Buzz
1. 4 thời điểm quan trọng để ngừng sử dụng sữa tươi và sữa bột cho bé
Đây là phần giải đáp cho câu hỏi: Khi nào nên ngừng cho bé uống sữa? Phần này sẽ trình bày chi tiết về 4 thời điểm quan trọng để dừng sử dụng sữa tươi và sữa bột cho bé.
1.1. Khi bé đủ 1 tuổi
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Dù sữa tươi hay sữa bột, nguồn gốc đều từ sữa của động vật nhưng không có thứ nào có thể thay thế hoàn toàn cho sữa mẹ. WHO khuyến cáo cho bé bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu và có thể tiếp tục cho bé bú tới 2 tuổi hoặc lâu hơn.
Tuy nhiên, cũng có những trường hợp đặc biệt khi mẹ gặp vấn đề sức khỏe hoặc được bác sĩ chỉ định, có thể sử dụng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng như sữa bột công thức.
Thông thường, bạn có thể cho bé uống sữa bột liên tục trong vòng 12 tháng đầu đời. Khi bé đủ 12 tháng tuổi, bé có thể ăn thêm nhiều thực phẩm khác như bột, cháo, sữa tươi, ngũ cốc, sữa chua,… Lúc này, bạn có thể giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn khẩu phần sữa bột trong ngày của bé, thay vào đó là các thực phẩm khác.
1.2. Khi bé tròn 2 tuổi
Với sữa tươi, bạn có thể cho bé uống bất kỳ lúc nào. Sữa tươi cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, phù hợp với mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người già. Tuy nhiên, chỉ nên cho bé uống sữa tươi khi bé đã đủ 12 tháng tuổi trở lên.
Đồng thời, hãy tránh cho bé uống quá nhiều sữa tươi để tránh táo bón, béo phì, hoặc thiếu sắt. Hãy cung cấp một chế độ dinh dưỡng cân đối, bổ sung đầy đủ vi chất như kẽm, selen, crom, gừng, vitamin B1 và B6,… để bé phát triển toàn diện về thể chất và trí óc.
Nếu ban đầu khi bé được 1 tuổi bạn chỉ giảm một phần khẩu phần sữa bột, bạn cũng có thể hoàn toàn loại bỏ sữa bột khi bé tròn 2 tuổi.
Bên cạnh đó, đây cũng là thời điểm mà nhiều chuyên gia khuyên nên chuyển từ sữa bột sang sữa tươi cho bé: Khi bé có thể uống sữa tươi là lúc bạn có thể ngừng sử dụng sữa bột cho bé.
Nhìn chung, rất khó để đưa ra câu trả lời chính xác cho việc đến bao tuổi nên cho bé uống sữa bột và sữa tươi. Điều này phụ thuộc hoàn toàn vào quan điểm cá nhân, nhu cầu của bé và tình hình kinh tế gia đình. Nếu muốn chăm sóc bé tốt nhất, bạn có thể cho bé uống cả sữa bột và sữa tươi cho đến khi bé dậy thì. Nếu tài chính eo hẹp, bạn có thể tiếp tục cho bé uống sữa bột và sữa tươi đến 3-4 tuổi hoặc ngừng sớm hơn, khi bé đủ 2 tuổi.
1.3. Khi bé bước vào tuổi dậy thì
Với sự phát triển của xã hội, có nhiều nhu cầu tăng cân, tăng chiều cao sớm cho trẻ. Nhiều loại sữa bột, sữa tươi được thiết kế để đáp ứng nhu cầu này, giúp bé tăng cân và cao lớn đúng chuẩn để theo kịp bạn bè cùng trang lứa.
Tuy nhiên, khi bé bước vào tuổi dậy thì, cơ thể bé trải qua nhiều thay đổi về mặt thể chất và tinh thần. Việc duy trì sinh hoạt điều độ và thói quen vận động hợp lý có thể giúp bé đạt tới tầm vóc và cân nặng cao nhất mà không cần phải uống sữa. Việc uống quá nhiều sữa (cả sữa bột và sữa tươi) có thể gây ra các vấn đề như mụn trứng cá, mệt mỏi, dị ứng, đau nhức cơ thể không rõ nguyên nhân. Vì vậy, tuổi dậy thì là thời điểm quan trọng để bạn cân nhắc việc ngừng sử dụng sữa bột và sữa tươi cho bé.
1.4. Khi phát hiện bé có các dấu hiệu bất thường
Nếu phát hiện các dấu hiệu như béo phì, lười ăn, mệt mỏi thường xuyên, ít vận động, đầy hơi, khó chịu, mụn trứng cá, không tiêu hóa lactose trong sữa, buồn nôn, tiêu chảy thường xuyên, đau khớp,... thì tốt nhất là bạn nên ngừng ngay việc cho bé uống sữa, bất kể là sữa bột hay sữa tươi và bất kể thời điểm nào để tìm nguyên nhân và khắc phục kịp thời.
Nhìn chung, không có giới hạn về độ tuổi sử dụng sữa bột hay sữa tươi. Hiện nay có nhiều loại sữa bột và sữa tươi phù hợp cho mọi đối tượng: Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, thanh thiếu niên, phụ nữ mang thai, người cao tuổi,... Do đó, việc quyết định cho trẻ uống sữa đến khi nào phụ thuộc vào quan điểm gia đình.
2. Tư vấn chọn sữa bột và sữa tươi theo 3 tiêu chí
Ngoài vấn đề đến bao tuổi nên cho bé uống sữa, nhiều người còn phân vân không biết nên cho bé dùng sữa tươi hay sữa bột. Thực tế, cả 2 loại đều có ưu và nhược điểm nên khó có thể xác định sản phẩm tốt nhất cho bé.
Bạn có thể dựa vào 3 tiêu chí sau để lựa chọn sữa cho bé:
- Xét theo độ tuổi: Trẻ dưới 1 tuổi nên chỉ dùng sữa bột. Trẻ từ 1 tuổi trở lên có thể dùng cả sữa tươi và sữa bột, nhưng nếu cho bé uống sữa tươi, cần bổ sung sắt và vi lượng vào thực đơn hằng ngày.
- Xét theo nhu cầu dinh dưỡng: Nếu trẻ trên 1 tuổi có thể sử dụng sữa tươi hoàn toàn nếu cân nặng và chiều cao bình thường. Nếu trẻ có vấn đề về cân nặng, chiều cao hoặc suy dinh dưỡng, cần sử dụng các dòng sữa bột chuyên biệt để cung cấp dinh dưỡng phù hợp.
- Xét theo điều kiện kinh tế: Sữa tươi thường rẻ hơn sữa bột, vì vậy nếu tài chính eo hẹp, bạn có thể cho bé sử dụng sữa tươi từ 1 tuổi để tiết kiệm chi phí.
Vì vậy, khi đặt câu hỏi về việc cho trẻ uống sữa đến bao tuổi, và liệu nên dùng sữa tươi hay sữa bột, câu trả lời nằm hoàn toàn trong quan điểm dinh dưỡng của gia đình, nhu cầu của bé và tình hình tài chính gia đình.
