Buzz
Đã từ lâu, chúng ta đã biết rằng để có một cuộc đời mà bạn muốn, bạn cần phải bỏ công sức, thời gian và năng lượng để thực hiện điều đó. Dù chúng ta biết phải làm gì nhưng luôn có vô số lý do để trì hoãn kế hoạch của mình. Sống kỷ luật thật không dễ dàng nhưng với 'Càng kỷ luật càng tự do' của Ca Tây, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trong suy nghĩ của mình. Tác giả, với ngòi bút thẳng thắn và thực tế, mô tả lợi ích của một cuộc sống có kỷ luật và những điều bạn cần phải làm để đạt được những gì mình mong muốn.
Ca Tây sinh năm 1985, là một tác giả nổi tiếng ở Trung Quốc. Bản thân cô là một 'hot mom' với tinh thần mơ mộng nhưng cũng rất thực tế. Sau những năm trẻ trung, Ca Tây đã trở nên điềm đạm và ôn hòa hơn. Phương châm sống của cô là: “Cuộc sống không bao giờ ân hận những người chăm chỉ, nhưng trước hết bạn phải tin vào bản thân mình đã.”
Sách được viết bằng văn phong gần gũi và dễ hiểu, toàn bộ câu chuyện và bài học sâu sắc đều dựa trên trải nghiệm và kinh nghiệm của tác giả.
| KỶ LUẬT LÀ TRÒ CHƠI MÀ TA TỰ THỬ THÁCH BẢN THÂN |
Kỷ luật thật sự khó khăn, vì sự lôi cuốn và những cám dỗ rất lớn, từ việc thư giãn trước màn hình TV thoải mái, đến việc lướt Facebook trên điện thoại. Tuy nhiên, niềm vui ngắn ngủi này chỉ mang lại hậu quả xấu, như tác giả mô tả, nó giống như một loại trầm luân biến dạng, chỉ mang lại sự đắn đo và cảm giác hỗn loạn cho tâm hồn.
Sống trong sự thoải mái và lười biếng kéo dài, con người sẽ đánh mất sự chủ động, trở nên dễ dãi, không còn hoài bão và lý tưởng để theo đuổi nữa. Những người như thế thường gặp phải nhiều sai lầm trong công việc và cuộc sống.
Biết kiểm soát bản thân là nét bản năng của người mạnh mẽ nhất. Ngược lại, người không biết tự kiểm soát bản thân, cuối cùng sẽ mất cả thế giới này.
Để sống một cuộc đời mà bạn mong muốn, bạn cần loại bỏ thói quen tùy tiện và phát triển những thói quen tốt. Dựa vào ý chí và sức mạnh để xây dựng những nguyên tắc riêng cho mình. Bạn cần học cách tự kỷ luật, tự đánh giá và tự phê bình bản thân.
Ngoài việc đối mặt với chính mình, không ai có thể giúp bạn. Chỉ có ý chí và kiên nhẫn của bạn mới có thể vượt qua mọi cám dỗ. Một lần sai lầm đã đủ để đưa cuộc đời bạn sang một hướng khác.
| BẠN CHỜ ĐẾN BAO GIỜ NỮA MỚI BẮT ĐẦU?|
Tuổi trẻ và thời gian không chờ đợi ai. Chúng trôi qua một cách không thể ngăn cản. Đối với nhiều người, điều này thực sự là một sự thật đau lòng.
Trong tuổi đôi mươi, bạn có sự dẻo dai, nhiệt huyết, khả năng chịu đựng áp lực, và lòng dũng cảm. Nếu không dành thời gian cho những gì bạn thích, chắc chắn khi bạn 30 hoặc 40 tuổi, bạn sẽ hối tiếc về những cơ hội đã trôi qua. Đồng thời, ở tuổi 20, bạn không gặp nhiều ràng buộc như ở tuổi trung niên. Khi đã qua tuổi 30 hoặc 40, bạn không thể tưởng tượng được những gánh nặng của việc phải lo lắng cho gia đình.
