tế bào và vảy da, chủ yếu là chất béo và chất lỏng có khả năng giữ nước, giữ dầu trên bề mặt da. Do đó, việc sử dụng chất làm mềm da trong mùa đông là quan trọng, giúp hỗ trợ lớp biểu bì và chất lỏng kết nối với nhau để ngăn mất nước.

Ngoài việc bổ sung độ ẩm cho da với các thành phần chính, để da khỏe mạnh hơn trong mùa đông cũng cần bổ sung thêm Vitamin và khoáng chất như: Vitamin C, Vitamin D, Vitamin A, Vitamin E,...

2.2. Giảm tác nhân kích ứng

Các tác nhân kích ứng trong mùa đông có thể làm da khô và mất nước hơn, vì vậy cần hạn chế như sau:

• Không tắm quá lâu với nước quá nóng, làm hỏng lớp chất lỏng tự nhiên của da, làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.

• Tránh mặc vải len hoặc các loại vải sợi gây kích ứng da.

• Tránh sử dụng sản phẩm tẩy rửa mạnh, chứa cồn hoặc các chất làm khô da.

• Không lạm dụng tẩy tế bào chết da quá nhiều lần, làm da trở nên khô ráp, nứt nẻ và thiếu nước trong mùa đông.

Để tránh da khô, hãy sử dụng kem chống nắng chống tia UV cả vào mùa đông

Bên cạnh đó, việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên vào mùa đông cũng giúp bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UV gây hại và làm khô da. Hãy bôi kem chống nắng vào buổi sáng sau khi đã dưỡng ẩm cho da, và chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Tránh hoàn toàn sử dụng kem chống nắng hoặc các sản phẩm dưỡng da chứa cồn hoặc paraben.