Buzz
Hiện tượng đau da đầu
Da đầu đau là một vấn đề phổ biến, có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Đau da đầu thường xuất hiện ở nhiều vùng, nhưng thường là ở phía bên trái hoặc phải. Triệu chứng đi kèm có thể bao gồm dị ứng, rụng tóc, đau đầu hoặc vảy nến.
Đau đầu là một vấn đề phổ biến
Trong những trường hợp nghiêm trọng, cảm giác đau nhất thường là ở da đầu và cổ, cảm giác đau và ẩm ướt. Khi đau xảy ra, da đầu trở nên nhạy cảm hơn, chỉ cần chạm nhẹ làm bạn cảm thấy không thoải mái, đau lan tỏa khắp đầu. Tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn trong tình trạng căng thẳng, lo lắng,...
Khi da đầu đau, tâm lý của bệnh nhân thường thay đổi không bình thường. Họ dễ cáu kỉnh, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và không muốn ăn uống. Bạn cần chú ý và nếu tình trạng kéo dài và xuất hiện những dấu hiệu lạ khác, hãy đến thăm bác sĩ ngay.
Xác định nguyên nhân gây ra đau đầu
Do mắc phải bệnh đau đầu căng cơ
Thực tế, đau da đầu có nhiều nguyên nhân. Đau đầu căng cơ thường là nguyên nhân chính gây đau da đầu. Tình trạng này thường xảy ra ở phụ nữ, chiếm 60 - 90%.
Những người thường căng thẳng, lo lắng dễ mắc bệnh đau đầu căng cơ. Đây là tình trạng phổ biến trong văn phòng, người làm nghề may hoặc thợ sơn,... Bổ sung quá nhiều thực phẩm chứa tyramine cũng là một yếu tố khiến đau đầu căng cơ xuất hiện.
Đau đầu căng cơ là một nguyên nhân gây đau da đầu
Khi mắc bệnh đau đầu căng cơ, bạn có thể phải đối mặt với cơn đau mạn tính hoặc cơn đau từng cơn, kéo dài ít nhất 15 ngày đến vài tháng. Biểu hiện đặc trưng nhất là đau da đầu, cơn đau có thể lan tỏa đến vùng chẩm và cổ.
Trong trường hợp bệnh nhân đang trong tình trạng căng thẳng, lo âu hoặc sống trong môi trường ồn ào, đau đầu sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Bệnh lý này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cả về thể chất và tinh thần của người bệnh.
Do bị viêm chân tóc
Đau đầu là triệu chứng thường gặp của viêm chân tóc, đặc biệt phổ biến ở người có da dầu. Nguyên nhân gây viêm nang tóc thường là do tụ cầu vàng - Staphylococcus aureus, hoặc các loại nấm,...
Thói quen chăm sóc da đầu, chăm sóc tóc không đúng cách cũng gây viêm chân tóc và đau đầu. Nếu bạn không gội đầu đều đặn, da đầu sẽ sản xuất dầu nhiều hơn, dẫn đến viêm nang tóc hoặc rụng tóc,... Nếu gội đầu quá thường xuyên, da đầu sẽ mất cân bằng độ ẩm, làm tóc khô và gãy rụng.
Đừng bao giờ xem thường vấn đề viêm chân tóc
Hành động gãi mạnh vào da đầu cũng có thể gây ra viêm chân tóc và đau đầu. Khi gãi quá mạnh, da đầu sẽ bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển và gây ra tình trạng viêm nhiễm da đầu.
Ngoài ra, khói bụi và nước ô nhiễm được cho là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm chân tóc, bệnh nhân thường xuyên cảm thấy đau và ngứa da đầu.
2.3. Các nguyên nhân khác
Ngoài hai lý do trên, viêm da đầu cũng có thể xuất hiện ở những người mắc bệnh nấm da đầu, có mụn trên da đầu. Một số bệnh như zona hoặc sởi cũng có thể gây ra viêm loét và đau đầu. Người bệnh nên theo dõi và điều trị kịp thời để giảm cảm giác đau và khó chịu trên da đầu.
Việc buộc tóc quá chặt ở phụ nữ hoặc đội mũ bảo hiểm quá chật có thể gây ra cảm giác đau và khó chịu trên da đầu. Ngoài ra, chấn thương ở vùng da đầu cũng là một yếu tố khiến bạn cảm thấy đau ở da đầu.
3. Xử lý tình trạng đau da đầu
Cách giải quyết tình trạng đau da đầu phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Đầu tiên, bạn cần theo dõi và điều chỉnh các thói quen chăm sóc tóc sao cho phù hợp. Nếu tình trạng này kéo dài, việc thăm khám là cần thiết. Các bác sĩ sẽ kiểm tra, xác định nguyên nhân gây đau đầu như căng cơ đầu, viêm chân tóc, zona, sởi,... để đưa ra phương pháp điều trị thích hợp nhất.
Đối với người mắc bệnh viêm chân tóc, nên chọn sản phẩm chăm sóc tóc nhẹ nhàng, an toàn với da đầu nhạy cảm. Tốt nhất là sử dụng các sản phẩm có độ pH cân đối, không gây bết dính hoặc tắc tóc chân tóc,... Khi bị viêm da đầu, chúng ta cần hạn chế sử dụng hóa chất trên tóc, không nhuộm tóc.
Thư giãn tâm trí là biện pháp giảm cảm giác đau trên da đầu
Như đã phân tích ở trên, căng thẳng và mệt mỏi là nguyên nhân gây đau da đầu, vì vậy hãy duy trì tinh thần vui vẻ, thoải mái và tích cực. Sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng, chúng ta nên dành thời gian để vui chơi, thư giãn cùng gia đình và bạn bè. Làm thể dục, ngủ đủ giấc cũng là một cách tốt để cải thiện tinh thần và giảm đau da đầu.
Về dinh dưỡng, người bệnh cần bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin E, vitamin B3, vitamin C và một số khoáng chất như: kẽm, sắt… Ngoài ra, cần bổ sung thêm thực phẩm giàu protein như: trứng, thịt bò, hải sản và sữa.
Sử dụng sản phẩm chứa chất kích thích thường có tác động xấu đến sức khỏe, bao gồm cả làn da. Vì vậy, hãy hạn chế tiêu thụ rượu, bia, thuốc lá và các sản phẩm gây nghiện khác.
Nếu tình trạng đau da đầu không giảm sau một thời gian, bạn nên đến các cơ sở y tế đáng tin cậy như Hệ thống Y tế Mytour để điều trị