Dù bạn thích hay không, tuổi tác đóng vai trò quan trọng trong hành trình trưởng thành. Vấp ngã ở tuổi 20 sẽ khác biệt so với 30, 40 hoặc thậm chí 50 tuổi. Nếu bạn gặp thất bại khi trẻ, bạn có thể nhanh chóng hồi phục. Tuy nhiên, khi bạn già đi, khả năng chấp nhận thất bại sẽ giảm do sức khỏe suy giảm và áp lực trong cuộc sống.
Nếu bạn không tự cải thiện và tận hưởng cuộc sống bây giờ, thì khi nào? Bạn có đủ năng lượng và đam mê để bắt đầu khi bạn già đi sao?
Những gì bạn không làm khi còn trẻ sẽ phản ánh lên cuộc sống của bạn trong tương lai. Nếu bạn không kiên nhẫn, không có kế hoạch rõ ràng, thì khi già đi, bạn sẽ hối tiếc. Và không có gì có thể thay đổi điều đó.
Vậy nên, khi bạn còn trẻ và không có quá nhiều ràng buộc, hãy tận hưởng cuộc sống. Nếu bạn muốn du lịch, hãy đi một chuyến ý nghĩa. Nếu sức khỏe yếu đi, hãy rèn luyện và tập thể dục thường xuyên. Nếu làn da của bạn xấu đi, hãy ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc. Quan trọng nhất, hãy kiên trì theo đuổi mục tiêu của bạn. Đó là điểm khác biệt giữa những người xuất sắc và những người bình thường.
Phương thức tư duy của bạn quyết định mọi thứ. Nếu bạn có ý chí và sự nỗ lực, mọi việc sẽ thuận lợi hơn. Cuộc sống có nhiều thách thức chờ đợi bạn phía trước, vì vậy đừng nghĩ rằng sau mỗi cửa khó khăn không còn gì nữa. Khi bạn hiểu rằng thách thức là một phần của cuộc sống, bạn sẽ không sợ khó khăn. Khi bạn rèn luyện tinh thần, biết làm thế nào để ứng phó với mọi tình huống, và chuyển từ tiêu cực sang tích cực, cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Vì vậy, khi có thể, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ. Trong khi bạn đợi chờ, đã có rất nhiều người đã bắt đầu trước bạn. Trong lúc bạn lướt Facebook, họ đã đọc được bao nhiêu sách. Khi bạn lo lắng, họ đã sử dụng thời gian đó để thách thức bản thân và khám phá thế giới mới. Hãy suy nghĩ về chi phí cơ hội khi bạn làm bất cứ điều gì. Đừng mải mê so sánh, hãy sử dụng thời gian đó để làm điều có ích cho bản thân và xã hội. Hãy tự kiểm soát bản thân, và bạn sẽ thu hoạch được nhiều thành quả hơn bạn tưởng.
Lợi ích của cuộc sống có kỷ luật
Một cuộc sống có quy luật sẽ mang lại cảm giác an toàn và thành công. Tại sao lại như vậy?
Bởi vì khi sống có kỷ luật, bạn biết mình cần làm gì vào ngày hôm nay, ngày mai và cả những ngày tiếp theo. Bạn có kế hoạch cụ thể thay vì lạc lõng. Bạn sống với mục tiêu rõ ràng hơn.
Bằng cách kiên trì và nỗ lực, bạn sẽ đạt được những thành tựu đáng kinh ngạc. Từ đó, bạn sẽ phát triển nhiều kỹ năng hơn và tự hào về bản thân. Đặc biệt, bạn sẽ có nhiều tự do hơn, không chỉ trong công việc mà còn trong mọi khía cạnh của cuộc sống.
Hòa mình với thế giới là một môn học quan trọng đối với mỗi người
Dù ở độ tuổi trung niên hay là thế hệ 8x và 9x, mỗi người đều phải đối mặt với những lo lắng và trăn trở riêng. Áp lực và nỗi sợ hãi luôn tiếp tục xuất hiện trong cuộc sống, từ tin tức về công việc đến đồ thị chỉ số hạnh phúc ngày càng giảm đi. Tuy nhiên, chúng ta cần tự an ủi bản thân, tìm cách xoa dịu những lo âu bằng cách dung hòa với chính mình và thế giới xung quanh.
