Buzz
Cuốn sách Bí Mật Tạo Hạnh Phúc của tác giả Phạm Phương Mai được viết ra với mục đích mang lại niềm vui và nụ cười cho những quý cô. Cuốn sách làm rõ rằng hạnh phúc không phải là một bí mật lớn lao và không có gì phức tạp. Hạnh phúc thực sự đơn giản và gần gũi, mà ai cũng có thể đạt được.
Nguồn gốc của hạnh phúc bắt đầu từ việc biết ơn và yêu quý mọi giá trị mà chúng ta đang sở hữu. Hạnh phúc thực sự đến từ lòng bình an, sự hiểu biết và tình yêu thương.
Tại sao chúng ta không cảm thấy hạnh phúc?
Cuốn sách Bí Mật Tạo Hạnh Phúc là một tác phẩm dành riêng cho những quý cô đang phân vân không biết làm thế nào để hạnh phúc trong cuộc sống. Đó chỉ là một cuốn sách đơn giản, chân thành giải quyết những vấn đề hàng ngày làm nên hạnh phúc của một người phụ nữ. Để trở thành một quý cô luôn mang nụ cười trên môi thật sự không khó khăn chút nào.
Sẽ tìm được ánh sáng ở cuối con đường tối tăm
Để trái tim không còn đớn đau
Sẽ khám phá ra bí quyết an ủi tuyệt vời
Để con tim lấp lánh yêu cuộc sống
Và phút may là điều đã đến, tôi đã khám phá ra cách giải tỏa không chỉ làm dịu mà còn làm lành mọi vết thương đơn giản thôi: 'Hạnh phúc từ bên trong - yêu thương chính mình sâu sắc'.
Còn bạn, liệu bạn đã biết cách yêu thương bản thân sâu sắc chưa?
Một trong những lí do khiến con người không hạnh phúc là vì không thể vượt qua những đau khổ của quá khứ. Cũng có thể là không thể tha thứ cho những lỗi lầm của chính mình. Những điều đó vẫn bám theo họ, khiến tâm hồn trở nên mệt mỏi, ám ảnh không dứt.
Thường khi đứng trước người đang chịu đau khổ, chúng ta thường khuyên họ rằng 'Đừng để ý đến nó', 'Hãy quên đi', 'Cứ để nó mà đi sẽ không cảm thấy buồn nữa',... Nhưng họ không biết rằng những lời đó chỉ là lời nói dễ dàng nhưng không dễ thực hiện. Ai lại muốn quên đi nỗi đau, nếu có thể thì họ đã làm từ lâu rồi, không lý do gì mà cứ sống trong nỗi đau? Những lời đó chỉ là sự thờ ơ và thể hiện sự không quan tâm của người nói. Và khi những người đau khổ nghe những lời ấy, họ cảm thấy không được quan tâm hay yêu thương.
Trong cuộc sống, có những lúc ta chỉ gặp những tình huống như thế. Khi tâm trạng chán nản, ta lại nghe thấy những lời quan tâm. Vì vậy, nhiều người nghĩ rằng hạnh phúc thật khó kiếm còn đau khổ thì dễ dàng có được.
Thực ra, lý do chúng ta không hạnh phúc chính là do chính bản thân chúng ta. Một phần của nỗi đau đến từ hoàn cảnh, nhưng phần lớn còn lại là từ cách chúng ta đối diện với vấn đề.
Cảm xúc của chúng ta lan truyền như hiệu ứng domino, khi gặp chuyện buồn, chúng ta càng ngày càng yếu đuối và dễ bị tổn thương hơn. Vì vậy, thái độ ban đầu đối diện với vấn đề rất quan trọng. Tha thứ cho bản thân là điều có thể làm được. Hạnh phúc thường đi kèm với sự tha thứ.
Việc cần làm không phải là đấu tranh, vượt qua mà là bao dung, ôm ấp, cảm thông.
