Buzz
Những mẹo hay giúp giảm ngứa mũi và hắt hơi
Với viêm mũi dị ứng, dù nhẹ nhưng kéo dài và dễ tái phát, các triệu chứng như ngứa mũi, hắt hơi liên tục, chảy mũi nước thường ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Hãy áp dụng những mẹo chữa ngứa mũi hắt hơi liên tục trong bài viết này để cải thiện chất lượng sống của bạn.
1. Tại sao viêm mũi dị ứng lại gây sổ mũi, ngứa mũi hắt hơi?
Viêm mũi dị ứng là tình trạng phản ứng của niêm mạc mũi khi tiếp xúc với các dị nguyên như bụi, phấn hoa, hóa chất,...
Nguyên nhân chính là do cơ thể phản ứng với các dị nguyên này, gây ngứa mũi, hắt hơi liên tục, và chảy mũi nước. Hiểu rõ nguyên nhân giúp bạn kiểm soát tình trạng viêm mũi dị ứng hơn.
2. Bí quyết giảm ngứa mũi hắt hơi sổ mũi
2.1. Sử dụng nước muối sinh lý
Ngứa mũi hắt hơi liên tục, sổ mũi, và nghẹt mũi là những triệu chứng phổ biến của viêm mũi dị ứng. Để giảm những khó chịu này, hãy rửa mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý Natri clorid 0,9%.
Bạn có thể tự pha dung dịch và rửa mũi hàng ngày để giảm triệu chứng. Nước muối giúp làm loại bỏ chất nhầy và cải thiện sự thoải mái.
2.2. Bổ sung vitamin C
Vitamin C không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn có tác dụng chống viêm và chống oxi hóa. Bổ sung thêm vitamin C từ trái cây như cam, quýt, quả mọng giúp kiểm soát triệu chứng và nhanh chóng hồi phục từ viêm mũi dị ứng.
2.3. Sử dụng men vi sinh
Men vi sinh giúp giảm triệu chứng nghiêm trọng của viêm mũi dị ứng, nhưng cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa. Bổ sung men vi sinh qua thực phẩm như sữa chua giúp cải thiện sức khỏe nhanh chóng.
2.4. Xông mặt với nước hấp thụ tinh dầu
Xông mặt với nước hấp thụ tinh dầu giúp làm loãng dịch nhầy trong đường mũi, hỗ trợ cơ thể loại bỏ chúng dễ dàng hơn. Sử dụng những loại tinh dầu như hương thảo, khuynh diệp, bạc hà để có hiệu quả tốt nhất.
2.5. Bổ sung thực phẩm giàu Quercetin
Quercetin, chất chống oxi hóa, giúp kiểm soát triệu chứng viêm mũi dị ứng. Bạn có thể bổ sung nó qua thực phẩm như táo, nho, quả mọng, súp lơ xanh và thảo mộc.
3. Bí quyết chữa hắt hơi sổ mũi bằng thảo mộc tự nhiên
3.3. Sử dụng gừng
Gừng có tác dụng như kháng histamine tự nhiên, giảm viêm, kháng khuẩn, tăng cường miễn dịch. Sử dụng gừng bằng cách pha gừng mỏng vào nước ấm, thêm đường để có hỗn hợp giúp giảm ngứa mũi hắt hơi liên tục, sổ mũi và nghẹt mũi.
Triệu chứng viêm mũi dị ứng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Hãy áp dụng các phương pháp chữa trị này và kiên trì để cải thiện tình trạng sức khỏe, đồng thời tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyMytour để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