Quan trọng nhất là hiểu rằng cuộc sống luôn biến đổi, việc tìm kiếm hạnh phúc và ổn định là điều bình thường. Nhưng đừng bao giờ đặt tiêu chuẩn không thể đạt được. Hãy học cách đối mặt với sự không chắc chắn này và dung hòa với mọi thách thức.
Làm thế nào để dung hòa với thế giới xung quanh?
Đầu tiên, hãy dung hòa với bản thân mình trước hết.
Một người mạnh mẽ biết khi nào nên buông bỏ, ngay cả khi đối mặt với áp lực. Đừng tự cho mình quá cao quý, hãy chấp nhận bản thân với tất cả những khuyết điểm và ưu điểm. Chỉ khi chấp nhận bản thân, bạn mới có thể mở ra những cơ hội mới.
Cuộc sống không phải lúc nào cũng êm đềm, không ai có thể bảo đảm sẽ không gặp khó khăn. Không ai biết ngày mai sẽ đem lại điều gì mới mẻ. Trưởng thành là khi bạn học cách dung hòa với cảm xúc và nỗi sợ hãi bên trong mình.
Khi bạn già đi, bạn nhận ra không có gì trong cuộc sống bạn có thể kiểm soát. Những lo âu không còn làm bạn thức đêm nữa. Thay vì phàn nàn, hãy học cách thay đổi cục diện từ tuyệt vọng sang hy vọng, với một tinh thần lạc quan và vui vẻ.
Cảm xúc tiêu cực có thể ảnh hưởng không chỉ đến bạn mà còn đến mọi khía cạnh của cuộc sống. Hãy tìm cách giải tỏa chúng và tự yêu thương bản thân.
Hãy tạo cho mình một không gian để thể hiện cảm xúc, có thể là viết nhật ký hoặc trò chuyện với bạn bè. Điều này sẽ giúp tâm trí bạn sáng suốt và tràn đầy niềm tin vào cuộc sống.
Trong thế giới ngày nay, việc lọc bỏ những cảm xúc tiêu cực là rất quan trọng.
Hãy dung hòa với gia đình, đặc biệt là cha mẹ.
Đừng để suy nghĩ tiêu cực làm bạn mất đi niềm tin vào gia đình.
Gia đình không thể quyết định chỉ số IQ của bạn. Bạn không nên đổ lỗi cho họ về điều này.
Tính cách không tốt không chỉ do gia đình bạn. Đừng đổ lỗi cho họ về mọi điều.
Chỉ số EQ thấp không hoàn toàn do bố mẹ. Hãy học cách tự rèn luyện và thể hiện tình cảm của mình.
Hãy chấp nhận quyết định của bạn và đừng để quá khứ ảnh hưởng đến tương lai của bạn. Bây giờ, quyền lực đang nằm trong tay của bạn.
Hãy học cách thích nghi với sự thay đổi và dung hòa bản thân với thế giới.
Hãy nhìn nhận khả năng của bản thân mình một cách tích cực.
Không phải lúc nào cũng có thể làm theo ý mình mà không phải chịu bất kỳ khó khăn nào. Đôi khi, để đạt được điều gì đó, chúng ta cần phải giao tiếp và hợp tác tốt.
Trong công việc và cuộc sống, linh hoạt và thân thiện là rất quan trọng. Đừng quá cứng nhắc và cứng đầu.
Hãy giữ bình tĩnh và kiểm soát cảm xúc của mình trong mọi tình huống. Hãy học cách giải quyết vấn đề một cách thấu đáo.
Thay vì để mọi thứ đi theo tự nhiên, hãy lập kế hoạch và hành động có mục tiêu từ đầu.
Chúng ta nên biết cách loại bỏ những thứ không cần thiết và đồng thời phát triển bản thân ở các lĩnh vực khác trong cuộc sống.
Chúng ta cần hiểu rằng việc giảm bớt cũng như việc phát triển bản thân đều quan trọng trong cuộc sống.
Dưới đây là 6 phần quan trọng mà bạn nên tập trung phát triển trong cuộc sống của mình:
1/ Kỹ năng nấu ăn
Hãy tránh ăn ngoài thường xuyên vì điều này không tốt cho sức khỏe. Thay vào đó, hãy nghiên cứu và học cách nấu ăn ngon và lành mạnh tại nhà.