Dù là sai lầm, đó cũng là những bài học quý báu trong cuộc đời.
Dù có đau khổ, đó vẫn là những trải nghiệm cần thiết để linh hồn trưởng thành.
Kể từ khi nhận ra ý nghĩa của việc tha thứ cho chính mình và sống hòa mình với số phận, tôi đã học được cách yêu thương bản thân đúng cách.
Giữa việc phớt lờ và việc tha thứ, cả hai đều là việc từ bỏ quá khứ nhưng lại có cách tiếp cận khác nhau. Phớt lờ là sự thờ ơ, là sống mà không nhìn nhận sai lầm của bản thân. Còn tha thứ là biết mình đã sai nhưng không để bị quấy rối bởi nỗi ám ảnh, mà là từ bỏ để sống tốt hơn. Chỉ khi sống tốt và hạnh phúc thì mới đủ sức để bù đắp cho quá khứ.
Nếu cuộc sống trở nên quá nặng nề, hãy học cách tha thứ và buông bỏ gánh nặng. Làm sai là điều tự nhiên, nhưng chỉ có hạnh phúc mới có thể làm lành lành. Để sống hạnh phúc, bạn cần phải tha thứ cho chính mình.
Hạnh phúc ở đâu?
Rất nhiều người nghĩ rằng hạnh phúc là điều đẹp đẽ và cao cả. Lúc nhỏ, hạnh phúc đối với trẻ con có thể là thành công trong học tập, có nhiều đồ chơi. Lớn lên, hạnh phúc có thể là sự nghiệp ổn định và tình yêu đẹp.
Mọi người thường nghĩ rằng hạnh phúc là một điểm đến, nhưng thực ra đó là một hành trình. Hạnh phúc không đến từ việc đạt được một mục tiêu mà đến từ việc bạn cảm thấy vui vẻ trong quá trình đi đến nó. Nếu bạn dành nhiều năm để đạt được một điểm hạnh phúc rồi lại tiếp tục với mục tiêu mới, liệu điều đó có đáng không? Hạnh phúc thực sự không phải từ những thành tựu mà bạn đạt được mà từ những khoảnh khắc của cuộc sống.
Hạnh phúc không phải là một điều xa xỉ, không cần phải theo đuổi để đạt được. Mỗi người đều có thể tự tạo ra hạnh phúc cho chính mình, và mỗi người đều có đủ điều kiện để hạnh phúc ngay bây giờ. Đơn giản là sống thật với lòng biết đủ.
Biết trân trọng những gì mình có, sống hưởng thụ mọi khoảnh khắc của hiện tại là cách để tạo ra hạnh phúc.
Bây giờ, bạn có đang tự tạo ra hạnh phúc cho mình không?
Nếu bạn có những khoảnh khắc rực rỡ trong cuộc sống như kết hôn với người bạn yêu, thành công trong sự nghiệp, nhưng nếu chỉ có hạnh phúc trong những khoảnh khắc đó mà không có trong những ngày bình thường, thì đó không phải là hạnh phúc thực sự. Hạnh phúc không chỉ đến trong những khoảnh khắc lễ hội mà còn trong những ngày thường, nếu không, đó chỉ là sự giả dối và cố gắng vô ích. Hạnh phúc không chỉ đến từ những thành công lớn mà còn từ những khoảnh khắc nhỏ bé trong cuộc sống hàng ngày.
Hóa ra, hạnh phúc chỉ đơn giản như vậy. Đó là sống hết lòng với những điều mình có. Người hạnh phúc nhất không phải là người có tất cả mọi thứ tốt đẹp nhất, mà là người luôn biết trân trọng những điều mình đang có. Hạnh phúc giống như bóng của mỗi người, luôn bên cạnh nhưng nếu không nhận ra thì sẽ đánh mất.
Làm thế nào để trở thành một quý cô luôn mang nụ cười trên môi?
