Buzz
Có những cách giảm sốt cho bà bầu ngay tại nhà mà các mẹ có thể áp dụng. Hãy khám phá chi tiết trong chuyên mục về thai kỳ nhé!
Cách giảm sốt cho phụ nữ mang thai tại nhà
Sốt khi mang thai là vấn đề phổ biến. Theo nghiên cứu, khoảng 20% phụ nữ mang thai gặp tình trạng này ít nhất một lần trong quá trình thai kỳ. Ngoài việc sử dụng thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ, mẹ bầu có thể thực hiện một số biện pháp giảm sốt không cần dùng thuốc như dưới đây.
Khi phụ nữ mang thai gặp sốt, cách xử lý như thế nào?
Lựa chọn trang phục phù hợp với thời tiết
Khi gặp tình trạng sốt, phụ nữ mang thai không nên chọn quần áo quá dày hoặc quá nóng. Mặc nhiều lớp quần áo không phải là biện pháp an toàn để giảm sốt cho phụ nữ mang thai. Vải dày có thể làm tăng thân nhiệt và làm mất đi sự thoải mái. Thay vào đó, hãy chọn những trang phục thoải mái để giúp giảm sốt hiệu quả.
Mặc những trang phục thoải mái sẽ giúp phụ nữ mang thai hạ sốt một cách hiệu quả. Thảnh thơi và thoải mái là điều quan trọng nhất trong quá trình giảm sốt.
Ngược lại, nếu mặc quá ít lớp, phụ nữ mang thai có thể cảm thấy lạnh lẽo, nghẹt mũi, và cơ thể tăng nhiệt độ, gây ra tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Biện pháp hữu ích nhất là mặc quần áo phù hợp với thời tiết và nhiệt độ môi trường. Mẹ bầu cần lựa chọn quần áo rộng rãi, thoải mái để cơ thể có thể hít thở không khí dễ dàng hơn.
Giữ cho không khí xung quanh luôn mát mẻ
Cách hạ sốt cho phụ nữ mang thai đơn giản nhất là duy trì không khí trong phòng luôn mát mẻ và sạch sẽ. Mẹ bầu có thể nghỉ ngơi tại những nơi có cửa sổ để có không khí lưu thông hoặc sử dụng quạt, điều hòa. Đồng thời, nên tận hưởng không khí mát mẻ và sảng khoái từ thiên nhiên bằng cách đi ra ngoài.
Tạo điều kiện cho không gian thoáng đãng bằng cách mở cửa sổ. Ảnh: freepik
Bổ sung nước để giúp giảm sốt cho phụ nữ mang thai
Uống đủ nước là một trong những cách giảm sốt cho bà bầu nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Sốt có thể làm mất nước từ việc đổ mồ hôi và hơi thở nóng. Vì vậy, việc bổ sung nước là rất quan trọng trong quá trình giảm sốt cho phụ nữ mang thai.
Bổ sung nước giúp hạ sốt từ bên trong cơ thể. Ảnh: freepik
Việc bổ sung nước không chỉ đảm bảo cân bằng chất lỏng trong cơ thể của mẹ bầu mà còn hỗ trợ giảm sốt từ bên trong. Ngoài nước lọc, có thể thêm nước từ hoa quả, nước chanh, cam hoặc các đồ uống chứa chất điện giải.
Chăm sóc dinh dưỡng cho bà bầu
Khi nhiệt độ cơ thể tăng, cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, dẫn đến sự mất năng lượng. Việc ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng và dạng mềm là cần thiết cho bà bầu. Những món ăn này sẽ cung cấp năng lượng và củng cố hệ miễn dịch cho bà bầu.
Bổ sung chế độ ăn giàu dinh dưỡng cho bà bầu. Ảnh: freepik
Làm lạnh cơ thể bằng nước ấm
Sử dụng nước ấm để tắm hoặc lau người là một biện pháp hạ sốt cho bà bầu hiệu quả. Nước ấm không chỉ giúp giảm sốt mà còn mang lại cảm giác thư thái và dễ chịu cho mẹ bầu. Sau khi tắm, mẹ bầu nên để cơ thể tự nhiên khô để nhiệt độ cơ thể giảm dần. Lưu ý không nên sử dụng nước lạnh vì điều này có thể làm tăng tình trạng sốt của bà bầu.
