Nhịn tiểu lâu có những tác hại gì? Nhịn tiểu được bao lâu là tốt?

Nhịn tiểu là thói quen phổ biến, nhưng lại có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hãy khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây.

Đi tiểu là nhu cầu thiết yếu của con người. Tuy nhiên, khi ta tập trung vào công việc quan trọng hơn, việc nhịn tiểu có thể xảy ra.

Nhịn tiểu lâu có thể gây hại cho sức khỏe mặc dù có vẻ bình thường. Vậy nhịn tiểu lâu có tác hại gì và nhịn được bao lâu là tốt? Cùng tìm hiểu nhé!

Bạn nên nhịn tiểu tối đa trong khoảng thời gian bao lâu là đủ?

Việc nhịn tiểu sẽ phụ thuộc vào sức chịu đựng của mỗi người. Thời gian phải đi tiểu còn phụ thuộc vào lượng nước trong bàng quang và chức năng của nó.

Ngoài ra, mức độ nhịn tiểu cũng phụ thuộc vào độ tuổi và thời gian trong ngày. Ví dụ, ban đêm thường ít cảm giác buồn đi tiểu hơn ban ngày. Ở phụ nữ, cảm giác buồn đi tiểu có thể tăng khi mang thai hoặc sau khi sinh 3 tháng.

Các tác hại của việc nhịn tiểu quá lâu

Khi nhịn tiểu lâu, bàng quang sẽ bị căng đầy trong thời gian dài, gây đau bụng dưới.

Ngoài ra, khi nhịn tiểu, bàng quang sẽ được giãn ra và căng các cơ vòng bên ngoài để chứa nước tiểu lâu hơn. Thói quen này có thể dẫn đến mất kiểm soát cơ vòng và rò rỉ nước tiểu.

Bàng quang là bộ phận chịu tác động nhiều nhất khi nhịn tiểu lâu. Thói quen này có thể làm suy yếu cơ bàng quang do ức chế tín hiệu đến não xử lý nhu cầu tiểu.

Ngoài ra, nước tiểu cũng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, gây các bệnh thận và ngoài thận. Nước tiểu ứ đọng ở bàng quang có nguy cơ chảy ngược vào thận gây nhiễm trùng hoặc tổn thương thận.

Ngoài những tác hại đã nêu trên, việc nhịn tiểu lâu còn có nhiều ảnh hưởng xấu khác đến sức khỏe của chúng ta như:

Gây ra tình trạng tiểu không kiểm soát

Cơ thể sẽ mất phản xạ tiểu đúng chu kỳ và có thể làm tổn thương cơ sàn chậu (cơ thắt niệu đạo) - cơ giữ niệu đạo đóng lại để ngăn nước tiểu chảy ra ngoài khi nhịn tiểu quá lâu. Khi đó, bạn có thể dễ mắc phải tiểu dắt hoặc tiểu són.

Đây là những bệnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống, dù không quá nguy hiểm và có phương pháp điều trị nhưng không thể khỏi hoàn toàn. Vì vậy, hạn chế việc nhịn tiểu quá lâu để tránh mắc các bệnh này nhé!

Gây nhiễm khuẩn đường tiết niệu (UTI)

Nhiễm khuẩn đường tiết niệu là bệnh do vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo, bàng quang hoặc thận. Bệnh này thường nghiêm trọng ở nam giới, nhưng phụ nữ (đặc biệt là phụ nữ mang thai) lại dễ mắc hơn do niệu đạo ngắn hơn.

Ở trẻ nhỏ, nhiễm trùng tiểu có thể dẫn đến bệnh tăng huyết áp hoặc biến chứng sẹo thận. Một số triệu chứng thường gặp là buồn tiểu, sốt nhẹ, cảm giác buốt rát khi đi tiểu và nước tiểu đục hoặc có máu.

Bệnh viêm bàng quang kẽ

Nhịn tiểu trong thời gian dài có thể dẫn đến hội chứng đau bàng quang hay bệnh viêm bàng quang kẽ. Khi bị bệnh này, bạn sẽ đi tiểu thường xuyên hơn nhưng lượng nước tiểu lại ít hơn bình thường.

Ngoài ra có triệu chứng đau bụng vùng xương chậu gây khó chịu. Quan trọng là hiện nay vẫn chưa có phương pháp chữa trị nào triệt để.

Sỏi thận

Đây là một trong những bệnh lý được nhiều người nghĩ đến đầu tiên khi nhắc đến hậu quả của việc giữ tiểu quá lâu. Theo thông tin từ Bộ Y tế, sỏi thận xuất hiện do nước tiểu bị cô đặc, khiến các chất khoáng và muối tạo thành sỏi.

Bệnh sỏi thận thường chỉ được phát hiện khi người bệnh trải qua cảm giác đau khi đi tiểu, buồn nôn và đặc biệt là phát hiện nước tiểu có máu.

Về phương pháp điều trị bệnh sỏi thận, cách tiếp cận sẽ phụ thuộc vào kích thước của sỏi. Đối với các viên sỏi nhỏ, điều trị có thể đơn giản hơn bằng cách sử dụng thuốc định kỳ, uống đủ nước và duy trì thói quen đi tiểu đều đặn.

Bệnh suy thận

Suy thận

Các dấu hiệu như vết bầm tím xuất hiện, phân có máu, tính khí không bình thường, mệt mỏi và buồn ngủ,... là những biểu hiện thường gặp của bệnh suy thận.

Để điều trị, người bệnh cần loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, duy trì cân bằng lượng dịch máu và phục hồi chức năng thận. Khi bệnh trở nặng, có thể cần thiết chạy thận hoặc phẫu thuật ghép thận. Nguy hiểm hơn, bệnh nhân có thể tử vong nếu xuất hiện biến chứng suy thận mạn.

Giảm ham muốn tình dục

Nhịn tiểu quá lâu sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống tình dục ở cả nam lẫn nữ. Ở nam giới, nhịn tiểu quá lâu có thể gây ức chế thần kinh, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, đau khi xuất tinh sau nhiều lần nhịn tiểu. Do đó, nên tránh nhịn tiểu quá lâu để duy trì ham muốn tình dục.

Ở nữ giới, nhịn tiểu quá lâu có thể gây áp lực lên xương chậu và cổ tử cung, dẫn đến giảm ham muốn và chức năng tình dục.

Vỡ bàng quang

Đây là hậu quả nghiêm trọng và hiếm khi nhịn tiểu quá lâu, thường xảy ra với những người thường xuyên sử dụng rượu bia hoặc ngồi lâu mà không đi tiểu khi có cảm giác buồn tiểu.

Khi nước tiểu sắp tràn vào bụng, bàng quang có thể vỡ, cần được cấp cứu và điều trị kịp thời. Nếu không phát hiện kịp thời, việc vỡ bàng quang có thể gây ra các biến chứng như viêm nhiễm vùng tiểu khung, viêm xương chậu, viêm phúc mạc, xơ hóa khoang sau phúc mạc và ngay cả tử vong do sốc.

Nhịn tiểu quá lâu có thể gây nhiều tác hại không ngờ tới sức khỏe. Vì vậy, khi cảm thấy có cảm giác cần đi tiểu, bạn không nên nhịn và nếu thấy có các triệu chứng liên quan, hãy đến ngay cơ sở y tế để được chăm sóc và điều trị kịp thời.

Nguồn: Hellobacsi.com

Mua trái cây tại Mytour để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể