Nhận biết sức khỏe qua màu nước tiểu

Bạn đã từng nghe về cách nhận biết sức khỏe qua màu sắc của nước tiểu chưa? Đây là một phương pháp quan trọng để theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn.

Thay vì phải thường xuyên đi khám bác sĩ, việc theo dõi màu nước tiểu hàng ngày có thể giúp bạn nắm bắt tình hình sức khỏe một cách dễ dàng và tiết kiệm thời gian.

Hãy cùng tìm hiểu cách nhận biết tình trạng sức khỏe qua màu nước tiểu để có thêm kiến thức và kỹ năng quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe của bản thân.

Theo báo Sức Khỏe Đời Sống, dưới đây là một số dấu hiệu từ màu nước tiểu mà bạn có thể sử dụng để theo dõi tình trạng sức khỏe của mình.

Nước tiểu màu nhạt

Đối với những bạn có nước tiểu màu nhạt, thậm chí trong suốt, không màu, điều đó cho thấy cơ thể bạn đang ổn định. Nước tiểu màu nhạt có thể là do bạn uống nhiều nước hoặc sử dụng thuốc lợi tiểu - điều này hoàn toàn bình thường và có lợi cho sức khỏe của bạn.

Nước tiểu màu quá đậm

Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng sậm như mật ong hoặc nước trà đậm, có thể cơ thể bạn đang mất nước và bạn cần bổ sung nước ngay lập tức.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng, nước tiểu có màu tối có thể là do gan của bạn gặp vấn đề. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu tình trạng không cải thiện sau khi bạn uống đủ nước.

Nước tiểu có màu hồng hoặc đỏ

Nước tiểu có màu hồng hoặc đỏ có thể do việc sử dụng liên tục các thực phẩm có màu đỏ như cà rốt, củ cải đường, mâm xôi...

Tuy nhiên, cũng có trường hợp nước tiểu hồng đỏ là do tác dụng phụ của các loại thuốc kháng sinh rifamycin hoặc thuốc phenazopyridine - dùng trong điều trị bệnh nhiễm trùng đường tiểu.

Nếu nước tiểu hồng trong suốt thời gian dài, không nên chủ quan. Hãy đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và chẩn đoán kịp thời. Nó có thể là dấu hiệu đầu của các vấn đề như bệnh thận, nhiễm trùng đường tiểu, khối u hoặc tuyến tiền liệt.

Nước tiểu có màu cam

Nước tiểu có màu cam có thể do sử dụng Vitamin B2 liều cao, thuốc phenazopyridine trong điều trị bệnh nhiễm trùng đường tiểu hoặc có thể là dấu hiệu của việc cơ thể mất nước, vấn đề về gan hoặc ống mật.

Hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị kịp thời.

Nước tiểu màu xanh da trời hoặc xanh lá

Một trong những nguyên nhân dẫn đến việc nước tiểu màu xanh lá hoặc xanh da trời chính là sử dụng thực phẩm có màu xanh hoặc một loại thuốc như propofol an thần, thuốc hen suyễn promethazine hoặc uống nước súc miệng chứa methylen một cách vô tình.

Tuy nhiên, nếu không sử dụng các sản phẩm trên mà nước tiểu vẫn màu xanh trong thời gian dài, hãy đến gặp bác sĩ ngay nhé.

Nước tiểu có bọt

Nước tiểu nhiều bọt hoặc bọt lâu tan là dấu hiệu của việc cơ thể thiếu protein, điều này cũng có nghĩa là cơ thể bạn đang gặp vấn đề về thận. Việc không khám và chữa trị kịp thời có thể gây nguy hiểm.

Nước tiểu mờ, có cặn

Trường hợp nước tiểu mờ, có cặn có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiểu hoặc sỏi thận. Bạn cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Nước tiểu màu vàng đậm

Khi nước tiểu màu vàng đậm thì có thể cơ thể đang mất nước nghiêm trọng hoặc do sử dụng một số loại thuốc, chất bổ sung hoặc vitamin như vitamin B, vitamin B12. Hãy bổ sung nước đúng lượng cho cơ thể và ăn uống cân đối để cung cấp đủ vitamin cần thiết cho cơ thể từ thịt cá hồi, hải sản, trứng, sữa…

Có thể bạn chưa biết: Nước tiểu bình thường sẽ có màu dao động từ vàng nhạt đến vàng sậm. Do sắc tố urobilinogen có trong nước tiểu được pha loãng hoặc cô đặc ở các mức độ nhất định.

Chúng ta đã cùng tìm hiểu qua một số cách nhận biết tình trạng sức khỏe của chính mình. Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích cho bạn và hãy chia sẻ thông tin này đến những người thân yêu để cùng nhận biết tình trạng sức khỏe.

Nguồn: Suckhoedoisong

Hãy đến các cửa hàng Mytour gần bạn nhất để lựa chọn thực phẩm tươi ngon nhé