Những Bí Quyết Đơn Giản Giúp Giảm Đầy Bụng Khó Tiêu

Đầy Bụng Khó Tiêu Có Thể Do Chế Độ Ăn Thiếu Khoa Học Hoặc Các Bệnh Về Ruột Kích Thích. Những Người Bị Đầy Hơi Chướng Bụng Thường Xuyên Gặp Các Triệu Chứng Như: Đau Bụng Dữ Dội, Ợ Hơi Hoặc Ợ Chua, Buồn Nôn Và Nôn Khan, Cảm Thấy Bứt Rứt, Khó Chịu Vùng Bụng. Những Triệu Chứng Này Gây Ra Nhiều Bất Tiện Trong Sinh Hoạt Hằng Ngày. Hãy Áp Dụng Những Mẹo Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu Dưới Đây Để Giảm Ngay Tình Trạng Này!

Mẹo Giúp Giảm Đầy Bụng Khó Tiêu An Toàn Tại Nhà

Nếu Bạn Đang Phải Đối Phó Với Tình Trạng Đầy Hơi Chướng Bụng Thì Hãy Áp Dụng Ngay Những Mẹo Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu Dưới Đây Nhé:

Massage Bụng: Bí Quyết Giảm Đầy Bụng Khó Tiêu

Kỹ Thuật Massage Bụng Nhẹ Nhàng Là Phương Pháp Hiệu Quả Cho Tình Trạng Đầy Bụng Khó Tiêu. Hãy Áp Dụng Bất Cứ Khi Nào Bạn Cảm Thấy Bụng Khó Tiêu.

Massage Bụng Để Giảm Cảm Giác Khó Chịu Khi Bị Khó Tiêu

Cách Thực Hiện: Xoa Bụng Nhẹ Nhàng và Theo Chiều Kim Đồng Hồ Từ Mạn Sườn Bên Phải Qua Tay Trái, Xuống Dưới, Sang Phải Rồi Quay Lại Vị Trí Khởi Đầu. Xoa Đều Đến Khi Ợ Hơi (Hết Chứng Đầy Hơi). Trong Lúc Massage, Bạn Có Thể Thoa Lên Một Ít Tinh Dầu Để Bụng Ấm Thêm, Giúp Cải Thiện Nhanh Chóng Tình Trạng Đầy Hơi Và Khó Tiêu.

Nâng Gối Cao: Bí Quyết Đối Phó với Đầy Bụng Khó Tiêu

Trong Một Số Trường Hợp Đầy Bụng Khó Tiêu Hoặc Trào Ngược Dạ Dày, Hãy Nâng Gối Cao Khi Nằm. Hành Động Này Giúp Tạo Góc Nghiêng, Ngăn Chặn Axit Từ Dạ Dày Trào Ngược Lên Thực Quản, Giảm Ợ Chua. Kỹ Thuật Đơn Giản Này Có Thể Giúp Cải Thiện Tình Trạng Đầy Bụng Khó Tiêu.

Mẹo Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu: Chườm Ấm

Sử Dụng Khăn Chườm Ấm Rồi Chườm Nhẹ Quanh Vùng Bụng Hoặc Mạn Sườn Sẽ Giúp Cải Thiện Tình Hình Đầy Hơi Chướng Bụng Nhanh Chóng. Bạn Cũng Có Thể Sử Dụng Nước Nóng Đựng Trong Chai Đóng Nắp Sau Đó Bọc Bằng Khăn Rồi Chườm Quanh Vùng Bụng. Hoặc Sử Dụng Túi Chườm Ấm Mùa Đông, Nhưng Nhớ Đừng Cắm Nóng Quá Để Tránh Gây Bỏng Da.

Bí Quyết Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu: Sử Dụng Bột Nở

Bột Nở - Baking Soda Không Chỉ Cân Bằng Nồng Độ Axit và pH, Mà Còn Là Chất Chống Axit Dạ Dày Hiệu Quả. Đặc Biệt, Nó Giúp Giảm Triệu Chứng Đầy Bụng, Khó Tiêu và Buồn Nôn Do Dư Thừa Axit Dạ Dày.

