Buzz
Thận nằm ở vùng bụng dưới, gần cơ lưng. Nếu bạn cảm thấy đau ở vùng giữa xương sườn và mông, hoặc dọc hai bên hông đến vùng chậu, có thể bạn đang gặp vấn đề về thận. Đừng ngần ngại thảo luận với bác sỹ về các triệu chứng này, bởi chúng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đau thận cần được điều trị dựa trên nguyên nhân và bác sỹ sẽ cung cấp những lời khuyên phù hợp nhất cho bạn.
Các biện pháp
Giảm Đau Thận
Uống đủ nước. Điều này rất quan trọng để giảm đau thận. Uống hai đến ba lít nước mỗi ngày là lượng cần thiết để duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên, đối với việc đẩy ra các viên sỏi thận, bạn có thể cần uống nhiều hơn. Nước giúp làm sạch vi khuẩn và tế bào chết trong thận. Việc nước tiểu tích tụ có thể gây ra sự phát triển và phát tán của vi khuẩn.
- Các viên sỏi thận nhỏ (<4mm) cũng có thể được loại bỏ tự nhiên thông qua dòng chảy nước tiểu đủ mạnh.
- Hạn chế uống cà phê, trà và nước ngọt xuống còn một đến hai ly mỗi ngày.
Nghỉ ngơi đúng cách để giảm đau thận
Sử dụng nhiệt để giảm đau. Áp dụng nhiệt vào vùng đau giúp giảm đau tạm thời. Nhiệt độ tăng cường lưu thông máu và giảm cảm giác đau. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả khi đau do co thắt cơ.
- Chú ý không sử dụng nhiệt quá mức vì có thể gây bỏng. Sử dụng đệm nóng, tắm nước nóng hoặc khăn ấm (nhưng không được làm nóng quá).
Dùng thuốc giảm đau. Có những loại thuốc không kê đơn có thể giúp giảm đau thận. Hãy thảo luận với bác sỹ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để tránh tác dụng phụ.
- Tránh sử dụng aspirin liều cao vì có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng, như chảy máu và tắc nghẽn mạch máu, đặc biệt là ở thận.
- NSAIDs (Thuốc chống viêm không Steroid) có thể gây nguy hiểm nếu bạn có vấn đề về thận. Trừ khi được bác sỹ chỉ định, tránh sử dụng ibuprofen hoặc naproxen nếu bạn có vấn đề về thận.
Hỏi ý kiến bác sỹ về việc sử dụng kháng sinh. Trong trường hợp nhiễm trùng đường tiết niệu, bác sỹ có thể kê đơn kháng sinh cho bạn để điều trị. Luôn sử dụng đúng liều lượng được chỉ định bởi bác sỹ.
- Kháng sinh thông thường cho nhiễm trùng đường tiết niệu bao gồm Trimethoprim, Nitrofurantoin, Ciprofloxacin và Cefalexin. Thời gian sử dụng kháng sinh dành cho nam giới là 10 ngày và cho phụ nữ là ba ngày.
- Không nên dừng sử dụng kháng sinh khi cảm thấy cải thiện về tình trạng sức khỏe, mà hãy sử dụng đến hết liều lượng đã được kê đơn.
Tránh tiêu thụ quá nhiều vitamin C. Vitamin C có thể tạo ra oxalate trong thận, gây ra tình trạng sỏi thận. Hãy hạn chế tiêu thụ vitamin C nếu bạn có tiền sử về sỏi thận.
- Những người dễ mắc sỏi canxi oxalate nên tránh ăn thực phẩm giàu oxalate như cà rốt, sô cô la, cà phê, cola, đậu, mùi tây, đậu phụng, dưa hấu, rau mầm, dâu, trà và cám mì.
Uống nước ép nam việt quất thường xuyên để chăm sóc thận
Phân biệt Nguyên nhân Đau Thận
Thăm bác sỹ khi nghi ngờ nhiễm trùng hoặc viêm thận. Nhiễm trùng thận có thể gây tổn thương thận nếu không điều trị kịp thời. Hãy tìm đến chăm sóc y tế nếu bạn có các triệu chứng sau:
- Sốt và cảm giác lạnh lẽo
- Đi tiểu nhiều lần
- Cảm giác đau và đau khi đi tiểu
- Phát hiện máu hoặc mủ trong nước tiểu
- Nước tiểu đục hoặc có mùi khó chịu
- Nếu các triệu chứng kèm theo buồn nôn và nôn mửa, hãy đến phòng cấp cứu.
Trao đổi với bác sỹ nếu nghi ngờ sỏi thận. Sỏi thận là một trong những nguyên nhân hàng đầu của đau thận. Đau thường xuất phát từ quá trình loại bỏ sỏi của thận. Các triệu chứng có thể bao gồm:
- Đau cấp ở vùng lưng dưới, hông hoặc bụng dưới
- Đau ở dương vật hoặc tinh hoàn
- Khó tiểu hoặc tiểu thường xuyên
Đến phòng cấp cứu nếu nghi ngờ chảy máu thận. Chảy máu có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- Đau hoặc sưng ở bụng
- Máu trong nước tiểu
- Mơ màng hoặc buồn ngủ
- Sốt
- Khó tiểu hoặc tiểu ít
- Tăng nhịp tim
- Buồn nôn và nôn mửa
- Đổ mồ hôi
- Da lạnh và ngắt
Mẹo nhỏ
- Giữ cơ thể luôn được cung cấp đủ nước. Uống đủ nước để giữ thận luôn sạch sẽ là điều quan trọng nhất.
- Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh các biện pháp 'tự nhiên' như uống nước chanh, táo, tầm xuân và măng tây có thể điều trị sỏi thận. Hãy tiếp tục duy trì việc uống nước đủ và tham khảo ý kiến của bác sỹ về các phương pháp điều trị khác.
Cảnh báo
- Nếu bạn cảm thấy đau ở vùng thận, hãy liên hệ với bác sỹ ngay lập tức.
