Buzz
Đối với trẻ nhỏ đặc biệt giai đoạn trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi, giấc ngủ rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, trẻ thường hay có xu hướng ngủ ngắn, quấy khóc, không chịu ngủ, đặc biệt khi cha mẹ đặt xuống nôi. Điều này nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả bé và cha mẹ. Vậy làm thế nào để trẻ ngủ ngon trong nôi? Hãy cùng Mytour tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Làm như thế nào để bé thích ngủ cũi?
Tại sao trẻ không thích ngủ nôi?
Patti Ideran, nhà chuyên môn phục hồi chức năng (Occupational Therapy) nhi khoa tại bệnh viện Northwestern Medicine Central DuPage cho biết “Trẻ sơ sinh thường không ghét cũi. Tuy nhiên nguyên nhân mà trẻ không thích ngủ nôi là vì trẻ không muốn tách khỏi cha mẹ. Và khi rời khỏi vòng tay cha mẹ, trẻ thường rất khó ngủ trở lại”.
Ông còn cho biết “Những đứa trẻ không thích ngủ nôi thường có trạng thái buồn ngủ sớm và thường rất dễ đi vào giấc ngủ”. Vì thế mà, em bé sẽ rất nhạy cảm và cảm nhận được khi cha mẹ đặt vào nôi.
Bài viết liên quan: 6 mẹo và kỹ thuật giúp cha mẹ dạy trẻ cách "tự xoa dịu"
Tại sao trẻ đột nhiên không thích ngủ nôi?
Những em bé đã quen với việc ngủ nôi nhưng đột nhiên lại quấy khóc, khó chịu và không ngủ được trong nôi làm cho cha mẹ vô cùng lo lắng. Vậy nguyên nhân là từ đâu? Cha mẹ có thể tham khảo những nguyên nhân dưới đây.
Tại sao trẻ đột nhiên không ưa ngủ cũi? Nguồn từ i0.wp
Thay đổi thói quen ngủ
Nếu trước đây, ba mẹ chỉ đặt bé vào cũi khi bé đã ngủ say nhưng bây giờ lại đặt bé vào nôi khi bé còn tỉnh táo. Điều này khiến bé khó thích ứng và từ chối ngủ cũi. Ngoài ra, trong giai đoạn này, bé bắt đầu ăn dặm. Do đó, thời gian ngủ của bé có thể bị ảnh hưởng bởi thời gian ăn dặm, dẫn đến việc bé không ngủ đúng giờ.
Bệnh lý
Trẻ sơ sinh thường rất dễ mắc bệnh, thường là các loại bệnh như cảm sốt hoặc tiêu chảy, do hệ miễn dịch của trẻ chưa phát triển hoàn chỉnh. Điều này làm cho thời gian trẻ bị bệnh trở thành thời điểm cần sự chăm sóc đặc biệt từ cha mẹ. Khi bị bệnh, trẻ thường quấy khóc và khó ngủ, làm cho việc chọn lựa nôi trở nên khó khăn hơn.
Cảm giác quen thuộc
Trẻ thường ngủ ngon trong nôi khi cảm thấy an toàn và thoải mái. Vì thế, việc có đồ chơi yêu thích bên cạnh khi đi ngủ, được cha mẹ ôm và đung đưa trước khi đặt vào nôi sẽ giúp trẻ cảm thấy yên bình hơn. Nếu thiếu những điều này, trẻ có thể cảm thấy bất an, quấy khóc và khó ngủ trở lại. Đây cũng là một nguyên nhân khiến trẻ không ưa nôi.
Cha mẹ phải làm gì để trẻ thích ngủ nôi?
Cha mẹ luôn muốn trẻ phát triển tính tự lập từ nhỏ, và việc ngủ nôi cũng là một phần quan trọng của quá trình này. Tuy nhiên, nhiều trẻ vẫn cảm thấy không thoải mái và quấy khóc khi ngủ nôi. Vậy cha mẹ cần làm gì để trẻ thích ngủ nôi? Dưới đây là một số gợi ý.
