Buzz
Xin chào mọi người thân yêu,
Tớ là Minh Tú, một GenZ đam mê học hành, làm dự án và đặc biệt yêu thích thảo luận về Kinh Doanh Ảnh Hưởng Xã Hội qua Công Nghệ và Giáo Dục.
Mọi Thứ Ở Khắp Nơi Mọi Lúc
Cảnh báo: Có một số thông tin trong bài viết có thể tiết lộ một chút nội dung của phim, vì vậy nếu bạn chưa xem thì hãy cân nhắc trước khi đọc để không ảnh hưởng đến trải nghiệm cá nhân của bạn nhé.
Ước Muốn Lớn Nhất: Nếu Có Khả Năng, Tại Sao Không Thử Sự Khác Biệt?
Theo lý thuyết về nhiều vũ trụ trong bộ phim, mỗi lựa chọn hiện tại có thể dẫn đến vô số kết quả khác nhau trong các vũ trụ song song. Tuy nhiên, để chuyển sang một vũ trụ khác, người thực hiện phải thực hiện một hành động kỳ lạ như cắt tay, thổi vào lỗ mũi, và nhiều hành động kỳ quặc khác
Chi tiết này đã làm tôi nhận ra rằng, hệ thống thói quen và cuộc sống hằng ngày mà chúng ta xây dựng là để tiết kiệm thời gian cho những việc quan trọng hơn hoặc phản ứng tự động khi không biết phải làm gì hơn trong tình huống đó. Tuy nhiên, nếu mỗi lần chúng ta cũng làm một việc như vậy, và sử dụng chút ý thức để thay đổi cách làm, kết quả có thể thay đổi theo hướng khác. Khi chúng ta tập trung vào hiện tại đầy đủ, phản ứng của chúng ta sẽ có ý nghĩa hơn, linh hoạt hơn, và cũng có thể dẫn đến nhiều 'vũ trụ' thú vị hơn so với việc mắc kẹt trong một thế giới như Evelyn, hy sinh cả đời cho con, dành cả ngày làm việc trong một dịch vụ giặt là gia đình và đau đầu với thuế má, từ chối và sợ hãi mọi thay đổi với rất nhiều giả định chưa từng được thử nghiệm.
Cho đến hiện tại, tôi rất may mắn được dành thời gian với một số người truyền cảm hứng như vậy:
Giáo viên chủ nhiệm lớp 12, như một cơn gió khi thấy rằng ở nhà tù này, hòn đảo kia để tìm hiểu về hình hài đất nước, hỗ trợ cộng đồng địa phương và mang về những câu chuyện thú vị vào tiết văn trên lớp sau mỗi lần thay đổi phong cách
Những người chị trong lĩnh vực giáo dục luôn tìm kiếm và cập nhật phương pháp giảng dạy mới nhất, thử nghiệm và áp dụng vào học trò của họ (phương pháp tiếp cận rất LEAN startup: thử - sai - nhận phản hồi nhanh - học - thực hành lại)
Đối với những người thân quen hơn, như người bạn đồng hành của mình, bạn luôn cố gắng tạo ra những thay đổi nhỏ nhất khi dành thời gian cho bản thân, hoặc thay đổi cách tiếp cận vấn đề để lắng nghe tốt hơn sau mỗi lần cãi nhau, và những điều tương tự.
Tất nhiên không cần phải đối mặt với những thử thách vượt quá khả năng chịu đựng để phát triển tư duy, hành động và thói quen tốt hơn mỗi ngày. Nhưng để thay đổi và phát triển, chúng ta cần tin tưởng vào bản thân (xây dựng từ những thành tựu cá nhân nhỏ nhặt) và sự không thoải mái từ môi trường xung quanh. Bởi vì điều đó sẽ thúc đẩy bản năng sinh tồn, khả năng thích nghi liên tục, từ đó kích thích sự tò mò, lòng can đảm và kiên nhẫn để tiến lên phía trước. Vì thế, thay vì chờ đợi một cơ hội hiếm hoi như Evelyn, tại sao chúng ta không tự quyết định thay đổi, dù chỉ là một chút nhỏ, để khám phá những điều mới mẻ, những thế giới lấp lánh hơn?
Mình đã thử nghiệm một số điều mới và đặt ra mục tiêu S.M.A.R.T cho chúng, và sử dụng hệ thống thông tin trong Notion để:
Khám phá ít nhất 2 địa điểm mới trong khu vực mình sống mỗi tuần → liệt kê các địa điểm ẩm thực thú vị, và có thể tình cờ gặp gỡ được đối tác tiềm năng trên con đường của cuộc đời :))
Chăm sóc và quan tâm ít nhất 2 người bạn mỗi khi có thời gian trống (về học hành, công việc, sở thích); và tất nhiên, chia sẻ những câu chuyện, khó khăn của bản thân. Bởi những mối quan hệ thân thiết thường là điểm bắt đầu cho những cơ hội phát triển hoặc những chuyến du lịch mới.
PHƯƠNG PHÁP SỐNG 2: LỰA CHỌN GIỮA SỰ HỖN LOẠN - BÁNH VÒNG VÀ CON MẮT NHỰA?
Joy trong Alphaverse bị mẹ Evelyn đẩy vào các vũ trụ khác nhau đến mức có thể trải nghiệm đồng thời và rơi vào tình trạng khủng hoảng hiện sinh trầm trọng, suýt chọn tự hủy. Điều này thường xuyên xảy ra với những người trẻ đang mải mê trong cuộc sống, hoang mang và tổn thương khi cuộc sống trở nên phức tạp nhưng cảm thấy không có nơi để thuộc về. Nhưng Waymond khác biệt, chỉ cần Evelyn đồng ý đi cùng, mọi vấn đề sẽ được giải quyết. Và điều này đã trở thành một sức mạnh chuyển hóa quan trọng trong cuộc sống của Evelyn.