Để trở thành một quý cô với nụ cười luôn tươi trẻ, bạn cần bắt đầu từ việc biến những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực thành tích cực. Bằng cách gieo vào tâm trí những suy nghĩ tích cực, bạn sẽ thu hoạch được những hành động tích cực và kết quả như ý. Bắt đầu từ việc yêu thương bản thân và trân trọng mọi điều xung quanh, bạn sẽ đem lại cho cuộc sống của mình biết bao niềm vui.
Người phụ nữ hạnh phúc là người biết trân trọng những gì mình đang có, xây dựng mối quan hệ hài hòa với mọi người, và luôn mở lòng yêu thương.
[...]
Người phụ nữ hạnh phúc luôn sống tích cực và tự quản lý cuộc sống theo cách mà họ mong muốn.
Người phụ nữ hạnh phúc là người có khả năng kiểm soát cuộc sống và chịu trách nhiệm với hành động của mình. Họ không đổ lỗi cho nguồn gốc hoặc ai đó khác khi gặp thất bại, và họ có đủ sức mạnh để theo đuổi ước mơ mà không ngừng đấu tranh, không than trách về khó khăn.
Muốn hạnh phúc, hãy tự chủ cuộc sống của bạn. Hãy tự quyết định và tạo ra tương lai cho chính mình, sống thoải mái và vui vẻ theo cách của riêng bạn, không để ý đến những áp lực xã hội.
Để kiểm soát cuộc đời, phụ nữ cần tự quản lý tài chính và có việc làm của riêng mình. Điều này không chỉ là về tiền bạc mà còn là về sự độc lập và tự chủ.
Khi có tài chính độc lập, phụ nữ hiện đại có thể tự do chi tiêu cho niềm vui cá nhân bằng công sức của mình. Hạnh phúc không phải là về giàu có, mà là về tự lập và không phụ thuộc vào người khác.
Ngoài những thói quen tốt khác, tập thiền, chăm sóc sức khỏe và nấu ăn cũng giúp cuộc sống trở nên hạnh phúc hơn. Tập thiền giữ tinh thần thanh tịnh, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp là biểu hiện yêu thương bản thân, còn nấu ăn là cách chia sẻ niềm vui với người thân.
Trên thế giới có vô số món ăn với đủ loại gia vị và nguyên liệu. Bạn không thể nấu tất cả, nhưng bạn có thể nấu bất kỳ món ăn nào bạn muốn.
Cuốn sách 'Bí Mật Của Hạnh Phúc' nhấn mạnh rằng hạnh phúc bắt nguồn từ những điều đơn giản nhất. Bằng cách sống có ích, theo đuổi ước mơ và làm những điều tốt đẹp, chúng ta có thể tạo ra niềm vui lớn.
Không chỉ hạnh phúc một mình, mà còn chia sẻ hạnh phúc với người khác.
Một người phụ nữ thành công không chỉ là người biết cười mà còn là người có khả năng lan tỏa niềm vui cho cộng đồng xung quanh. Hạnh phúc thực sự chỉ đạt được khi chúng ta sẵn lòng chia sẻ với người khác.
Hạnh phúc không thực sự tồn tại nếu chỉ được giữ cho riêng mình. Sự sẻ chia là yếu tố cần thiết để thực sự trải nghiệm hạnh phúc.
Hãy áp dụng những kiến thức từ cuốn sách vào hành động hàng ngày của bạn. Bạn sẽ trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình và tìm thấy hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày.
Bạn xứng đáng với điều đó!
Cuốn sách 'Bí Mật Của Hạnh Phúc' cho chúng ta thấy rằng hạnh phúc luôn ở bên cạnh chúng ta, và bằng cách yêu thương và chia sẻ, chúng ta có thể lan tỏa niềm vui cho mọi người xung quanh.
Bài viết được viết bởi Trần Hạnh, tác giả tại MyBook
