Buzz
“Chúng ta đều phải chịu một trong hai điều: nỗi đau từ sự kỷ luật hoặc nỗi đau từ hối tiếc và thất vọng.” – Jim Rohn
Chắc hẳn ở đây có nhiều bạn gặp phải tình trạng tương tự như mình đúng không? Bạn luôn có kế hoạch hoàn hảo nhưng lại thường xuyên gặp khó khăn trong việc thực hiện hoặc hoàn thành công việc với hiệu suất thấp. Vậy làm thế nào để khắc phục vấn đề này? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Bí Quyết Thứ Hai: KỶ LUẬT BẢN THÂN
Kỷ luật bản thân là gì và tại sao nó lại quan trọng như vậy?
Đó là khả năng tự kiểm soát suy nghĩ, lời nói, hành động và tính cách của bản thân một cách có mục đích và đồng nhất với mục tiêu dài hạn của bạn. Đây là việc đối phó với những sở thích cá nhân, mong muốn ngắn hạn và những cám dỗ tạm thời.
“Kỷ luật bản thân là khả năng làm những việc cần thiết vào những thời điểm cần thiết, dù bạn có thích hay không” – Elbert Hubbard
Đây là một nguyên tắc quan trọng vì nếu không tuân thủ nguyên tắc này, các nguyên tắc khác cũng sẽ không mang lại hiệu quả. Kỷ luật bản thân giúp chúng ta hoàn thành mục tiêu một cách hiệu quả và tiến gần hơn đến mục tiêu dài hạn. Cảm giác hạnh phúc và năng lượng tích cực sẽ lan tỏa sau mỗi thành công và giúp chúng ta loại bỏ những thói quen xấu, phát triển bản thân.
Dưới đây là những nguyên tắc mà tôi đã học được trong quá trình rèn luyện kỷ luật bản thân.
1. Lập kế hoạch cẩn thận
Đây là bước quan trọng nhất và cần thiết. Bạn có thể hứng khởi bắt đầu công việc, nhưng nếu không có kế hoạch, bạn sẽ lạc hướng. Kế hoạch sẽ giúp bạn nhận ra mục tiêu và cần đạt được gì trong mỗi công việc. Kế hoạch càng cụ thể, việc thực hiện càng dễ dàng. Hãy nhớ nguyên tắc SMART mà tôi đã giới thiệu trong phần 1.
2. Tuân thủ kế hoạch của mình
Sự tự kiểm soát của bạn nổi bật nhất ở bước này. Nhiều người lập kế hoạch rõ ràng, chi tiết, có lịch trình cụ thể nhưng lại thiếu kiểm soát khi thực hiện. Hãy tránh trì hoãn công việc của hôm nay sang ngày mai, vì như vậy sẽ làm chậm trễ các công việc ở ngày mai, khiến bạn khó lòng kịp thời gian đề ra.
3. Tập trung
Tập trung là yếu tố cực kỳ quan trọng cho mọi người, từ học sinh, sinh viên đến người đi làm. Học sinh, sinh viên cần tập trung để hiểu bài nhanh hơn. Người đi làm cần tập trung để làm việc hiệu quả, tránh sai sót hoặc tai nạn.
Francesco Cirillo, CEO của một công ty phần mềm ở Italia, khi còn là sinh viên, nhận ra sự giảm sút tập trung của mình sau một thời gian làm việc liên tục. Ông đã áp dụng phương pháp Pomodoro - tập trung cao độ vào công việc trong 25 phút, sau đó nghỉ 5 phút. Phương pháp này rất hiệu quả, đặc biệt là khi ôn thi THPTQG.
Bản thân tôi đã thử phương pháp này khi ôn thi THPTQG và thấy rất hiệu quả. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tập trung, hãy thử phương pháp này!
4. Nghỉ ngơi
Kỷ luật bản thân không đồng nghĩa với việc làm việc liên tục suốt 24 tiếng. Đây là quá trình dài và cần có phương pháp rèn luyện. Nếu cố gắng vượt qua giới hạn trong thời gian ngắn, bạn sẽ kiệt sức cho những khoảng thời gian sau. Hãy cân nhắc giữa làm việc và nghỉ ngơi.
Cảm ơn độc giả đã luôn ủng hộ chúng tôi.