Mẹo Hiệu Quả: Uống Nước Baking Soda

Cách Sử Dụng Baking Soda Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu Rất Dễ Dàng. Hãy Trộn 1/2 Thìa Baking Soda với 1 Cốc Nước, Hoà Tan và Chia Nhỏ để Uống Dần Đến Khi Giảm Các Triệu Chứng.

Bí Quyết: Sử Dụng Yoga Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu

Các Bài Tập Yoga Không Chỉ Mang Lại Hiệu Quả Cao Trong Việc Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu Mà Còn Phù Hợp Cho Người Mới. Hãy Thử Ngay Các Bài Tập Như Tư Thế Cánh Cung và Tư Thế Thả Khí. Xem Video Hướng Dẫn Để Tập Đúng Tư Thế Nhất.

Mẹo Hiệu Quả: Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu Theo Dân Gian

Có Nhiều Mẹo Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu Từ Nguyên Liệu Thiên Nhiên Gần Gũi Với Chúng Ta. Hãy Tham Khảo Cụ Thể Như:

Mẹo Hiệu Quả: Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu với Lá Tía Tô

Lá Tía Tô - Một Thứ Rau Thơm Quen Thuộc với Người Việt và Được Sử Dụng Làm Món Ăn Kết Hợp Với Nhiều Loại Thực Phẩm. Tía Tô Mang Đến Nhiều Tác Dụng Tuyệt Vời Trong Việc Chữa Trị Các Chứng Bệnh Tiêu Hoá Như Đầy Bụng Khó Tiêu.
Có Hai Cách Sử Dụng Lá Tía Tô Cho Việc Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu: 

• Nước Ép Tía Tô: Chuẩn Bị Khoảng 30g Lá Tía Tô Tươi, Sau Đó Giã Nhỏ Phần Lá Đỏ và Chắt Lấy Nước Rồi Uống. Sử Dụng Liên Tục Mỗi Ngày Sẽ Mang Đến Kết Quả Tốt.
  

Cháo Tía Tô: Một Trong Những Mẹo Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu

• Cháo Tía Tô - Hỗ Trợ Trị Đầy Bụng Khó Tiêu Hiệu Quả. Chuẩn Bị Một Bát Gạo, Chút Hành và Lá Tía Tô. Dùng Gạo Nấu Cháo Như Thông Thường. Nêm Nếm và Cháo Chín Thì Cho Hành và Tía Tô Vào. Múc Ra Bát và Tận Hưởng. Cháo Hành Hoa Tía Tô Có Thể Dùng Cho Bữa Sáng để Giữ Ấm Bụng và Hỗ Trợ Giảm Cảm Giác Khó Chịu của Chứng Đầy Bụng và Khó Tiêu.
  

Mẹo Hiệu Quả: Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu bằng Vỏ Quýt

Vỏ Quýt - Một Trong Nhiều Loại Thuốc Đông Y Có Nhiều Công Dụng Chữa Bệnh. Vỏ Quýt Khi Sấy Khô Mang Tính Chất Ấm Hỗ Trợ Trị Viêm Dạ Dày, Đầy Bụng, Khó Tiêu,...
Để Trị Đầy Hơi Chướng Bụng Bằng Vỏ Quýt, Lấy Vỏ Quýt Tươi Mang Hong Khô, Rồi Xé Nhỏ. Phơi Khô và Hãm Như Hãm Trà Khoảng 20 Phút, Sau Đó Uống. Uống Từ Từ và Chia Làm Nhiều Lần Trong Ngày.

Bài Thuốc Trị Đầy Bụng Khó Tiêu bằng Lá Bạc Hà 

Bạc hà - Vị Thuốc Quý với Hợp Chất Giúp Xoa Dịu Cơ Bụng và Tăng Khả Năng Lưu Thông của Dịch Mật. Mẹo Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu bằng Bạc Hà:
Cách 1: Hãm Lá Cây Bạc Hà. Sử Dụng 10g Lá Bạc Hà Tươi, Rửa Sạch và Hãm với 500ml Nước Nóng Như Hãm Trà. Đợi 15 Phút rồi Uống. Ngày Uống 2 - 3 Lần để Có Hiệu Quả Tốt Nhất.
Cách 2: Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu với Hỗn Hợp: Bạc Hà, Hạt Cây Thì Là, Hạt Tiêu Đen, Gừng Tươi, Muối Đen. Sử Dụng 30g Lá Bạc Hà, Nghiền Nhỏ với Hỗn Hợp Trên. Thêm Một Chút Nước Ấm và Sử Dụng, Ngày 2 Lần.