Nếu bạn thường xuyên ăn ngoài, hãy nhớ rằng điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy ưu tiên chăm sóc sức khỏe và lựa chọn thực phẩm lành mạnh.
Thực hiện một chế độ ăn cân đối, giàu rau củ và đạm, hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu và đạm.
2/ Tập luyện thể chất
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, việc vận động thể chất cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe, tăng cường miễn dịch, giữ dáng và cải thiện tâm trạng.
Đừng bao giờ nghĩ rằng bạn đã quá già để bắt đầu vận động. Thực hiện vận động thường xuyên giúp bạn duy trì tuổi trẻ và làm chậm quá trình lão hóa.
Khi bạn già đi, sức đề kháng của bạn sẽ giảm đi. Đó là thực tế mà chúng ta phải đối mặt.
3/ Đọc sách
Đọc sách là một cách tuyệt vời để mở rộng kiến thức và làm giàu tâm hồn.
Mỗi cuốn sách mang lại những giá trị riêng của nó. Đọc sách là dấu hiệu của một tâm hồn sáng suốt và trí tuệ phong phú.
Một quyển sách được coi là hay khi bạn cảm thấy thích và học được từ nó. Mỗi người có những tiêu chuẩn riêng để đánh giá một quyển sách.
Hãy dành thêm thời gian để đọc sách và trở nên thông thái hơn.
4/ Phong cách ăn mặc
Hãy tập trung vào việc thay đổi phong cách ăn mặc của bạn để tăng sự tự tin và thu hút.
5/ Kỹ năng chuyên môn
Trau dồi kỹ năng chuyên môn là cách quan trọng để nâng cao chất lượng cuộc sống và mở rộng mối quan hệ.
Năng lực là chìa khóa mở ra hàng loạt cánh cửa cơ hội cho bạn. Điều này quyết định vị trí bạn sẽ đến, những người bạn sẽ gặp, và môi trường mới sẽ mở ra để bạn tương tác với các mối quan hệ cao cấp hơn.
Khi bạn sở hữu năng lực, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt rõ ràng giữa bản thân bạn ngày hôm nay và ngày hôm qua. Các người bạn trước đây dần trở nên xa lạ, vì khác biệt trong năng lực đã làm chúng ta xa cách nhau. Nơi chúng ta đến cũng không giống nhau, và người mà chúng ta gặp cũng đã thay đổi, khiến cho sự giao tiếp trở nên hiếm hoi và cuối cùng là mất hẳn.
Do đó, việc nâng cao năng lực và chuyên môn luôn đóng vai trò quan trọng trong việc tiến xa trong sự nghiệp và trải nghiệm hạnh phúc trong cuộc sống.
6/ Tự kiểm soát
Tự kiểm soát ở đây đề cập đến việc quản lý cảm xúc của bản thân một cách hiệu quả. Người mạnh mẽ nhất là người biết cách kiểm soát và quản lý cảm xúc của mình. Họ không bao giờ để cho cơn giận chi phối hành động của mình.
Cuối cùng, mọi mối quan hệ giữa con người dựa trên sự tin tưởng. Chúng ta không thể hành động dựa trên cảm xúc cá nhân một cách bừa bãi, mà cần phải tổng hợp, phân tích và cân nhắc đúng đắn trước hậu quả của hành động.
Nâng cao khả năng tự kiểm soát là nâng cao khả năng thấu hiểu và điềm đạm của chính mình. Hãy dừng lại khi cảm nhận sự tức giận đang tràn ngập, thở một hơi thật sâu và giải quyết vấn đề một cách bình tĩnh. Ngày càng trưởng thành, người ta càng hiểu rằng không nên quá bộc phát khi gặp khó khăn. Sự điềm đạm càng thể hiện sự vững vàng trên con người bạn.
| NGUYÊN TẮC CỦA NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH TRONG CUỘC SỐNG, BẠN ĐÃ ÁP DỤNG ĐƯỢC NHỮNG GÌ? |
1/ Đòi hỏi vượt quá khả năng thực của bản thân là không đúng trong cuộc sống
Bạn có quyền tự tin. Nhưng đừng tự phụ đến mức khinh thường người khác, đắm chìm vào những ước mơ không thực tế. Hãy đánh giá lại khả năng của chính mình trước khi yêu cầu người khác chú ý đến bạn.
