Những dấu hiệu từ móng tay cảnh báo về tình trạng sức khỏe của bạn

Sự thay đổi về màu sắc của móng tay là dấu hiệu quan trọng nhất cho thấy tình trạng sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là một số gợi ý để bạn có thể nhận diện và phát hiện kịp thời.

Móng tay của người khỏe mạnh

Theo nguyên tắc y học, móng tay khỏe mạnh thường có màu hồng nhạt, bóng mịn. Nếu bạn thấy có hình bán nguyệt màu trắng sữa chiếm 1/5 diện tích móng, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nào đó.

Dấu hiệu này thường xuất hiện rõ hơn ở nam giới, đầu tiên là ở ngón cái và giảm dần theo thứ tự từ ngón trỏ, ngón giữa đến ngón đeo nhẫn. Những người có ít hình bán nguyệt, đặc biệt là nhỏ, có thể đang phải đối mặt với suy giảm chức năng hay các vấn đề sức khỏe nam nữ. Ngược lại, số lượng và kích thước lớn có thể liên quan đến các vấn đề như trúng phong hay sự mất cân bằng giữa yin và yang.

Khi thấy những hình bán nguyệt màu trắng sữa trên ngón tay, hãy chú ý đến sức khỏe của bạn. Điều này có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, và việc kiểm tra và xác định bệnh ngay từ đầu là quan trọng. Hãy đến bệnh viện để có kiểm tra chính xác và lên kế hoạch phòng tránh.

Quan trọng nhất, hãy đến bệnh viện để kiểm tra ngay khi phát hiện hình bán nguyệt trắng trên móng tay. Việc xác định chính xác bệnh tình sẽ giúp bạn đưa ra quyết định phòng tránh hiệu quả.

1. Dấu hiệu đặc biệt: Đốm trắng trên móng tay

Kẽm là một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe của cơ thể con người. Nếu thiếu hụt kẽm, có thể xuất hiện những dấu hiệu như móng tay bị trắng hoặc có vết vân màu trắng.

Để khắc phục tình trạng này, hãy bổ sung chế độ dinh dưỡng hàng ngày với các thực phẩm giàu kẽm như con hàu, đậu nành, sữa chua, thịt cua, thịt lợn vai, thịt bò, rau mầm vịt, các loại hạt cũng như các loại ngũ cốc nguyên hạt.

Móng tay có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu kẽm

2.“Ổ gà” trên bề mặt móng tay

Vì thiếu hụt protein, móng tay hiện ra với những đường vân không đồng đều và phát triển không đều. Để bổ sung protein, hãy tích hợp vào chế độ ăn hàng ngày các thực phẩm giàu protein như cá (như cá hồi, cá ngừ, v.v.), thịt lợn thăn, thịt bò nạc, đậu, sữa chua, sữa đậu nành và các loại hạt.

Móng tay có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần thêm protein

3.Đường thẳng đứng chạy dọc từ móng tay xuống ngón tay

Người khỏe mạnh thường có móng tay trơn tru, hồng hào, trong khi những người không khỏe thường xuất hiện đường dọc thẳng trên móng tay.

Những người khỏe mạnh thường sở hữu móng tay trơn tru, màu hồng rực, trong khi những người bắt đầu bước vào tuổi trung niên thường xuất hiện những đường này, biểu hiện cho sức khỏe đang giảm đi. Nếu những đường này xuất hiện ở người trẻ, có thể là dấu hiệu của vấn đề về đường hô hấp hoặc hệ thần kinh.

Ngoài ra, đây cũng có thể là biểu hiện của các vấn đề nghiêm trọng như thiếu máu, suy tim sung huyết, bệnh gan, và suy dinh dưỡng.

Móng tay là dấu hiệu cảnh báo cho thấy cơ thể bạn đang phải đối mặt với các vấn đề nghiêm trọng

4.Móng tay thay đổi màu sắc

Móng tay thay đổi màu có thể là tín hiệu cảnh báo do việc sử dụng sơn móng tay lâu dài, hoặc có thể là dấu hiệu của các vấn đề như nấm móng hay bệnh vẩy nến.

Điều này cũng có thể là biểu hiện của những bệnh lý như nhiễm trùng xoang, vấn đề với tuyến giáp, vàng da do viêm gan, nhiễm trùng phổi và phù bạch huyết.

Móng tay thay đổi màu có thể là dấu hiệu cảnh báo về tình trạng vẩy nến

5.Xuất hiện nhiều đường sọc trên bề mặt móng tay

Nếu có nhiều đường sọc xuất hiện ở ngón cái, đây có thể là dấu hiệu của chức năng tim không tốt. Hãy chú ý đến sức khỏe tim mạch và cân nhắc về tài chính trong thời gian tới.

Móng tay có thể là dấu hiệu bạn đang gặp vấn đề về tim

Kết

Khi xuất hiện những đốm trắng, vân trắng hay hình lưỡi liềm trên móng tay, không cần quá lo lắng. Hãy tự nhìn nhận và xem xét nguyên nhân để có chế độ dinh dưỡng cân bằng.