Nếu thai phụ bị sốt cao đột ngột, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Ảnh: freepik
Thuốc giảm sốt cho bà bầu
Dùng thuốc là một trong những biện pháp giảm sốt cho bà bầu phổ biến. Dưới đây là 3 loại thuốc giảm sốt an toàn và phổ biến được sử dụng:
- Paracetamol: Loại thuốc này đảm bảo an toàn cho mẹ bầu và không ảnh hưởng đến thai nhi. Quan trọng là sử dụng đúng liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Aspirin: Thuốc này có thể giảm sốt và giảm đau hiệu quả, nhưng không nên dùng trong 3 tháng đầu thai kỳ vì có nguy cơ cao về sảy thai.
- Ibuprofen: Là loại thuốc giảm sốt và giảm đau hiệu quả, nhưng lại không an toàn cho cả mẹ bầu và thai nhi. Trước khi sử dụng, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Chú ý:
- Nếu đã thử tất cả các biện pháp trên mà sốt vẫn không giảm, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
- Trong trường hợp sốt cao đột ngột kèm theo các triệu chứng không bình thường, mẹ bầu cần đến ngay cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị phù hợp.
Mẹo nhà làm giảm sốt cho bà bầu
Ngoài việc áp dụng các biện pháp giảm sốt cho bà bầu như trên, các mẹ cũng có thể thử một số mẹo nhà làm giảm sốt cho bà bầu sau đây.
Ginger
Gừng có vị cay, khả năng kháng khuẩn, thải độc và giữ ấm cơ thể. Một ly nước gừng là biện pháp giảm sốt cho bà bầu nhanh chóng và dễ thực hiện như sau:
Mẹo dân gian giảm sốt cho bà bầu bằng gừng bao gồm những bước sau:
- Bước 1: Rửa sạch gừng tươi, lê và tỏi, sau đó gọt vỏ gừng tươi và lê.
- Bước 2: Thái mỏng lê, tỏi và gừng.
- Bước 3: Cho lê, tỏi và gừng vào cốc. Thêm mật ong, muối và đường phèn. Tiếp tục hấp khoảng 30 phút.
- Bước 4: Lọc phần nước cốt sau khi hấp 30 phút. Sau đó, đổ phần nước cốt vào bình thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng sau này.
Gừng là biện pháp giảm sốt cho bà bầu hiệu quả
Lá tía tô
Trong lá tía tô chứa các hợp chất như L- perilla alcohol, perillaldehyde, limonen giúp chữa ho và giảm đau mạnh mẽ. Sử dụng nước sắc từ lá tía tô cũng có thể giúp kích thích tiết mồ hôi và hạ sốt cho bà bầu. Dưới đây là cách giảm sốt cho bà bầu bằng lá tía tô.
Mẹo dân gian giảm sốt cho bà bầu bằng lá tía tô bao gồm những bước sau:
- Bước 1: Rửa sạch 10 lá tía tô bằng nước ấm, sau đó để ráo.
- Bước 2: Giã lá tía tô để lấy phần nước. Đổ phần nước này vào bình thủy tinh để sử dụng.
Sử dụng nước sắc từ lá tía tô giúp giảm sốt cho bà bầu hiệu quả
Dưa chuột
Dưa chuột không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa và làm đẹp cho phụ nữ mà còn có tác dụng giảm sốt hiệu quả. Bà bầu ăn dưa chuột khi bị sốt giúp giảm mất nước và cung cấp đầy đủ chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe.
Sử dụng dưa chuột khi bị sốt giúp mẹ bầu bổ sung nước
Tỏi
Theo nghiên cứu, tỏi chứa hoạt chất kháng khuẩn allicin có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi cúm, viêm họng và giảm sốt. Cách giảm sốt cho bà bầu từ tỏi như sau.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Bóc vỏ tỏi và đập nát.
- Bước 2: Cho tỏi đã đập vào cốc nước nóng.
- Bước 3: Xông mũi trong khoảng 10 phút.
- Bước 4: Khi nước trong cốc đã nguội, loại bỏ tỏi. Sau đó, uống nước còn lại trong cốc.
Tỏi hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho phụ nữ mang thai khi gặp phải sốt
Mytour đã đề xuất những cách giảm sốt cho phụ nữ mang thai tại nhà một cách an toàn và hiệu quả mà không cần sử dụng thuốc. Hi vọng những chia sẻ này mang lại kiến thức hữu ích cho các bà mẹ trong việc chăm sóc sức khỏe khi đang mang thai.
Tổng hợp từ Trúc Lâm