Tập cho bé tự ngủ
Cha mẹ nên đưa trẻ vào cũi khi trẻ cảm thấy buồn hoặc đến giờ ngủ của trẻ. Nguồn từ safetosleep
Để trẻ quen với việc ngủ nôi, cha mẹ nên đưa trẻ vào nôi khi trẻ cảm thấy buồn ngủ hoặc đến giờ ngủ của trẻ. Để nôi trở nên gần gũi với trẻ hơn, cha mẹ có thể trang trí khu vực cũi bằng những món đồ chơi cho trẻ sơ sinh. Nếu khi đặt vào nôi mà trẻ quấy khóc và không ngủ, cha mẹ nên dỗ dành và chơi cùng con cho đến khi trẻ mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ.
Đây là một cách để trẻ tự ngủ trong nôi. Cách này có thể áp dụng từ mọi lứa tuổi, nhưng dễ dàng nhất là khi trẻ đã biết đi. Để trẻ hình thành thói quen tự ngủ trong nôi, cha mẹ nên thực hiện cách này mỗi ngày một cách liên tục.
Bắt đầu với những giấc ngủ ngắn
Theo Tiến sĩ Stemple: “Nếu trẻ gặp khó khăn khi ngủ trong nôi, cha mẹ có thể điều chỉnh giấc ngủ dài của trẻ thành những giấc ngủ ngắn hoặc chia nhỏ thành giai đoạn ngủ cho trẻ”. Giấc ngủ ngắn đầu tiên trong nôi chính là một thành công nhỏ giúp trẻ làm quen với việc ngủ nôi mà không quấy khóc.
Để trẻ bắt đầu ngủ trong ngủ cũi, cha mẹ nên bắt đầu với những giấc ngủ ngắn. Nguồn từ bebsleep
Chú ý đến các dấu hiệu của bé
Cha mẹ nên quan sát trẻ khi xuất hiện các dấu hiệu như dụi mắt hoặc mắt lơ đãng, bắt đầu gật gù và có các dấu hiệu của sự buồn ngủ, lúc đó, cha mẹ nên đưa bé vào nôi ngay lập tức.
Trong những trường hợp này, trẻ sẽ tự động rơi vào giấc ngủ mà không mấy quan tâm đến xung quanh. Tuy nhiên, cũng có vài trường hợp trẻ có thể giật mình, quấy khóc và phản đối. Theo tiến sĩ Stempel, đây là điều bình thường và cha mẹ cần phải cho trẻ thời gian để học cách tự ngủ.
Hãy kiên nhẫn
Khi cha mẹ đang tập cho trẻ một thói quen mới, điều đó cũng có nghĩa là trẻ cần thời gian để quen và hình thành. Có những đêm trẻ quấy khóc và không ngủ được, trong tình huống này, cha mẹ thường sẽ ôm và ru cho đến khi trẻ ngủ lại.
Trẻ cần thời gian để làm quen và hình thành thói quen mới. Nguồn từ i2.wp
Chắc chắn cha mẹ cảm thấy thất vọng vì quá trình rèn luyện thói quen tự ngủ nôi của con bị gián đoạn. Tuy nhiên, cha mẹ hãy kiên trì và tin tưởng rằng trẻ cần thời gian và cha mẹ cũng cần thời gian.
Trong quá trình bé tập ngủ nôi, cha mẹ cần thiết lập cho bé một không gian mát mẻ và yên tĩnh để tránh bị ảnh hưởng bởi các thiết bị di động và điện tử. Hơn nữa, khi gặp khó khăn trong quá trình tập cho trẻ ngủ trong nôi, các bậc cha mẹ có thể liên hệ với bác sĩ nhi khoa để nhận sự tư vấn và đưa ra kế hoạch cụ thể cho trẻ.
Hành trình phát triển của trẻ luôn cần sự đồng hành và yêu thương từ cha mẹ. Mytour hy vọng thông qua bài viết này, cha mẹ đã tìm được một số cách giúp trẻ nhà mình làm quen và hình thành thói quen ngủ nôi để tạo ra những giấc ngủ chất lượng, giúp cha mẹ an tâm.
Thanh Lam tổng hợp từ Verywell Family
