Buzz
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta bị áp đặt quá nhiều tiêu chuẩn, khiến ta ngại phải là chính mình. Chúng ta thường phải đóng vai để làm lòng người khác, theo 'chuẩn mực xã hội'. Nhưng liệu bạn có cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống như vậy không? Nếu bạn đang sống vì người khác và đánh mất bản thân, mất đi động lực để theo đuổi ước mơ, hãy đọc ngay cuốn sách Hãy sống như những gì bạn muốn của tác giả Jung – eun Yun.
Bạn có thể sống hạnh phúc khi là chính mình. Cuộc đời chỉ có một lần. Hãy biết ơn, tha thứ, thấu hiểu, yêu thương bản thân và thử sống theo ý muốn của mình.
Cuốn sách này là một món quà
Hãy sống theo những điều bạn muốn, là thông điệp dành cho:
Những cô gái mong muốn thoát khỏi sự đánh giá của người khác và sống chân thật là như sau: tự tin với vẻ đẹp tự nhiên, sống chân thành với bản thân và theo đuổi đam mê cá nhân.
Những cô gái đang trải qua hành trình tự tìm hiểu về bản thân, tìm câu trả lời cho câu hỏi 'Mình là ai?'
Những cô gái cảm thấy cô đơn trong các mối quan hệ của mình
Những cô gái đang vật lộn để khẳng định bản thân trong cả học tập và công việc
Những cô gái đang phải đối mặt với vai trò làm mẹ, làm vợ và làm nàng dâu, nhưng đôi khi họ quên đi việc chăm sóc bản thân
Sách bao gồm 6 chương:
Chương I: Thoát khỏi sự đánh giá của người khác
Chương II: Dành cho những ai đang tìm kiếm lối đi cho bản thân
Chương III: Những điều mẹ nhận ra khi gặp con
Chương IV: Để không lạc vào cảm giác cô đơn
Chương V: Để sống tự do và hạnh phúc với 'tôi'
Chương VI: Hành trình tìm kiếm hạnh phúc bền vững với chính mình
Qua 6 chương sách, bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho việc làm thế nào để sống tự do và hạnh phúc, mà vẫn có thể bước qua những rào cản xã hội và đánh giá của người khác. Cuốn sách không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một món quà dành cho những ai đã hy sinh bản thân vì người khác mà quên mất bản thân.
|Bước ra khỏi ánh mắt đánh giá của người khác|
Cuộc sống hiện nay thường được so sánh với một lối đi đã được vạch ra trong tâm trí. Một đứa trẻ sinh ra, lớn lên phải đi học cấp 1, cấp 2, cấp 3, sau đó là các khóa luyện thi đại học. Thậm chí, ngay cả trường đại học mà họ tham gia cũng thường do bố mẹ sắp đặt. Sau khi tốt nghiệp đại học, họ sẽ tìm việc làm, kết hôn, và sinh con. Họ nghĩ rằng chỉ có một con đường và sợ phá vỡ điều đó. Vậy làm sao để thoát ra khỏi con đường đã vạch ra? Đó là bước ra khỏi ánh mắt đánh giá của người khác, đặc biệt là gia đình.
Một cuộc đời được xác định sẵn: học đến đại học, sau đó tìm việc làm, kết hôn, sinh con, và sống đến già. Nhưng đâu là đáp án cho cuộc sống của chúng ta?
Phải trở nên độc lập, thoát khỏi sự đánh giá của người khác, đặc biệt là thoát khỏi sự chi phối của bố mẹ và gia đình.
Muốn đi theo một con đường khác, chúng ta cần phải rèn luyện bản thân để không bị tổn thương bởi những lời phê phán.
Con cái quan trọng đối với cuộc sống của chúng ta, nhưng tôi không muốn sống theo cách chỉ tập trung vào con cái, hay cho rằng con cái là tất cả. Tôi đang rèn luyện mình để không bị tổn thương bởi sự can thiệp vào quyết định của mình, bởi người khác nghĩ rằng tôi phải đi theo con đường mà họ đã chọn.
Trên hành trình thoát khỏi ánh mắt của người khác, nếu gặp phải những rắc rối, đừng bao giờ từ bỏ, đừng chịu thua. Hãy nhớ rằng 'Cuộc sống này như một bông hoa!'
Giống như những bông hoa nở rộ sau đó tàn phai.
Để bông hoa khoe sắc tươi đẹp, cần phải chờ đợi để rễ thâm sâu vào đất. Khi gặp khó khăn, hãy coi đó như là phần dinh dưỡng giúp bông hoa của bạn nở rộ hơn, từ đó có động lực để vượt qua.
