[Nhận Xét Sách] 'Ghi Chép Về Một Hành Tinh Loạn Đãng': Làm Thế Nào Để Sống Sót Trong Một Thế Giới Rối Loạn?

Thế giới đang khiến tâm trí chúng ta căng thẳng và lạc lõng hơn bao giờ hết. Một hành tinh vội vã, lo âu đang tạo ra những cuộc sống vội vã, lo âu. Con người chưa bao giờ được kết nối nhiều như vậy, nhưng cũng chưa bao giờ cô đơn đến thế...

Cuộc sống hiện đại và phát triển mang lại cho chúng ta nhiều thứ và tất nhiên trong đó có cả sự vội vã, lo âu đến điên cuồng. Ghi chép về một hành tinh lo âu của tác giả Matt Haig sẽ là tấm gương chân thực hơn bao giờ hết về cuộc sống xung quanh cùng với những tác động của nó đến chúng ta. Cuối cùng, chúng ta chỉ có một cuộc sống để sống, thế giới cũng chỉ có một mà thôi, nhưng cách thế giới của chúng ta hoạt động sẽ tùy thuộc vào từng cá nhân. 

Bức tranh tổng thể về một tâm trí căng thẳng trong một thế giới căng thẳng

Bạn đã từng cảm thấy căng thẳng về vấn đề tài chính, tiền bạc chưa?

Bạn đã từng cảm thấy căng thẳng về áp lực trong công việc chưa?

Bạn đã từng cảm thấy áp lực từ bản thân chưa?

Thật lòng đi, không ai sống bình yên trong xã hội này. Đời sống hiện đại giống như một vòng xoay lớn của công việc, tiến bộ, và con người. Chúng ta bị cuốn vào vòng xoáy của áp lực, trách nhiệm, và cuộc sống... Để tồn tại, chúng ta phải đối diện với mọi thứ. Đó là lý do vì sao chúng ta luôn căng thẳng. Trong thế giới căng thẳng này, cuộc sống được xem như một dây chuyền lớn, đi qua các giai đoạn như một kịch bản. Và chúng ta chỉ là những diễn viên nhỏ bé đi qua các giai đoạn một cách tự động từ việc học, thành lập gia đình và kết thúc ở cái chết. Một chuỗi cuộc sống và không có nhiều biến động như Matt Haig mô tả trong sách của mình.

Khi tiến bộ diễn ra quá nhanh, hiện tại trở thành một tương lai kéo dài và liên tục... Xã hội khuyến khích chúng ta mong muốn điều này. Chấp nhận tương lai và buông bỏ quá khứ... Điều này gần như là một công thức hoàn hảo cho sự không hạnh phúc.

Dường như cuộc sống được tự động hóa không gây ra áp lực cho con người. Nhưng thực tế, cuộc sống vẫn đầy những gánh nặng mà không phải ai cũng nhận thấy. Ngay cả ở trường, nơi được xem là thiên đường tri thức, giờ đây trở thành gánh nặng cho các học sinh. Gánh nặng từ việc chọn trường, điểm số, và áp lực từ gia đình và xã hội. Phụ huynh luôn muốn tạo điều kiện tốt nhất cho con, nhưng ít ai nhận ra rằng họ đang hạn chế con mình với gánh nặng về danh tiếng.

Tuổi trẻ có căng thẳng của riêng nó. Lớn lên, áp lực từ công việc, cuộc sống, tài chính, và sự nghiệp tăng lên. Những lời chỉ trích từ mọi người cũng góp phần làm nặng thêm gánh nặng cho người trẻ. Rụt rè, tự ti, cảm thấy vô dụng, rơi vào trầm cảm, thậm chí suy nghĩ về cái chết... Đây là hiện thực đang xảy ra trong một thế giới đầy áp lực.

Những nỗi sợ trong một thế giới căng thẳng.

Chỉ có một điều khiến ta thật sự sợ hãi: sợ hãi chính mình.

Thay vì né tránh, Matt Haig quyết định đối diện trực tiếp với nỗi sợ, và qua đó, ông mô tả chân thực về nỗi sợ đó qua từng trang sách của Ghi chép về một hành trình âu lo.

Khi con người được giải thoát khỏi sự thiếu thốn vật chất, thì mối nguy hiểm lớn nhất đang đến từ sự lan truyền của dối trá và giả dối. Điều này dẫn đến sự mất đi lòng tin và tăng lên sự đau khổ trong xã hội.

Nỗi sợ của chúng ta dành cho Internet

Internet là một sáng tạo của loài người nhưng không được hoàn toàn hiểu biết. Nó là một thử nghiệm đầy mạo hiểm, đôi khi không kiểm soát được.

Giới trẻ sống với nỗi lo âu về sự tồn tại của mình, và thế giới mạng là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của họ. Matt Haig tái hiện lại thế giới ấy qua từng trang sách, nơi mà thực tế và ảo hòa quyện vào nhau, chỉ trong Ghi chép về một hành trình âu lo dày ấy.

