Nguyên tắc Buông bỏ: Cách Thả Lỏng Để Hít Thở Dễ Dàng Hơn

Gắn kết và Rời xa: Bạn đang “dính kết” hay “tách biệt” bản thân khỏi những hỗn loạn cuộc sống?

Về cơ bản, chúng ta có 2 sự lựa chọn trước mỗi sự kiện và con người chúng ta gặp phải trong cuộc sống: Chọn hết lòng dính kết (gắn kết), hoặc chọn “sống thoải mái” rẽ ngang chuyện bất thành cũng không sao (rời xa).

Quyết định nằm trong tay bạn. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều sẽ cảm thấy đau lòng ở mức độ nào đó khi chọn “gắn kết” - hy vọng quá nhiều vào mọi thứ, mỗi nơi kỳ vọng một ít để rồi chính nó át chúng ta.

Bạn dốc hết tâm trí cho tình yêu của cả hai phía nhưng cuối cùng họ vẫn rời bỏ, bạn đầy nhiệt huyết khi gia nhập công ty mơ ước nhưng môi trường công ty lại làm tan vỡ ước mơ. Nhìn lại quá khứ, bạn sẽ nhận ra mọi kỷ niệm đau lòng mà bạn trải qua đều có một phần vì bạn đặt quá nhiều kỳ vọng vào đó.

'Dính kết quá đáng' là khi bạn quá cuồng nhiệt với một người, tin rằng chỉ có họ mới mang lại hạnh phúc cho bạn. Trước khi chuyện gì xảy ra, bạn đã cảm thấy kiệt sức trước hết.

Dính kết quá sâu gây đau khổ, nhưng “tách rời” thì thế nào? Đó là lí do Laws of Detachment ra đời.

Laws of Detachment: Ngừng kiểm soát mong muốn, để nhận được những điều mình mong muốn