Nhận ra Tình Yêu khi Đã Lão Hóa

'Không bao giờ muộn để mơ ước.' - Tục ngữ

Người già thường có hạnh phúc và tình yêu sâu sắc hơn

Sự trưởng thành và Hạnh phúc

'Điềm tĩnh và chấp nhận là đẳng cấp.' - Một người trẻ

Niềm vui và tình yêu không giảm theo tuổi tác

Có khi nhận ra mình đã trải qua nhiều, ta thay đổi cách nhìn và tập trung vào những trải nghiệm tích cực hiện tại, hướng đến yên bình thay vì phấn khích. (Sao chép tác giả Lyubomirsky (2013), kết luận rằng nhiều người thấy hạnh phúc ở tuổi già hơn.) Mặc dù cũng có người lớn tuổi trầm cảm và lo lắng về cái chết.

Trưởng thành là hiểu biết thay đổi, không phải lúc nào mới cũng lạ thú vị. Cảm xúc mãnh liệt đến từ những thay đổi, còn trưởng thành là biết chấp nhận chúng. Mọi người đều thích sự quen thuộc, và người trưởng thành thường ưu tiên điều này.

Hạnh phúc từ tình yêu mãnh liệt là phấn khích; hạnh phúc từ tình yêu sâu sắc là bình yên (Theo Mogilner et al., 2011). Trưởng thành từ tuổi trẻ đến già bao gồm thay đổi từ số lượng sang chất lượng, đặc biệt là trong mối quan hệ. Một số cho rằng vấn đề chính của các cặp trẻ là kiểm soát xung đột, còn của các cặp già là hỗ trợ lẫn nhau (Carmichael và cộng sự, 2015).

Sự trưởng thành và thỏa hiệp

'Không phải lúc nào cũng có những điều bạn muốn, nhưng cố gắng có thể tìm được điều bạn cần' — The Rolling Stones

Trong thỏa hiệp tình yêu, ta đổi lấy giá trị thực tế, từ bỏ những phút nồng nhiệt lãng mạn để tạo ra cuộc sống tốt đẹp hơn. Điều này bắt nguồn từ nhận thức về sự hạn chế của chúng ta, và sự sống đôi khi phụ thuộc vào việc linh hoạt chấp nhận sự thay đổi.

Thỏa hiệp trong tình yêu là cách thể hiện sự trưởng thành. Trong người trưởng thành, thỏa hiệp phản ánh việc chấp nhận hạn chế và tình hình hiện tại của bản thân. Mặc dù đôi khi chấp nhận chỉ là hành vi chứ không phải quan điểm. Khi mọi thứ được coi là thỏa hiệp, có người vẫn chưa thực sự chấp nhận nó. Khi họ thực sự chấp nhận, thỏa hiệp không còn tồn tại nữa.

Tình yêu trưởng thành

'Những phút lãng mạn dần thu hẹp theo thời gian, cả về số lượng và cảm xúc. Điều này khiến nhiều người cảm thấy hài lòng ở trong vùng an toàn và không mong muốn mối quan hệ mới hoặc chờ đợi một người mà không phải tìm kiếm.' - Hara Estroff Marano

Với người trưởng thành, tình yêu lãng mạn không phải là tất cả. Nhiều người nói họ không muốn trưởng thành vì việc chấp nhận mọi thứ có sẵn mà bỏ qua những gì muốn có có thể là dấu hiệu của sự suy giảm và tự nhiên. Tuy nhiên, đây chính là cách mà mọi người thực hiện thỏa hiệp.

Chúng ta muốn trẻ con trưởng thành và biết trân trọng giá trị lâu dài, cũng muốn người lớn ít lo lắng hơn và biểu hiện cảm xúc nhiều hơn. Chúng ta muốn giữ lại suy nghĩ tích cực và lạc quan của mình. Chúng ta muốn tình yêu không bị giới hạn bởi khuyết điểm.

Chúng ta muốn hiểu đối phương nhưng cũng muốn giữ lại quan điểm tích cực để nuôi dưỡng mối quan hệ. Chúng ta muốn giữ lại sự nhiệt huyết như lúc trẻ, để cùng nhau vượt qua khó khăn trong mối quan hệ. Chúng ta muốn thay đổi cách suy nghĩ và thái độ đối với nhau để giải quyết vấn đề.

Những người hành xử không chín chắn có thể rất cuốn hút: họ sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, không quan tâm đến ngày mai. Tuy nhiên, họ thường thiếu nhất quán và ổn định, khiến bạn tự hỏi liệu khi gặp người khác, liệu họ có yêu bạn không.

Tình yêu khi tuổi xế chiều

'Tình yêu có thể là ham muốn tình dục ở người trẻ, thói quen ở người trung niên, và sự phụ thuộc lẫn nhau ở người già.' - John Ciardi

'Người ngoại tình thường khao khát tuổi trẻ mãi mãi.' - Catherine Hakim

Người ta thường nghĩ người già không có tình yêu mãnh liệt do ham muốn giảm đi theo thời gian. Nhưng thực tế không phải như vậy, tình yêu khi tuổi xế chiều thường sâu sắc hơn tình yêu khi trẻ.

Laura Carstensen (2006) cho biết tuổi tác là một dự báo tốt về khả năng nhận thức và hành vi của người, mặc dù không hoàn hảo. Quan trọng hơn, thời gian từ hiện tại đến khi mất đi.

Thời gian đóng vai trò quan trọng trong động lực của chúng ta. Khi tuổi già, con người thay đổi ưu tiên, chú trọng đến niềm vui hiện tại hơn là mục tiêu lớn hơn.

Người già ít quan hệ hơn và ít quan tâm đến sự mới lạ hơn. Nhưng hạnh phúc của họ không giảm, thậm chí tăng. Khi sống ngắn ngủi hơn, họ tập trung vào mối quan hệ hiện tại và phát triển bản thân (Carstensen, 2006).

Người lớn tuổi thường hài lòng với cuộc sống hơn. Một bà mẹ đơn thân 50 tuổi chia sẻ:

'Khi già, tôi trở nên dễ tính hơn và rõ ràng hơn về sở thích của mình. Tôi cân nhắc quan hệ với người mà tôi không xem là bạn đời.'

Người lớn tuổi thường âu yếm người vợ/chồng, ít xung đột hơn và quan tâm đến tình bạn. Mối quan hệ thân mật ở tuổi già thường hài hòa và hạnh phúc (Charles & Carstensen, 2002).

Thỏa hiệp trong tình yêu ít vấn đề hơn khi chúng ta già đi. Người ta học cách sống chung với điểm không tốt của người bạn đời và chấp nhận hạn chế của bản thân.

Khi người cao tuổi nhờ đến nhau nhiều hơn, họ thường chuyển sang hỗ trợ lẫn nhau trong hôn nhân. Mặc dù cũng có những cảm xúc tiêu cực như người trẻ, nhưng người già có thể đối mặt với căng thẳng, xung đột trong mối quan hệ một cách kiên cường hơn. Họ có khả năng giải quyết xung đột một cách tích cực hơn (Charles & Carstensen, 2010).

Tổng kết

Naomi Polani nói: “Lần đầu tiên tôi già đi, nên tôi không có nhiều kinh nghiệm về độ tuổi này.”

Khi người già cảm thấy thị giác và sức khỏe suy giảm, họ có xu hướng hài lòng với bản thân hơn; xung đột trong hôn nhân cũng giảm. Họ thường tận dụng tối đa những gì mình có và không quá quan tâm đến việc có nhiều hơn.

Tuổi già không bao giờ là lý do để ngừng yêu.