Uống Trà Chanh Bạc Hà để Giảm Cảm Giác Đầy Bụng Khó Tiêu

Cách 3: Hỗn Hợp Bạc Hà, Đường, Chanh. Sử Dụng Nhánh Bạc Hà Nghiền Nhỏ, Bỏ vào Một Cốc Nước. Vắt Nước Cốt Chanh và Xíu Đường Rồi Khuấy Đều. Hỗn Hợp Trên Giúp Giảm Các Chứng Khó Tiêu và Đầy Bụng Nhanh Chóng.

Mẹo Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu: Uống Trà Thảo Mộc

Theo Nghiên Cứu, Trà Thảo Dược Mang Lại Kết Quả Tuyệt Vời Giúp Giảm Các Triệu Chứng Chướng Bụng Khó Chịu ở Dạ Dày Như Ngăn Chặn Buồn Nôn, Tiêu Chảy, Đầy Hơi và Khó Tiêu. Loại Trà Thảo Mộc Phổ Biến như Trà Hoa Cúc, Trà Xanh Hay Trà Bạc Hà Giúp Tinh Thần Thoải Mái và Giảm Triệu Chứng Đầy Bụng Khó Tiêu.

Mẹo Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu: Uống Men Vi Sinh

Men Vi Sinh - Probiotic Là Các Sản Phẩm Chứa Vi Khuẩn Có Lợi ở Đường Ruột. Chúng Tăng Cường Giúp Cân Bằng Hệ Vi Sinh, Giảm Thiểu Tình Trạng Đầy Bụng, Ợ Hơi, Khó Tiêu Một Cách Tự Nhiên và Có Lợi Cho Hệ Tiêu Hoá Đường Ruột. Lợi Khuẩn Này Khi Vào Đường Ruột Giúp Tiêu Hoá Thức Ăn Hiệu Quả, Ngăn Chặn Tối Đa Sự Phát Triển Của Các Vi Sinh Vật Có Hại và Tình Trạng Loạn Khuẩn để Tăng Cường Sức Khỏe Đường Ruột.

Mẹo Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu: Uống Men Vi Sinh

Hơn Nữa, Hoạt Động của Men Vi Sinh Trực Tiếp Hỗ Trợ Người Dùng Có Một Hệ Tiêu Hoá Khoẻ Mạnh, Không Còn Tình Trạng Đầy Bụng, Khó Tiêu, Ợ Hơi Mà Còn Mang Đến Khả Năng Hấp Thu Dinh Dưỡng Tốt Hơn. Men Vi Sinh Có Thể Sử Dụng Hàng Ngày Sẽ Giúp Hệ Vi Sinh Đường Ruột Tự Cân Bằng Mà Không Để Lại Tác Dụng Phụ. Chính Vì Thế, Men Vi Sinh Là Một Trong Những Lựa Chọn Rất Tốt Có Thể Giúp Bạn Phòng Ngừa và Loại Bỏ Tình Trạng Đầy Bụng, Khó Tiêu, Ợ Hơi,... và Nhiều Triệu Chứng Rối Loạn Tiêu Hoá Khác.

Như Vậy, Chúng Ta Đã Tìm Hiểu Được Rất Nhiều Mẹo Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu. Đây Là Những Phương Pháp An Toàn, Có Thể Áp Dụng Tại Nhà và Tiết Kiệm. Khi Thực Hiện Những Mẹo Nhỏ Hay Phương Pháp Dân Gian Thì Bạn Nên Kiên Trì Là Thực Hiện Đều Đặn. Khi Muốn Cải Thiện Chứng Đầy Bụng Khó Tiêu Nhanh Chóng Thì Dùng Men Vi Sinh Là Phương Pháp Phù Hợp Nhất.

Bạn Có Thể Quan Tâm:

>> Bị Khó Tiêu Nên Làm Gì? Những Cách Trị Khó Tiêu Cực Hiệu Quả

>> Phương Pháp Trị Đầy Bụng Khó Tiêu Nhanh Từ Bác Sĩ

>> Đại Viên Thông Tin Về Men Vi Sinh