Buzz
“Hãy để những lúc yếu đuối, lạc lõng bên trong tự lành làm lành những vết thương, thay vì giả vờ lạc quan và tích cực!”
Luôn luôn cố gắng để vui vẻ và tích cực là điều tốt. Nhưng liệu cố gắng giả vờ tích cực khi mình không cảm thấy tốt có thực sự là lựa chọn đúng? Điều này được coi là một hình thức của 'tích cực độc hại'.
Tích cực độc hại là niềm tin rằng bất kể hoàn cảnh xấu xí hay khó khăn đến đâu, mọi người nên giữ tinh thần tích cực. Điều này thường dẫn đến việc phủ nhận những cảm xúc khó khăn để thay vào đó là một bức tranh vui vẻ, hay còn được gọi là sự tích cực giả mạo.
Mọi người đều biết rằng nhìn cuộc sống với ánh mắt lạc quan sẽ có lợi cho tinh thần của chúng ta. Nhưng đời không phải lúc nào cũng màu hồng như chúng ta nghĩ. Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với những cảm xúc và trải nghiệm đau khổ ít nhất một lần trong cuộc đời. Những cảm xúc đó có thể không dễ chịu nhưng lại rất quan trọng, cần được trải qua và giải quyết một cách trung thực, cởi mở. Tích cực độc hại đưa ra một góc nhìn tích cực quá mức và thậm chí phủ nhận sự đa dạng của cảm xúc con người, không phải lúc nào cũng hạnh phúc.
Các dạng của tích cực độc hại
Sự tích cực độc hại có thể hiện ra ở nhiều hình thức khác nhau. Dưới đây là một số ví dụ mà bạn có thể gặp phải:
Khi gặp phải điều gì tồi tệ, thường người ta sẽ khuyên bạn nên 'lạc quan lên!' hoặc 'nhìn về phía tích cực của vấn đề'. Những lời động viên đó có thể làm dịu đi cảm giác của bạn một cách hiệu quả. Tuy nhiên, chúng cũng có thể cản trở bạn trong việc chia sẻ, cảm nhận về những gì đang xảy ra. Những lời như vậy thường mang ý nghĩa tốt vì người khác thường không biết phải nói gì khác để làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Nhưng dần dần, sự tích cực độc hại có thể khiến người trong cuộc từ chối sự giúp đỡ thực sự từ mọi người, điều mà họ cần để đối phó với những gì đang diễn ra.
Tại sao tích cực độc hại không tốt?
Sự tích cực độc hại thực sự có thể gây hại cho những người đang trải qua những thời kỳ khó khăn. Họ có thể cảm thấy bị so sánh, đánh giá vì không duy trì được một triển vọng tích cực. Thay vì có thể chia sẻ những cảm xúc thật và nhận được sự ủng hộ vô điều kiện từ gia đình và bạn bè, họ có thể cảm thấy những cảm xúc của mình bị phớt lờ, hoặc thậm chí bị đánh giá không đáng kể.
- Cảm thấy xấu hổ: Khi một người đang trải qua nỗi đau, họ cần nhận ra rằng cảm xúc buồn không phải là điều gì đó không hợp lý. Sự tích cực độc hại thường khiến họ cảm thấy rằng việc trải qua những cảm xúc tiêu cực là không chấp nhận được.
- Cảm giác tội lỗi: Tích cực độc hại gửi một thông điệp rằng nếu bạn không thể trở lại với tinh thần lạc quan, ngay cả khi đối mặt với bi kịch, thì bạn đang làm điều rất yếu đuối và sai lầm.
- Tránh né những cảm xúc thật sự của con người: Tích cực độc hại hoạt động bằng cách tránh né. Khi bị chi phối bởi sự tích cực độc hại, người ta thường tránh những tình huống hoặc cảm xúc không thoải mái - những điều thuộc về hỉ, nộ, ái, ố của một con người bình thường.
- Ngăn cản sự phát triển: Tích cực độc hại không chỉ giúp chúng ta tránh né những điều gây ra đau đớn mà còn phủ nhận khả năng đối mặt với thử thách, những điều có thể dẫn đến sự phát triển và hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân.
Câu thần chú “luôn lạc quan trong mọi tình huống” có thể làm bạn cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi hơn trong những thời điểm đau khổ. Khi đối mặt với những khó khăn như: rắc rối tài chính, mất việc, bệnh tật, thậm chí là mất đi người thân, thì những lời khuyên như: “Hãy lạc quan lên! Hãy nhìn về phía tích cực của vấn đề”, có vẻ như là vô cùng tàn nhẫn vào thời điểm đó.