Thực tế đã chứng minh rằng, Internet là một nơi đầy nguy hiểm. Nếu phân tích kỹ hơn, ta sẽ thấy thế hệ trẻ không chỉ là nạn nhân mà còn là thủ phạm của chính mình. Mạng xã hội tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm. Kẻ bắt nạt trực tiếp ít đáng sợ hơn so với kẻ bắt nạt trên mạng. Văn hóa bạo lực ngày càng trầm trọng hơn. Tất cả những điều này tạo nên áp lực vô hình, gây ra những nỗi sợ không ngừng trong từng cá nhân.

Thất bại

Theo Matt Haig, để bảo vệ tâm trí khỏi hành tinh âu lo này:

Hãy tránh để tâm trí rối loạn với những phiên bản tưởng tượng của bản thân trong các thế giới song song, nơi mà bạn đưa ra các quyết định khác nhau. Thời đại Internet khuyến khích ta so sánh và lựa chọn, nhưng đừng làm như vậy với bản thân.

Internet luôn là một con dao hai lưỡi. Nó có thể là người bạn đồng hành, cứu rỗi tâm hồn trong thế giới hỗn loạn này. Nhưng cũng có thể là kẻ thù, đưa ta vào những góc tối nhất, sâu nhất mà đôi khi ta không thể thoát ra. Những lời nói có thể là động lực, nhưng cũng có thể là mũi dao. Chúng ta cần đảm bảo rằng chính bản thân mình, không phải công nghệ hay những người điều khiển cảm xúc của chúng ta, là người quyết định cho cuộc sống của chúng ta.

Đã đến lúc nhận ra rằng, bạn - con người - là đủ để tồn tại trên hành tinh này, dù nó có đảo điên đến đâu...

Chỉ có một góc nhỏ trong vũ trụ này mà bạn có thể thực sự kiểm soát: Đó là chính bản thân bạn. 

Làm sao để sống sót và không mất trí trong một thế giới hoàn toàn bất ổn?”

Và trên hết, để có được sự cân bằng và an tâm tinh thần trong một thế giới luôn biến đổi, Matt Haig đã gợi ý cho chúng ta như thế này:

Bạn có thể là một phần của hành tinh này. Nhưng, ngược lại, hành tinh cũng là một phần của bạn. Bạn có quyền lựa chọn cách đối xử với nó. Bạn có thể thay đổi cách tâm trí của bạn nhìn nhận nó. Đúng, theo một cách nào đó, hành tinh này đang có dấu hiệu của một cá nhân mắc chứng rối loạn, nhưng thế giới này lại có hàng tỷ biến thể khác nhau. Có đến bảy tỷ biến thể của thế giới này. Mục đích chính là để tìm ra biến thể phù hợp nhất với bạn. 

[...]

Khi chúng ta nhận ra tác động của cuộc sống hiện đại đến tâm trí, khi chúng ta cho phép thực tế đó tồn tại và khi chúng ta đủ lòng rộng lượng để thay đổi, chúng ta có thể kết nối với một thế giới đẹp mà không sợ mất đi bản thân. 

Khám phá thế giới và bản thân, lắng nghe lòng và đi theo lối mình chọn. Và quan trọng hơn cả, chúng ta cần duy trì những mối quan hệ 'healthy & balanced' như gia đình, bạn bè, như một người mà chúng ta luôn yêu thương. Hãy có ai đó để chia sẻ, để dựa vào mỗi khi cảm thấy yếu đuối,... Đừng trở thành người lạnh lùng, hãy ở bên những người ấm áp, vì cuộc sống thực sự ấm áp. Chỉ khi bạn chết, bạn mới lạnh lùng. Hãy mở lòng và chia sẻ với những người bạn tin tưởng. Trong cuộc sống, cách tốt nhất để vượt qua mọi khó khăn, mọi căng thẳng, là sống chân thật. Đó là lời khuyên chân thành từ Matt Haig thông qua Ghi chép về một hành trình âu lo, đặc biệt dành cho những người trẻ đang sống trong thế giới đầy lo âu, căng thẳng này. 

Tóm lại:

Mình lắng nghe những tiếng thầm của biển cả. 

Và mình muốn thêm rằng cho bạn biết.

Ngay cả những người ở bờ biển cũng không quan tâm đến bạn. Đúng vậy.

Họ đang ngắm nhìn đại dương, hoặc đang chìm đắm trong vẻ đẹp của chính họ. Khi họ nghĩ về bạn, bạn nghĩ họ sẽ quan tâm gì? Tại sao con người lại quá quan tâm đến ý kiến của một người xa lạ?

Tại sao bạn không thử theo đuổi cách của mình? Hãy để cuộc sống đưa bạn đi. Cho phép bản thân sống thật với chính mình.

Hãy sống và thấu hiểu.

Như là biển vậy.

Đó là thông điệp của biển và cũng là lời nhắn của tác giả Matt Haig về những lo lắng, căng thẳng trong một thế giới đầy áp lực. Ghi chép về một hành tinh lo lắng không chỉ là ghi chép về thực tế cuộc sống hiện nay, đó cũng là những tia sáng, lời khuyên chân thành để con người, đặc biệt là thế hệ trẻ, tìm thấy một thế giới phù hợp với họ nhất.

Tác giả: Thu Trang - MyBook

Ảnh: Thu Trang - Sách của Tôi