Buzz
Lắng Nghe Thiền, Tập Yoga với Tiếng Anh.
Mỗi sáng, tôi bắt đầu ngày mới bằng việc ngồi thiền và tập yoga. Tôi sử dụng ứng dụng thiền có tên là Tide, nơi có rất nhiều bài thiền với hướng dẫn bằng tiếng Anh. Mặc dù có nhiều ứng dụng thiền khác như Headspace, Calm hoặc Simple Habit,... nhưng tôi chọn Tide vì tôi thích giọng dẫn của người hướng dẫn trong bài thiền. Tiếng Anh được sử dụng trong các bài thiền rất đơn giản và dễ hiểu, mọi người đều có thể nghe và hiểu được.
Đối với yoga, tôi xem video tiếng Anh của Yoga with Kassandra để tập yoga 10 phút. Nhờ đó, tôi cũng biết thêm nhiều động tác yoga mới và tên của chúng.
Viết Ghi Chú trên Sổ Tay bằng Tiếng Hàn, viết morning pages bằng tiếng Nhật
Sau khi hoàn thành thiền và yoga, tôi ngồi xuống để viết ghi chú trên sổ tay bằng tiếng Hàn, bao gồm cả ngày tháng và giờ tôi dậy. Thói quen này giúp tôi không quên chữ Hangeul và cũng như là một nghi thức để bước vào thời gian tĩnh lặng.
Sau khi viết ghi chú bằng tiếng Hàn, tôi viết morning pages bằng tiếng Nhật. Ở đây, tôi trả lời một số câu hỏi như hôm nay của tôi sẽ như thế nào? Mục tiêu của hôm nay là gì? và những câu hỏi khác. Viết bằng tiếng Nhật giúp tôi duy trì kỹ năng viết và luyện viết chữ đẹp, mặc dù gần đây tôi viết không được sạch sẽ lắm. Đôi khi, tôi cũng quên cách viết Kanji của một số từ, nên tôi dùng hiragana trên máy tính để tra từ điển và học cách viết chữ Hán.
Như vậy, tôi đã tích hợp cả ba ngoại ngữ vào các hoạt động của mình trong buổi sáng. Thật là kỳ diệu phải không?
Đọc sách tiếng Nhật/Xem vlog tiếng Nhật
Sau bữa sáng, tôi thường dành 30 phút đến 1 tiếng để thưởng trà và đọc sách. Tôi chủ động chọn sách tiếng Nhật để đọc, như một cách duy trì kỹ năng đọc hiểu. Không chỉ dừng lại ở việc đọc, tôi còn ghi chú lại những ý chính trên ứng dụng Notion hoặc tái diễn đạt lại bằng lời nói của mình. Điều này giúp tôi luyện nói và phát âm ngoại ngữ. Mỗi khi học được kiến thức mới, tôi dành khoảng 40 giây để ôn lại qua lời nói, giúp tôi duy trì phản xạ nói và ghi nhớ lâu hơn.
Nếu lười đọc sách, tôi xem video của Mentalist Daigo, kênh YouTube chia sẻ kiến thức hữu ích nhìn từ góc độ khoa học. Daigo nói tiếng Nhật nhanh đến mức có lúc người Nhật cũng không hiểu. Tôi thường nói đùa rằng, nghe DAIGO nói không khác gì nghe N0…
Đọc tài liệu nghiên cứu và viết luận bằng tiếng Anh
Trong những ngày gần đây, công việc chính của tôi là nghiên cứu và viết luận văn tốt nghiệp. Với việc học chương trình tiếng Anh, toàn bộ quá trình học tập, nghiên cứu và viết luận đều sử dụng tiếng Anh. Đọc nhiều bài nghiên cứu trong thời gian ngắn đã giúp tôi cải thiện kỹ năng đọc và nắm bắt ý chính nhanh hơn. Viết luận, mặc dù là nhiệm vụ, nhưng cũng là cách giúp tôi duy trì kỹ năng viết tiếng Anh.
Tản bộ và nghe podcast tiếng Hàn
Vào tầm chiều, tôi tạm dừng công việc để tập thể dục, cụ thể là đi tản bộ. Trong thời gian này, tôi thường nghe podcast Talk to me in Korean để học tiếng Hàn. Mỗi bài học trên TTMIK thường kéo dài khoảng 15-20 phút, với nội dung xoay quanh một mẫu ngữ pháp hoặc một cách diễn đạt nào đó. Nghe TTMIK không chỉ giúp tôi học tiếng Hàn mà còn giúp thư giãn, vì hai podcaster nói chuyện rất tự nhiên và đôi khi còn trêu chọc nhau, khiến người nghe cảm thấy vui vẻ.
Một thói quen nhỏ mà tôi đã duy trì được hơn 1 năm là hoàn thành quiz trên ứng dụng Lingodeer. Mỗi ngày, tôi cố gắng làm quiz để đạt ít nhất 10XP. Điều này giúp tôi ôn tập từ vựng và ngữ pháp đã học trước đó.
Ôn tập ngày cũ bằng việc nói tiếng Anh hoặc tiếng Nhật
Mỗi tối, tôi ôn tập lại ngày của mình bằng cách ghi nhật ký bằng giọng nói thay vì viết. Tôi sử dụng tiếng Nhật hoặc tiếng Anh cho thói quen này. Tưởng tượng bản thân đang trò chuyện với chính mình, kể về ngày hôm nay và giải quyết những vấn đề trong đầu, giúp tôi duy trì kỹ năng nói tiếng Anh.
Lập kế hoạch bằng sổ tay và sử dụng tiếng Hàn
Sau khi học lại những gì đã quên, bước tiếp theo là lên kế hoạch cho ngày mới. Dù có thể dùng Google Calendar và Notion, nhưng viết sổ tay đều đặn giúp tôi thực hành tiếng Hàn. Tôi viết các hoạt động bằng tiếng Hàn, nếu gặp từ mới, tôi tìm trên từ điển Naver Dict. Điều này giúp tôi học từ mới và sử dụng chúng hàng ngày.
Đã chia sẻ hầu hết hoạt động sử dụng 3 ngôn ngữ trong một ngày. Cảm ơn bạn đã xem video đến cuối. Hy vọng bạn tìm thấy nguồn cảm hứng và tiếp tục học ngoại ngữ theo cách riêng của mình. Nguồn: Kira (Nam Anh) – The Hanoi Chamomile