“yêu em trong mọi vũ trụ”
Cho dù trái tim anh vỡ tan lần nữa, anh cũng muốn nói rằng, trong một kiếp sống khác, anh vẫn muốn ở bên em, chia sẻ mọi thăng trầm.”
Từ đó, ta nhận ra để thay đổi và ảnh hưởng đến người khác, chúng ta cần tiếp nhận cuộc sống với tâm trí tỉnh táo và trái tim mở rộng:
1. ƯU TIÊN CÁC MỐI QUAN HỆ - PHÂN LOẠI NGƯỜI THÂN, ĐỒNG NGHIỆP, BẠN BÈ, NGƯỜI YÊU :))
Cuộc sống luôn bận rộn và đặt ra rất nhiều thách thức. Chúng ta cần phải quyết đoán trong việc ưu tiên mối quan tâm cá nhân vì nguồn lực của chúng ta là có hạn. Nếu chúng ta chọn ưu tiên những thứ không quan trọng, chắc chắn sẽ làm mất đi việc chăm sóc mối quan hệ quan trọng với những người yêu thương.
TỰ NHẬN THỨC BẢN THÂN (PHÂN TÍCH SWOT)
-để nhận ra sự nhỏ bé của mình trong vũ trụ vô hình này ra sao
Mỹ, Peru, Catalonia và Kazakhstan,
Yêu vấn đề, chứ không phải giải pháp.
dễ thươngđáng sợ
để nhận ra nhiều vấn đề được đơn giản hóa để lôi kéo và gây hiểu lầm:
rất dễ thực hiện và tạo áp lực cho những người khác,PHẢN HỒI 360 ĐỘ - NGOÀI VIỆC TỰ ĐÁNH GIÁ, VIỆC ĐƯỢC NGƯỜI KHÁC QUAN SÁT VÀ BỔ SUNG CHO CHÚNG TA LÀ RẤT QUAN TRỌNG.
- Vì có thể giúp chúng ta điều chỉnh lại định hướng khi lạc lối, chẳng hạn khi chúng ta mải mê vào nhiều hoạt động mà không có gì có ích, chỉ làm việc theo cấp bậc và không ổn định.
- Vì cũng có thể giúp chúng ta tập trung hơn khi nhận ra công sức đầu tư vào việc gì đó đã mang lại kết quả tích cực.
⇒ Ví dụ, mình thường xuyên thu thập phản hồi về kỹ năng và mục tiêu cá nhân sau mỗi 1-3 tháng, và sau mỗi 3-6 tháng đối với mục tiêu lâu dài. Người cung cấp phản hồi có thể là bạn cùng học, giáo sư, người hướng dẫn, gia đình, hoặc người quản lý nếu liên quan đến dự án. Tùy thuộc vào đối tượng, mình sẽ tổ chức các buổi phản hồi khác nhau. Ví dụ, với những người bận rộn hoặc có vị trí quan trọng, mình sẽ gửi email trước 2-3 tuần để họ có thời gian sắp xếp. Còn với bạn bè, mình có thể hẹn gặp ở quán cà phê hoặc đi dạo, còn với người thân ở Việt Nam, mình sẽ tiến hành trực tuyến. Tuy nhiên, thường là vào cuối tuần.
Thái độ - Giải thưởng - Giáo dục - Kinh nghiệm).
PHƯƠNG PHÁP SỐNG 3: HÀNH ĐỘNG THEO THỰC TẠI
Mọi sự từ chối, mọi thất bại đã đưa cô đến vị trí hiện tại với phiên bản tồi tệ nhất của mình
Chấp nhận thực tại là một trong những kỹ năng quan trọng giúp chúng ta đối mặt với thất bại và thay đổi trong cuộc sống. Khi kế hoạch không diễn ra như mong đợi, việc chấp nhận hiện thực giúp chúng ta tránh được sự thất vọng và đau khổ, và tập trung vào việc cải thiện tình hình.
Trước đây, mình thường xuyên thất bại khi apply ngoại khóa hoặc việc làm, và hiện tại vẫn thế :)) mình đã quen mất rồi, chán không muốn apply thành viên nữa, chỉ muốn làm BTC để biết cách người ta tuyển. Nhưng thất bại luôn là động lực để mình phát triển, và khi đạt được mục tiêu nào đó, mình cảm thấy hứng khởi hơn bao giờ hết.
Để giải tỏa căng thẳng và đối xử với bản thân và người khác một cách nhẹ nhàng, mình đã thử một số cách sau:
Lắng nghe:
Thực hành thiền 10-15 phút:
Cải thiện khả năng tập trung:
Nghe podcast khi nấu ăn hoặc tắm vẫn có ích vì không yêu cầu sự hoạt động của não và khả năng tập trung cao như khi làm báo cáo hoặc lái xe.Tắt kết nối với các thiết bị điện tử
Để lại thời gian trống trong danh sách công việc hàng ngày:
về cô Michelle Yeoh và chú Ke Huy Quan, câu chuyện
PS: Mình sẵn lòng xem qua hồ sơ xin học bổng của các bạn, nếu cần góc nhìn từ người từ bỏ ĐH ở VN ở năm 3, tự xin học bổng để du học thành công lại từ đầu ở tuổi 21 ở Tây Ban Nha, Đức và Thượng Hải nhé
Nguồn: Nguyễn Thùy Minh Tú
