Nguyên nhân và biện pháp khắc phục da mặt chảy xệ

Buzz

Nội dung bài viết

1. Nguyên nhân gây da mặt chảy xệ

2. Top 5 biện pháp cải thiện da mặt chảy xệ

Dưỡng ẩm cho da mặt bằng dầu dừa

Đắp mặt nạ dưa leo giúp cải thiện da mặt chảy xệ và là một phương pháp chăm sóc da phổ biến. Silica trong dưa leo giúp làm sạch lỗ chân lông và tăng cường collagen, giữ cho da săn chắc và đàn hồi.

Tăng cường lượng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Sử dụng sản phẩm mỹ phẩm và thuốc hỗ trợ

Thực hiện các động tác tập luyện cho khuôn mặt

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Da mặt chảy xệ là nỗi lo lắng của nhiều phụ nữ, cần tìm cách khắc phục để trẻ hơn.
- Nguyên nhân gây da mặt chảy xệ: lão hóa tự nhiên, rối loạn nội tiết tố, chế độ ăn uống không lành mạnh.
- Top 5 biện pháp cải thiện da mặt chảy xệ: dưỡng ẩm bằng dầu dừa, đắp mặt nạ dưa leo, tăng cường chất chống oxy hóa, sử dụng sản phẩm mỹ phẩm, tập luyện cho khuôn mặt.
- Cần tham khảo ý kiến chuyên gia và lựa chọn sản phẩm uy tín để cải thiện tình trạng da chảy xệ.

Da mặt chảy xệ là nỗi lo lắng của nhiều phụ nữ. Do đó, nhiều người đang tìm kiếm cách khắc phục vấn đề này để giúp gương mặt trở nên tươi trẻ hơn. Nếu bạn cũng quan tâm, hãy tham khảo những giải pháp mà Mytour chia sẻ.

1. Nguyên nhân gây da mặt chảy xệ

Trước khi áp dụng các biện pháp cải thiện da mặt chảy xệ, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra vấn đề này.

Lão hóa tự nhiên làm cho da mất đi độ đàn hồi, trở nên không còn săn chắc. Đặc biệt, da mặt có xu hướng nhăn nheo và chảy xệ khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật. Rối loạn nội tiết tố trong thai kỳ, sau sinh, tiền mãn kinh, và mãn kinh cũng gây ra tình trạng tương tự do sự giảm collagen và elastin. Chế độ ăn uống không lành mạnh cũng như lối sống không lành mạnh không chỉ khiến da chảy xệ mà còn gây ra nhiều vấn đề da khác như mụn, thâm sạm, nám da. Các nguyên nhân khác như giảm cân đột ngột, bệnh lý da, và hội chứng Ehlers-Danlos cũng có thể làm cho da mất đi sự đàn hồi và chảy xệ.

Da mặt chảy xệ do quá trình lão hóa tự nhiên hoặc do thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày

2. Top 5 biện pháp cải thiện da mặt chảy xệ

Có nhiều phương pháp để cải thiện và khắc phục tình trạng da mặt chảy xệ. Dưới đây là một số cách đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả.

Dưỡng ẩm cho da mặt bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là axit béo, có tác dụng cấp ẩm và nuôi dưỡng da từ bên trong, giúp thu nhỏ lỗ chân lông và cải thiện nếp nhăn. Hãy thoa dầu dừa lên da mặt 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và tối, để da trở nên mềm mại, mịn màng và không chảy xệ.

Đắp mặt nạ dưa leo giúp cải thiện da mặt chảy xệ và là một phương pháp chăm sóc da phổ biến. Silica trong dưa leo giúp làm sạch lỗ chân lông và tăng cường collagen, giữ cho da săn chắc và đàn hồi.

Cách sử dụng mặt nạ dưa leo: Đắp lát dưa leo lên da mặt sau khi đã rửa sạch. Hoặc xay nhuyễn dưa leo, lọc nước và thoa lên da sau khi đã rửa sạch. Để trên da khoảng 20 phút và rửa lại. Thực hiện hai lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.

Mặt nạ dưa leo giúp ngăn ngừa và cải thiện da mặt chảy xệ hiệu quả.

Mặt nạ dưa leo không chỉ cải thiện da mặt chảy xệ mà còn là cách chăm sóc da được nhiều người ưa chuộng.

Mặt nạ từ dưa leo có thể giúp ngăn chặn và cải thiện tình trạng da chảy xệ một cách hiệu quả.

Tăng cường lượng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Nếu da mặt bị chảy xệ do tuổi tác hoặc các thói quen ăn uống, hoạt động hàng ngày,... bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách tăng cường việc bổ sung thêm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Đừng quên bổ sung vào thực đơn các loại trái cây như mận, lựu, mâm xôi, việt quất hoặc các loại rau củ như cải xoăn, măng tây, bắp cải, rau chân vịt,... Ngoài ra, việc sử dụng các loại gia vị và thảo mộc như nghệ, gừng, tiêu, quế, đinh hương, bạc hà, kinh giới,... cũng có thể mang lại lợi ích cho làn da của bạn.