Nếu nói rằng cuộc sống giống như những bông hoa
Bạn sẽ cảm nhận được vẻ đẹp của sự sống.
Những khó khăn hôm nay sẽ tan biến vào ngày mai, như những bông hoa mới sẽ nở ra.
Hãy nhớ rằng chỉ có cách thoát khỏi ánh mắt và những lời nói của người khác bạn mới có thể sống được chính mình. Nếu vẫn lo sợ ánh nhìn xã hội, bạn sẽ không bao giờ trở thành bản thân thật sự.
Hôm nay, chúng ta có thể trẻ trung hơn hôm qua.
Nếu ta quyết tâm, ta sẽ mỉm cười và bước đi tràn đầy năng lượng.
Nếu phân vân giữa làm và không làm, hãy chọn làm mà không do dự.
Hãy nhớ rằng hôm nay là ngày trẻ nhất để bắt đầu lại mọi thứ.
|Dành cho những ai không biết mình muốn làm gì|
Một ngày chỉ có 24 giờ nhưng đôi khi chúng ta cảm thấy nó dài dằng dặc, trong lòng trống vắng và không biết mình muốn làm gì. Vậy hãy thử một số cách sau đây nhé:
1. Hãy thực sự vui vẻ vì bản thân
Hãy để bạn thân trả lời các câu hỏi 'Bạn đã bao giờ vui vẻ vì chính mình chưa?', 'Khi nào bạn vui vẻ đến mức không cần lý do?',... Nếu bạn không tìm ra câu trả lời, có lẽ bạn chưa thực sự vui vẻ vì chính mình. Bởi khi bạn cảm thấy hạnh phúc, mọi người xung quanh cũng hạnh phúc. Khi bạn nghỉ ngơi, thế giới nghỉ ngơi cùng bạn. Vậy nếu bạn vui vẻ, thế giới cũng sẽ hạnh phúc với bạn.
Nếu bạn không thể tránh khỏi nỗi buồn, hãy để nước mắt rơi và tìm điều gì đó làm bạn vui sau đó hãy thử. Cho dù chỉ một lần mỗi tuần, hãy sử dụng thời gian nghỉ ngơi sớm hoặc khuya để thử làm điều gì đó. Có thể là một công việc không mang lại lợi nhuận và không cần phải kiếm tiền. Chỉ cần là một việc làm khiến trái tim bạn nhảy múa và giúp bạn cảm thấy rằng mình có thể sống.
2. Dù bạn không hoàn hảo, cũng không sao cả
Đặc biệt đối với phụ nữ có gia đình, chúng ta thường tự áp đặt mọi việc lên vai mình. Từ bây giờ, hãy chia sẻ gánh nặng này với những người thân yêu của bạn. Bạn sẽ thoát khỏi áp lực rằng mọi thứ phải hoàn hảo để cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn rất nhiều. Hãy yêu những điều không hoàn hảo!
Giờ đây, chúng ta nên từ bỏ ý niệm rằng phải tự mình làm tất cả, phải làm mọi việc trực tiếp mới có thể giải quyết được mọi vấn đề thay vì nhờ người khác giúp đỡ. Hãy nhìn nhận thế giới này qua một góc nhìn mới. Chỉ cần làm tốt một nửa cũng đã là một việc khó khăn rồi.
...
Hãy buông bỏ sự cảm giác bị ép buộc phải làm mọi thứ hoàn hảo
Và hãy để bản thân bạn được thảnh thơi một chút.
Dù có không hoàn hảo thì cũng không sao cả.
Dù tôi không hoàn hảo, thế giới này vẫn tiếp tục quay, không ngừng di chuyển.
3. Trải nghiệm việc mua những món quà nhỏ vào những ngày thường
Không chỉ vào những dịp đặc biệt mới nên tặng quà cho bản thân. Ngay cả vào những ngày bình thường, bạn cũng có thể mua những món quà nhỏ. Dù nhỏ nhắn nhưng chúng sẽ mang lại cho bạn một tâm trạng tốt hơn rất nhiều.
Hôm nay không phải là ngày đặc biệt, liệu son ở trung tâm thương mại có đắt không nhỉ?
Tôi đã mua hai cây son trong chương trình mua 1 tặng 1 sau khi dạo quanh một vòng ở cửa hàng ngoài lề đường phía trước cổng chính của trung tâm thương mại. Một thỏi màu cam ánh đỏ và một thỏi màu hồng dễ thương. Nhìn hai thỏi son vừa mới mua, dù chúng không đáng kể nhưng tôi vẫn cảm thấy hạnh phúc trong lòng.