2/ Công việc là công việc, cuộc sống là cuộc sống
Công việc là một phần không thể thiếu trong cuộc sống, và cuộc sống cũng vậy.
Mọi người đều khao khát một cuộc sống tốt đẹp và hạnh phúc, nhưng đừng để áp lực công việc xâm lấn cuộc sống hàng ngày của chúng ta, điều đó sẽ làm mất đi nhiều niềm vui.
Bạn nên tách biệt và duy trì cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Nghe có vẻ cliche trong thời đại mà mọi người luôn đề cao sự bận rộn và hối hả.
Trong công việc, đừng để những chuyện nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày ảnh hưởng và ngược lại. Cuối cùng, tất cả sẽ qua đi và bạn chỉ có một cuộc đời để sống. Đừng lãng phí vào những điều vụn vặt và tiêu cực. Hãy tận hưởng cuộc sống. Khi chơi, hãy chơi hết mình. Khi học, hãy học chăm chỉ. Khi làm việc, hãy tập trung tối đa. Đừng để cảm xúc, chuyện tình cảm hay những điều vụn vặt làm gián đoạn kế hoạch sống của bạn.
3/ Học cách chấm dứt mọi tổn hại
Tuổi trẻ, sức khỏe và sự kiên nhẫn của bạn có giới hạn. Đừng lãng phí thời gian vào những việc không quan trọng.
Một công ty không có khả năng tăng lương hay thăng chức, không mang lại sự tiến bộ hay trưởng thành, và thiếu tinh thần đoàn kết, thì việc bạn ở lại đó có ý nghĩa gì?
Trong công việc cần như thế nào, thì trong tình yêu càng phải như vậy.
Nếu ai đó không coi bạn là một phần trong kế hoạch cuộc sống của họ, thì hãy chia tay để không lãng phí tuổi trẻ.
Bạn cần biết cách ngừng những tổn thương trước khi quá muộn. Đây là dấu hiệu của sự trưởng thành. Hãy dùng thời gian và sức lực cho những việc có ý nghĩa, chứ không phải cho những người gây đau khổ.
4/ Chỉ những người biết cách tận hưởng cuộc sống mới có tương lai tươi sáng.
Cuộc sống muôn màu dạy bạn biết cách tự giễu, hài hước. Đừng quá nghiêm túc vì đôi khi điều đó lại phản tác dụng. Hãy tận hưởng khoảnh khắc bên người thương, cười nhiều hơn và hòa mình vào nhịp sống để cuộc đời thêm rực rỡ.
5/ Quản lý tài chính một cách thông minh.
Học cách chi tiêu cũng là một kỹ năng cần thiết. Bạn cần có một kế hoạch cụ thể để chuẩn bị cho những dự định tương lai. Nếu không, tiền của bạn chỉ nằm yên trong thẻ ngân hàng mà thôi.
6/ Biết chú ý đến cách ăn nói của bản thân.
Thẳng thắn không phải là cái cớ để nói năng không đúng mực. Nói không đúng hoàn cảnh chính là biểu hiện của trí tuệ thấp.
Bạn cần biết mình nên và không nên làm gì, hiểu rõ bản thân muốn gì và hãy lý trí. Thay vì buôn chuyện về người khác, hãy dùng thời gian đọc sách, xem phim để nâng cao kiến thức. Đừng thị phi vì đó là hành động ấu trĩ đối với người trưởng thành.
Lời kết
Cuộc đời bạn sẽ có nhiều lựa chọn. Quan trọng nhất là bạn sẽ làm gì với số phận của mình. Sống buông thả hay có kỷ luật, bạn phải chịu trách nhiệm. Đừng để sau này khi già, bạn chỉ còn sự hối tiếc vì những cơ hội đã bỏ lỡ. Hy vọng sách Càng kỷ luật càng tự do của Ca Tây sẽ là nguồn động lực để bạn thay đổi bản thân và sống tốt hơn.
Đánh giá chi tiết từ: Tuyết Sơn - MyBook
Ảnh minh họa: Tuyết Sơn - MyBook