Ngoài việc tăng cường bổ sung chất chống oxy hóa, bạn cũng cần hạn chế lượng đường tiêu thụ hàng ngày, vì các phân tử đường có thể gây tổn thương cho sợi collagen và elastin trong da, dẫn đến tình trạng da chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Theo các chuyên gia, mỗi ngày, người đàn ông không nên tiêu thụ quá 150 calo từ đường, trong khi người phụ nữ không nên vượt quá 100 calo từ đường.

Sử dụng sản phẩm mỹ phẩm và thuốc hỗ trợ

Để tránh và cải thiện tình trạng da chảy xệ, bạn có thể dùng các loại thuốc uống và sản phẩm chăm sóc da. Thuốc thường là viên uống chứa collagen và axit hyaluronic, giúp ngăn chặn và khắc phục các nếp nhăn, vết thâm trên bề mặt da. Còn các sản phẩm chăm sóc da thường là kem dưỡng chứa retinol, có tác dụng kích thích sản xuất collagen để cải thiện độ đàn hồi và sự săn chắc cho da.

Nhớ rằng dù sử dụng thuốc hay sản phẩm chăm sóc da, bạn cần lựa chọn các thương hiệu uy tín và sản phẩm có thành phần tự nhiên. Đặc biệt, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia để có hướng dẫn phù hợp nhất.

Chăm sóc da đúng cách với các sản phẩm phù hợp để cải thiện tình trạng da chảy xệ

Thực hiện các động tác tập luyện cho khuôn mặt

Có nhiều bài tập hữu ích giúp cải thiện tình trạng da mặt chảy xệ, trong đó, có 2 bài tập dưới đây được nhiều người áp dụng.

Bài tập cải thiện da mặt chảy xệ với muỗng:

Nếu da gò má và mũi xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ, bạn có thể thử bài tập này. Cách thực hiện như sau: Dùng miệng để nắm cán muỗng, sau đó nâng cán muỗng lên bằng hàm và giữ trong 5 - 10 giây. Thả lỏng cơ miệng hoàn toàn và sau 10 giây thực hiện lặp lại. Mỗi ngày thực hiện 2 lần vào buổi sáng và tối, mỗi lần lặp lại động tác 10 lần để cảm nhận hiệu quả.

Bài tập ngăn ngừa da mặt chảy xệ ở vùng mắt

Da vùng mắt dễ bị chảy xệ và xuất hiện vết chân chim do quá trình lão hóa. Để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng này, bạn có thể thực hiện bài tập sau: Đặt ngón trỏ lên chân mày và ngón giữa dưới mắt, tạo thành hình chữ X. Tiếp theo, nhéo mắt liên tục trong 20 giây, sau đó thả. Thực hiện lặp lại động tác 10 lần. Kiên nhẫn thực hiện 2 lần mỗi ngày, bạn sẽ thấy vùng da mắt được cải thiện rõ rệt.

Thực hiện các bài tập phù hợp để cải thiện tình trạng da mặt chảy xệ

Dưới đây là tổng hợp các phương pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng da mặt chảy xệ, hy vọng bạn sẽ áp dụng đúng cách để có làn da đẹp và tràn đầy sức sống. Hãy đến Chuyên khoa Da liễu của Hệ thống Y tế Mytour nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến da.

Các thông tin chỉ dành cho mục đích tham khảo. Chúng tôi khuyến nghị người đọc nên tham vấn ý kiến của các chuyên gia. Chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng khi chưa có tư vấn của chuyên gia lòng liên hệ tổng đài chăm sóc: 1900 2083 hoặc email: [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng da mặt chảy xệ ở phụ nữ?

Da mặt chảy xệ thường do lão hóa tự nhiên, rối loạn nội tiết tố và thói quen ăn uống không lành mạnh. Lão hóa làm giảm độ đàn hồi của da, trong khi rối loạn nội tiết tố trong thai kỳ và thời kỳ mãn kinh cũng góp phần gây ra vấn đề này.

Có những biện pháp nào hiệu quả để cải thiện da mặt chảy xệ?

Một số biện pháp hiệu quả bao gồm sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm, đắp mặt nạ dưa leo và tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Các biện pháp này giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da.

Có cần sử dụng sản phẩm mỹ phẩm để cải thiện tình trạng da mặt chảy xệ không?

Có, việc sử dụng sản phẩm mỹ phẩm như kem dưỡng chứa retinol và viên uống collagen là cần thiết. Chúng giúp kích thích sản xuất collagen và cải thiện độ săn chắc của da.

Tập luyện có giúp cải thiện tình trạng da mặt chảy xệ không?

Có, các bài tập cho khuôn mặt có thể giúp cải thiện tình trạng da mặt chảy xệ. Những bài tập này tăng cường cơ mặt và giúp nâng cơ, mang lại làn da săn chắc hơn.

Những thực phẩm nào nên bổ sung để ngăn ngừa da mặt chảy xệ?

Các loại trái cây như mận, lựu, và việt quất cùng với rau củ như cải xoăn và bắp cải là những thực phẩm nên bổ sung. Chúng giàu chất chống oxy hóa và giúp cải thiện tình trạng da.