4. Ăn cơm và xem phim một mình
Thường thì chúng ta nghĩ rằng việc đi ăn hoặc xem phim cần phải có hai người hoặc một nhóm bạn. Nhưng hãy thử trải nghiệm việc này một mình, bạn sẽ phát hiện nhiều điều thú vị đó.
Nếu cảm thấy bận rộn và căng thẳng với gia đình, hãy dành thời gian cho bản thân ít nhất một giờ. Một giờ đó sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng và tạo ra không khí hòa thuận trong gia đình.
|Những bài học từ việc làm mẹ|
Chương 3 của cuốn sách là tổng hợp những bài học quý giá, những kinh nghiệm thu được từ quá trình làm mẹ. Làm mẹ không chỉ là việc đúng đắn mà còn là quá trình học hỏi từ con cái, cùng con lớn lên trong từng suy nghĩ và hành động. Dưới đây là một số bài học mà người mẹ đã nhận ra khi gặp con của mình:
· Thật bất ngờ khi nhận ra rằng tôi, kẻ từng sợ hãi cuộc sống, còn kém hơn cả đứa trẻ hai tuổi.
Điều này được tác giả lấy ra từ câu chuyện về việc con gái của cô, Chiho, học cách đi:
Tôi muốn nắm tay con để đảm bảo an toàn, nhưng con lại dùng hết sức để đẩy tay của tôi ra.
Vì nó muốn tự mình đi, tự mình làm được.
Khi nhìn con bước đi, tôi nhận ra rằng người sợ hãi cuộc sống như tôi không bằng một đứa trẻ hai tuổi.
Chiho đã chứng minh qua hành động rằng: 'Đừng sợ, hãy dũng cảm bước đi.'
· Mẹ cũng trải qua lần đầu làm mẹ
Mẹ cũng trải qua lần đầu làm mẹ, có những lúc không hoàn hảo. Hãy thông cảm cho mẹ nhé!
Hạnh phúc chỉ đến khi sống theo ý mình.
Vì được sống theo ý mình, toàn bộ gia đình tôi đều trở nên hạnh phúc hơn.
Hãy từ bỏ những suy nghĩ ép buộc, rằng phải làm một người mẹ hoàn hảo!
Chỉ cần yêu con, đó đã là đủ để trở thành một người mẹ tốt rồi.
· Tình yêu tồn tại trong từng hơi thở.
Gặp Chiho, tôi hiểu rằng tình yêu có thể đơn giản như chỉ cần nhìn nhau mà cảm thấy hạnh phúc. Trong mối quan hệ, cần phải mở lòng từng chút một.
· Từ 'Tuyệt đối không thể' trở thành 'Có khả năng không'
Hầu hết khi gặp khó khăn, chúng ta thường nghĩ 'Chắc chắn không thể làm được'. Nhưng thực tế, suy nghĩ đó làm cho ta không muốn thử sức với những thách thức. Giống như Jung-eun Yun, cô từng nghĩ 'Rất ghét trẻ con và hoàn toàn không biết cách chăm sóc chúng'. Nhưng kể từ khi có đứa con đầu lòng, cô đã thay đổi.
Câu nói 'Tuyệt đối không làm được' thường được sử dụng để tự bảo vệ bản thân khỏi nỗi sợ khi đối mặt với thách thức, dù ta biết rằng điều đó là cần thiết.
Tôi đã thay câu 'Tuyệt đối không làm được' bằng 'Có đáng làm không?', 'Có thể làm được không?'
Cho đến khi già, liệu tôi có thể làm được bao nhiêu điều nữa?
Nhờ có Chiho, tôi dần trở thành người trưởng thành hơn.
· Cảm ơn con đã dạy mẹ nhiều điều.
Lúc này, con đang ở đây trước mắt mẹ, điều đó là đủ.
Mẹ có thể ôm con, cười với con, đó là đủ.
Chỉ cần con tồn tại trên cõi đời này,
Mẹ cảm thấy an lòng vì là mẹ của con.
Điều quan trọng không phải là con lớn lên trưởng thành.
Mà là vì mẹ học được nhiều khi nuôi con mà cảm thấy hạnh phúc.
|Để không rơi vào sự cô đơn|
1. Hãy cho phép bản thân khóc nếu cần
Đôi khi việc kìm nén cảm xúc chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu và căng thẳng hơn. Vì vậy, nếu cần khóc, hãy để nước mắt tuôn ra, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Nếu bạn không muốn chia sẻ cảm xúc tiêu cực với người khác, hãy tìm một chỗ riêng để thả nước mắt.
