Buzz
Chăm sóc trẻ sơ sinh đòi hỏi sự bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết, và nguyên tắc “526” sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con.
- Ăn dặm là gì? Kiến thức căn bản để bắt đầu cho con ăn dặm!
- Top 3 bình sữa chống sặc tốt nhất cho bé | Thương hiệu UY TÍN hàng đầu thế giới
Nguyên tắc “526” là gì?
Nguyên tắc “526” sẽ giúp các mẹ nắm thông tin về 5 loại thực phẩm bổ sung cần thiết cho cơ thể bé, 2 loại thực phẩm không phù hợp và 6 đặc điểm của những thực phẩm tốt.
5 loại thực phẩm quan trọng cho sức khỏe bé
Nguồn Carbohydrate cho bé
Các loại hạt, ngũ cốc là nguồn cung cấp carbohydrate và năng lượng chính cho bé yêu của bạn.
Thực phẩm Protein cho bé
Trong thịt chứa nhiều protein và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho bé. Thịt đỏ như thịt lợn nạc, thịt bò và thịt trắng như thịt gà, cá và tôm là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu. Các mẹ có thể chế biến thành súp hoặc nấu cháo cho bé.
Nguyên liệu Vitamin cho bé
Rau củ và trái cây là nguồn cung cấp vitamin quan trọng giúp bé phát triển tốt. Các mẹ có thể xay nhuyễn rau và trái cây để chế biến thành những món ăn dễ ăn cho bé.
Chăm sóc dinh dưỡng cho bé
Mẹ cần bổ sung cả sữa mẹ và sữa công thức để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé. Khi bé lớn hơn, có thể bổ sung thêm sữa tươi, sữa chua, hoặc phô mai tùy theo nhu cầu của mỗi bé.
Thực phẩm từ đậu nành
Đậu nành cung cấp protein không thể thiếu cho bé nhưng cần kiểm soát lượng protein để không gây quá tải cho cơ thể bé.
Thực phẩm không phù hợp cho bé
Nước trái cây, sữa nguyên chất, nước mật ong không phù hợp cho bé dưới 1 tuổi.
Nguy cơ của nước trái cây cho bé
Sữa nguyên chất và ảnh hưởng đến thận của bé
Gia vị không cần thiết cho bé
Cách thức điều chỉnh gia vị cho bé
6 đặc điểm của thực phẩm tốt
An toàn vệ sinh thực phẩm
Tiêu chuẩn vệ sinh thực phẩm cho bé
Chất lượng dinh dưỡng cao
Thực phẩm dễ tiêu hóa cho bé
Dễ tiêu hóa hơn cho bé
Thực phẩm dễ tiêu hóa và hấp thụ
Tránh thực phẩm cứng như xương cho bé
Trẻ nhỏ dễ bị nguy hiểm từ mảnh vụn như xương cá, mẹ cần lựa chọn thực phẩm an toàn cho bé.
Hương vị ảnh hưởng đến sự chấp nhận của bé đối với thức ăn
Thực phẩm dễ xử lý giúp tiết kiệm thời gian cho mẹ
Dễ dàng chế biến, tiện lợi cho mẹ
Thực phẩm dễ xử lý giúp mẹ dành nhiều thời gian hơn cho bé yêu.
(Nguồn: PCbaby)
