Nguyên nhân và giải pháp hiệu quả khi trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn

1. Nguyên nhân khiến trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn

Từ lúc sinh ra đến 6 tháng tuổi, bác sĩ thường khuyên cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn. Từ 6 tháng trở đi, bé bắt đầu ăn dặm. Nguyên nhân biếng ăn ở mỗi giai đoạn có thể khác nhau, cha mẹ cần tìm hiểu rõ để khắc phục hiệu quả. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi

Những em bé dưới 6 tháng tuổi không muốn ăn có thể là do những lí do sau: 

+ Do em bé sinh non. 

+ Do sữa mẹ có mùi, vị lạ.

+ Do em bé đang ở giai đoạn biếng ăn vật lý

+ Do em bé không tiêu hóa được lượng lactose trong sữa mẹ.

+ Vì nhiều nguyên nhân mà trẻ được nuôi sữa ngoài sớm nhưng sử dụng sữa không phù hợp với trẻ khiến trẻ biếng ăn.

Trẻ dưới 6 tháng tuổi biếng ăn có thể do sữa mẹ có mùi, vị khác lạ

• Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi

Đối tượng trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi đã bước sang thời kỳ ăn dặm thì những nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn sẽ đa dạng hơn. Cụ thể là:

+ Khi chuyển từ sữa mẹ sang ăn dặm, bé cần thời gian để thích nghi với chế độ dinh dưỡng mới và thay đổi khẩu phần ăn. Điều này có thể khiến bé trở nên lười ăn hoặc biếng ăn hơn. 

+ Việc chế biến thực phẩm đa dạng và phù hợp là quan trọng để tránh tình trạng bé chán ăn. Ăn monoton cũng có thể dẫn đến biếng ăn ở trẻ nhỏ. 

Ép bé ăn quá nhiều hoặc ăn những món bé không thích cũng có thể khiến bé biếng ăn

+ Môi trường vui vẻ và thoải mái trong gia đình cũng ảnh hưởng đến thái độ ăn của bé. Ép bé ăn quá nhiều hoặc ăn những món bé không thích có thể làm bé căng thẳng và biếng ăn.  

+ Trẻ thích vui chơi: Khi bé từ 6 đến 12 tháng tuổi, bé sẽ bắt đầu khám phá thế giới xung quanh, có thể khiến bé không muốn ăn. Mẹ không nên giới hạn thời gian chơi của bé mà hãy biến bữa ăn thành những trải nghiệm thú vị với đồ chơi phù hợp.

+ Trẻ ưa ăn phụ: Việc cho bé ăn quá nhiều bữa phụ hoặc ăn vặt trước bữa chính có thể làm bé không đói và không thích ăn bữa chính.

+ Thói quen xấu của cha mẹ: Thay vì để bé ngồi ăn tại chỗ, nhiều phụ huynh lại thích bế bé đi khắp nơi khiến bé không tập trung vào việc ăn. Điều này có thể khiến bữa ăn kéo dài và dần dần làm bé biếng ăn.

+ Trẻ đang mọc răng sữa: Mọc răng sữa khiến bé cảm thấy đau đớn và khó chịu, gây khó khăn trong việc nhai và nuốt thức ăn. Điều này có thể là nguyên nhân khiến bé dưới 1 tuổi trở nên biếng ăn.

+ Trẻ bị ốm: Nếu bé biếng ăn kèm theo các biểu hiện như quấy khóc, cáu kỉnh, sốt cao, hoặc tiêu chảy, có thể bé đang gặp vấn đề về sức khỏe. Mẹ nên chăm sóc và đưa bé đi khám để được bác sĩ tư vấn điều trị.

2. Làm thế nào để giải quyết vấn đề bé dưới 1 tuổi biếng ăn?

Để giải quyết tình trạng biếng ăn ở trẻ dưới 1 tuổi, cha mẹ cần phải xác định nguyên nhân gây ra vấn đề này và áp dụng các biện pháp hiệu quả nhất:

• Đối với các bé dưới 6 tháng tuổi

Nếu bé có dấu hiệu từ chối bú, biếng ăn, mẹ cần kiểm tra mùi vị của sữa và tình trạng sức khỏe của bé để tìm ra nguyên nhân và khắc phục kịp thời.

• Đối với các bé từ 6 tháng tuổi trở lên, mẹ cần tuân theo những nguyên tắc sau khi cho bé ăn dặm: 

+ Bắt đầu cho bé thử thức ăn có vị ngọt trước: Ban đầu, mẹ nên cho bé thử các loại bột ăn dặm có vị ngọt vì chúng gần giống với hương vị của sữa mẹ, giúp bé dễ chấp nhận. Sau đó, có thể dần chuyển sang các loại bột ăn dặm có vị mặn cho bé.

Cho bé ăn theo nguyên tắc từ loãng đến đặc để bé dần thích nghi với các món mới

+ Ăn từ ít đến nhiều: Mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều trong một lần mà nên cho bé ăn từ ít đến nhiều để hệ tiêu hóa của bé có thể dần thích nghi tốt. Hãy đảm bảo cung cấp đủ đa dạng các loại thức ăn để cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho bé và giúp bé không cảm thấy nhàm chán với mỗi bữa ăn.

+ Ăn từ loãng đến đặc: Nếu mẹ cho bé ăn thức ăn quá đặc ngay từ đầu có thể gây ra vấn đề cho hệ tiêu hóa của bé. Tốt nhất, hãy cho bé ăn theo nguyên tắc từ thức ăn loãng đến đặc để bé dần thích nghi với các loại thức ăn mới.

+ Mẹ nên đa dạng hóa bữa ăn cho bé và làm cho chúng trở nên đầy đủ màu sắc hơn: Điều này không chỉ làm cho bữa ăn thêm hấp dẫn với bé mà còn giúp bé cung cấp đủ dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh.

Để bé ăn theo nhu cầu của mình để tránh tình trạng bé bị ảnh hưởng tâm lý và gây ra biếng ăn

+ Mẹ không nên thêm mắm hoặc muối vào thức ăn của bé để tránh nguy cơ làm việc quá sức cho thận và gây ra vấn đề về sức khỏe cho bé.

+ Để bé ăn theo nhu cầu: Nếu bé có biểu hiện biếng ăn, mẹ không nên ép bé vì nếu ép bé quá mức, bé có thể bị ảnh hưởng tâm lý và tình trạng biếng ăn có thể kéo dài.