2. Tự an ủi những vết thương trong lòng
3. Giữ khoảng cách với những người mà bạn không hợp
Khi bạn đang ở xung quanh những người mà bạn không hợp, bạn có thể trở nên cáu kỉnh và bực tức. Điều này có thể khiến người khác nghĩ bạn là người khó chịu. Vì vậy, hãy tránh xa những người mang lại năng lượng tiêu cực cho bạn.
Giống như việc mỗi người có một diện mạo và sở thích riêng, mỗi người cũng có phong cách mà họ cảm thấy thoải mái. Đừng để bản thân bị tổn thương hoặc buồn bã chỉ vì một lời nói không đáng kể. Dù thế nào đi nữa, hãy giữ khoảng cách với những người bạn không ưa.
So với việc trở thành một người rộng lượng và bao dung, tôi chọn lựa quyết định để tâm hồn mình được thoải mái.
Tôi luôn chọn sự thoải mái cho tâm hồn của mình.
Tháo gỡ nỗi cô đơn bằng cách trở nên độc lập.
Sống tự do, không bị ràng buộc bởi bất kỳ điều gì khác ngoài bản thân.
Bước tiếp theo trong cuộc hành trình là sống tự do, làm những điều mình đam mê, và sống cuộc sống theo cách mà mình mong muốn. Để làm được điều đó, bạn cần:
1. Dừng việc soi mói cuộc sống của người khác.
Trên mạng xã hội ngày nay, việc soi mói cuộc sống của người khác không còn là điều xa lạ. Nhìn vào nhà của người này, xem họ có giàu có không, họ yêu ai, làm gì. Rồi từ đó, ta có thể dễ dàng rơi vào việc đoán trước và phê phán. Điều đó làm cho cuộc sống trở nên không tự do. Thay vì quan tâm đến cuộc sống của người khác, hãy tập trung vào việc sống tốt cuộc sống của chính mình.
Nếu nhìn vào cuộc đời từ xa, nó giống như một vở kịch hài, nhưng khi nhìn gần hơn, nó trở thành một bức tranh bi thảm. Nhưng nếu chúng ta chỉ nhìn vào những hình ảnh từ xa và tự làm cho bản thân mình buồn bã, thì thực sự chúng ta là những kẻ ngốc!
2. Khi đói, hãy thỏa mãn.
Nếu bạn đói và muốn ăn cái gì đó, hãy thỏa mãn nhu cầu đó ngay lập tức, vì không biết bạn có cơ hội thưởng thức nó lần nữa hay không. Hãy cho tâm hồn của mình được thoải mái bằng cách thỏa mãn nhu cầu ấy. Nếu bạn muốn giảm cân, bạn có thể bắt đầu từ ngày mai!
3. Phá bỏ những niềm tin hẹp hòi.
Trong xã hội, phụ nữ thường bị định hình là phải dịu dàng và nhu mì, trong khi nam giới thì phải thể hiện sự mạnh mẽ và nam tính. Những định kiến như vậy làm mất đi sự tự do của bạn. Hãy phá vỡ chúng.
Hãy dũng cảm phá vỡ những rào cản nhỏ nhặt đang hạn chế cuộc sống của bạn.
Hãy tận hưởng cảm giác mới lạ khi khám phá ra một người mới, khác biệt so với quá khứ.
Bởi vì như vậy, cuộc sống sẽ trở nên thú vị hơn, không nên lặp lại một ngày nào giống với ngày hôm qua.
4. Hãy coi mọi người xung quanh là bạn đồng hành của bạn.
Chống không chỉ là người để dựa dẫm, mà còn là người đồng hành bên cạnh, sẵn sàng giúp đỡ khi gặp vấn đề, chia sẻ niềm vui và khó khăn, cùng nhau bước đi và hòa hợp với nhau, không phải ở phía trước hay phía sau.
|Sống hạnh phúc mãi mãi bên tôi|
Mục tiêu cuối cùng của mỗi người trong cuộc sống là hạnh phúc. Để có thể duy trì cuộc sống hạnh phúc mãi mãi, tác giả gợi ý rằng:
· Tham gia vào một cộng đồng.
