Buzz
1. Triệu chứng khi mắt bị cộm
Mắt cộm gây ngứa, cảm giác cay mắt. Bạn thường cảm thấy có vật gì đó gây khó chịu bên trong mắt, nhưng thực tế không có. Nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, bạn có thể cảm nhận được mắt bị bỏng rát, khó chịu trong nhiều ngày.
Khó chịu khi mắt bị cộm kéo dài
Tuy nhiên, những triệu chứng này chỉ là những biểu hiện cơ bản. Mắt cộm thường đi kèm với các dấu hiệu khác như chảy nước mắt, mắt có nhiều ghèn, giảm thị lực, đau mắt đỏ và mọc nhiều hạt,... Những triệu chứng này thường khiến bạn dụi mắt. Điều này có thể làm cho mắt chuyển màu sang vàng nâu và làm tăng tia máu nổi lên rõ ràng.
Về cơ bản, mắt bị ngứa và cộm không gây hại cho sức khỏe, nhưng lại ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày và công việc. Mắt đau, khó chịu có thể làm mất tập trung, làm giảm hiệu suất làm việc và không đạt được kết quả như mong đợi.
2. Nguyên nhân gây ra tình trạng mắt bị cộm?
Tình trạng này thường xuất phát từ những nguyên nhân sau:
2.1. Tác động của bụi bẩn
Bụi bẩn là nguyên nhân hàng đầu gây mắt cộm. Khi chúng ta ra ngoài đường, bụi bẩn thường bay vào mắt và gây ra cảm giác ngứa. Công nhân trong các công trình xây dựng cũng thường phải tiếp xúc với nhiều hạt bụi, có nguy cơ cao bị dị vật như đá nhỏ, cát,... làm tổn thương mắt trong quá trình làm việc.
2.2. Tình trạng mắt khô
Mắt luôn phải có đủ chất bôi trơn để giữ ẩm. Nhưng nếu mắt không sản xuất đủ chất này, mắt sẽ bị khô. Khi đó, người bị mắt khô sẽ cảm thấy khó chịu và bứt rứt.
Mắt cộm do mụn nhỏ hoặc mắt khô
Khi mắt bắt đầu cộm, bạn có thể cảm thấy đau rát và mất tầm nhìn. Mặc dù không gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe, nhưng nó làm mắt mệt mỏi, nhức nhối và gây khó chịu. Điều này có thể làm giảm hiệu suất làm việc của bạn.
2.3. Do mắc các bệnh mắt
Lẹo và chắp là dạng viêm bờ mi khiến mắt sưng phồng. Thường xảy ra khi vi khuẩn tích tụ quá nhiều ở bờ mi, gây đau nhức và cản trở tầm nhìn. Đây cũng là một nguyên nhân gây cộm mắt.
Cộm mắt có thể là biểu hiện của sạn vôi, xuất hiện khi canxi lắng đọng nhiều ở kết mạc sụn mi. Nguyên nhân chưa được làm sáng tỏ, chỉ khi sạn nặng bạn mới cảm nhận rõ. Sạn vôi làm mắt cảm thấy cộm, mẩn, và chảy nước mắt nhiều hơn bình thường.
Ngoài ra, mắt cộm và ngứa có thể xuất phát từ các bệnh mắt như đau mắt đỏ, viêm giác mạc, hoặc xước giác mạc. Sự căng thẳng và làm việc lâu trong môi trường điện tử cũng là nguyên nhân gây mỏi mắt và cộm.
3. Cách giải quyết tình trạng mắt cộm
Trước tiên, bạn cần xác định nguyên nhân mắt cộm để áp dụng giải pháp phù hợp nhất.
3.1. Vệ sinh mắt
Nếu mắt chỉ bị cộm nhẹ do bụi bẩn hoặc dị vật, bạn có thể rửa mắt bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý. Tránh dùng tay dụi vào mắt để không gây viêm và ảnh hưởng đến giác mạc.
3.2. Áp dụng lối sống khoa học
Hãy thực hiện một lối sống khoa học bằng cách ngủ đúng giờ và ăn uống đủ dưỡng. Điều này giúp cân bằng cơ thể và hỗ trợ cho việc bảo vệ sức khỏe mắt.
Hãy giữ gìn sức khỏe cho mắt bằng cách hạn chế làm việc quá nhiều và giảm thời gian tiếp xúc với các thiết bị điện tử như máy tính và điện thoại. Nếu bạn có lịch trình công việc bận rộn, hãy dành mỗi ngày từ 15 đến 20 phút để massage mắt. Điều này giúp mắt thư giãn và giảm nguy cơ mắt cộm.
3.3. Massage mắt thường xuyên
Hãy đảm bảo rằng bạn thường xuyên bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho mắt như dầu cá Omega-3, thuốc nhỏ mắt, và chất chống oxi hóa để giảm nguy cơ mắc bệnh cộm mắt.
3.3. Thăm khám tại các cơ sở y tế
Khi bạn gặp tình trạng mắt cộm kéo dài hoặc mắt không khỏi sau khi đã sử dụng thuốc, hãy cẩn trọng vì có thể bạn đang bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về mắt. Điều này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe mắt hoặc thậm chí dẫn đến mù loà. Đừng ngần ngại đến cơ sở y tế chuyên khoa mắt để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Hãy tránh lạm dụng kính áp tròng vì chúng có thể chứa đựng vi khuẩn gây hại cho giác mạc. Nếu phải sử dụng, hãy đảm bảo kính áp tròng được khử trùng và vệ sinh đúng cách. Hãy đeo kính hoặc sử dụng các biện pháp bảo vệ mắt trước khi ra ngoài để ngăn ngừa các tác nhân gây hại trực tiếp cho mắt.
Nếu bạn phát hiện có triệu chứng mắt nổi cộm, hãy tìm cách điều trị ngay lập tức.