Khi tham gia vào một nhóm, chúng ta được tiếp xúc với những người mới, những ý kiến mới. Điều này giúp chúng ta mở rộng kiến thức và cảm thấy cuộc sống trở nên đa dạng hơn. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống hàng ngày, hãy thử tham gia vào một nhóm mới và chia sẻ những trải nghiệm tích cực với những người mới. Sự truyền cảm hứng từ những người tốt sẽ làm cho cuộc sống của bạn trở nên phong phú và đầy ý nghĩa.
· Lắng nghe cơ thể và cảm nhận âm thanh từ bên trong.
Cơ thể là biểu hiện rõ ràng nhất của tâm trạng và cảm xúc. Hãy luôn lắng nghe âm thanh từ cơ thể để tìm ra các phương pháp cân bằng cuộc sống và mang lại hạnh phúc cho bản thân.
· Hãy chấp nhận lời khen từ người khác.
Thường ta từ chối nhận lời khen và cho rằng chúng chỉ là sự khen ngợi trống rỗng. Tuy nhiên, việc chấp nhận lời khen sẽ mang lại cảm giác thoải mái và hạnh phúc hơn cho bạn. Đừng quên cũng gửi đi những lời khen đến những người xung quanh bạn.
Việc chấp nhận và trao đi những lời khen sẽ lan tỏa niềm vui và kích thích sự sản sinh endorphin, giúp làm dịu đi không khí xung quanh.
Khi được khen ngợi, hãy chào đón một cách vui vẻ.
Tự tin của bạn sẽ được nâng cao theo đó.
Quá khiêm tốn cũng không mang lại đức hạnh cho bạn.
· Hãy sống như bạn đang du lịch mỗi ngày.
Tìm kiếm những điểm mới lạ xung quanh nhà, trên đường đi làm và quan sát xung quanh. Bạn sẽ thấy những điều đẹp đẽ xung quanh mà không cần phải đi xa.
· Hãy chăm sóc cơ thể của bạn một cách cẩn thận.
Chỉ khi cơ thể khỏe mạnh, bạn mới có thể cảm thấy hạnh phúc. Ngủ đủ giấc, tập thể dục, và ăn uống cân đối sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.
Việc duy trì sức khỏe bản thân là yếu tố quan trọng nhất để có thể hạnh phúc. Khi bạn mạnh khỏe, không chỉ bản thân bạn mà cả mọi người xung quanh cũng sẽ hạnh phúc.
· Hãy lưu giữ những khoảnh khắc hạnh phúc, những nụ cười tươi tắn trong chiếc điện thoại của bạn.
· Hãy sống theo những khao khát của bạn.
Trong phần này, tôi rất ấn tượng với những lời nhắn của các tác giả:
'Để có thể sống theo ý muốn của mình, điều cần thiết nhất là sự quyết đoán, không bị dao động, không để bản thân bị tổn thương bởi những lời nói vô lý của người khác – những người không chịu trách nhiệm với cuộc sống của chúng ta.
Vì vậy, dù ai cũng nói rằng điều đó không thể, tôi vẫn sẽ yêu thích nó một cách im lặng. Tôi sẽ giống như chú ếch xanh, luôn làm ngược lại lời nói của mẹ, của những người nói rằng điều đó là không thể – và không bao giờ từ bỏ, suốt đời chỉ sống bằng miệng ích kỷ. Bởi cuối cùng, tôi chắc chắn sẽ làm được điều mình mong muốn.
Hãy sống theo những gì bạn mong muốn.
Bạn luôn có thể sống hạnh phúc khi là chính mình. Bởi cuộc đời này chỉ có một lần duy nhất. Chỉ cần nhắm mắt lại và mở mắt ra thôi, ngày hôm nay có thể sẽ không trở lại nữa. Bởi “ngày hôm nay” mà chúng ta đang sống chính là món quà đặc biệt nhất. Hãy biết trân trọng, tha thứ, thấu hiểu, yêu thương chính mình như hiện tại và thử sống theo những gì bạn mong muốn.
Thay lời kết
Sau khi đọc xong cuốn sách, tôi nhận thấy rằng những điều tác giả viết trong cuốn sách là những vấn đề mà rất nhiều người đang gặp phải nhưng chưa biết phải làm thế nào. Mỗi phần trong cuốn sách đều kể về những câu chuyện rất thực tế trong cuộc sống mà tác giả đã trải qua. Vì vậy, nếu bạn đang sống vì người khác mà quên mất bản thân mình, cuốn sách này sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều. Hy vọng khi đặt cuốn sách xuống, bạn sẽ tự tin sống theo những gì bạn mong muốn.
Review chi tiết bởi: Huy Dũng - MyBook
