Những dấu sáng trên mắt là gì? Nguyên nhân và cách ngăn chặn

1. Những dấu sáng trên mắt là gì?

Những dấu sáng trên mắt là hiện tượng xuất hiện dấu màu trắng khi mắt đang điều chỉnh nhìn trong tình trạng bình thường. Hoặc khi nhìn vào bề mặt trắng như tường trắng, vải trắng,... những dấu sáng sẽ trở nên rõ ràng và đậm hơn.

Mắt nhìn thấy dấu sáng và biến mất trong khoảng từ 1 - 3 giây

Thường thì những dấu sáng sẽ biến mất trong vòng từ 1 - 3 giây và hiện tượng này có thể xuất hiện lặp lại nhiều lần trong ngày. Tình trạng này phổ biến ở người lớn từ 45 tuổi trở lên do lão hóa tự nhiên, tuy nhiên đối với người trẻ nếu thường xuyên mắt nhìn thấy dấu sáng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý về mắt.

2. Nguyên nhân mắt xuất hiện dấu sáng

Thường thì hiện tượng dấu sáng khi quan sát bắt nguồn từ vấn đề của dịch thủy tinh và nguyên nhân có thể do lão hóa tự nhiên hoặc bệnh lý. Và đối tượng thường gặp tình trạng này cũng khá đa dạng ở nhiều độ tuổi.

2.1. Nguyên nhân gây ra mắt nhìn thấy dấu sáng

Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng xuất hiện dấu sáng ở mắt là do sự co lại của dịch kính. Dịch kính có dạng gel, trong suốt và đóng vai trò quan trọng đối với chức năng của mắt. Khi ánh sáng bên ngoài tiếp cận với mắt sẽ đi qua dịch kính để truyền đến võng mạc trước khi hình ảnh sắc nét hình thành và truyền đến não qua hệ thần kinh thị giác.

Dịch kính co lại tạo ra dấu sáng khi quan sát

Trong quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, cấu trúc của mắt bị thoái hóa do dịch kính có dấu hiệu co lại dần theo thời gian. Từ đó tạo thành những chấm tròn nhỏ có màu trắng sáng có thể ở dạng tĩnh hoặc di chuyển nhiều vị trí trong mắt.

Ngoài ra, đối với những người gặp tai nạn hoặc đang điều trị bệnh lý, cũng có thể gặp phải tình trạng thấy dấu sáng ở mắt, bị lóa mắt:

• Một số bệnh lý khác về mắt như bong võng mạc, thoái hóa điểm vàng,...
• Đau nửa đầu.
• Bất túc động mạch cột sống – nền.
• Lóa mắt do viêm dây thần kinh thị giác,...

2.2. Đối tượng nào thường gặp dấu sáng?

• Người lớn từ 45 tuổi trở lên hoặc khi cơ thể bước vào giai đoạn lão hóa.
• Người bị rách võng mạc do tai nạn hoặc bệnh lý về mắt.
• Bệnh nhân cận thị nặng bị bong dịch kính sau.
• Mắt có tiền sử bị tổn thương hoặc viêm nhiễm trong thời gian dài.
• Bệnh nhân hậu phẫu thuật đục thủy tinh thể.
• Người đang mắc chứng bệnh migraine cũng có dấu hiệu tổn thương đến mắt ngoài dấu hiệu đau nhức nửa đầu.

3. Phương pháp điều trị dấu sáng mắt

Triệu chứng nhìn thấy dấu sáng do lão hóa mặc dù gây ra một số khó khăn khi quan sát nhưng hiện tượng này thường sẽ giảm dần và có thể tự biến mất sau thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc mắt. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cho mắt, khi xuất hiện dấu hiệu mắt nhìn thấy dấu sáng, bạn nên đi thăm khám để được bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân cũng như có phác đồ điều trị kịp thời, phù hợp. 

Đèn sáng tự biến mất khi mắt được chăm sóc và nghỉ ngơi đúng cách

Mắt xuất hiện đèn sáng là dấu hiệu cảnh báo về vấn đề võng mạc. Nếu không được điều trị kịp thời, thị lực có thể giảm và có nguy cơ mất khả năng quan sát, gọi là mù vĩnh viễn. Bệnh nhân rách võng mạc thường phải phẫu thuật bằng laser để cải thiện tình trạng này.

4. Phòng tránh hiện tượng nhìn thấy đèn sáng trắng

Khi già đi, việc nhìn thấy các đèn sáng là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe mắt, cần chăm sóc mắt đúng cách và bảo vệ chúng thường xuyên. Cụ thể như sau:

• Thực hiện kiểm tra mắt định kỳ 1 lần/năm và 2 lần/năm đối với những người có vấn đề về thị lực hoặc bệnh lý mắt.
• Bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương cho võng mạc hoặc làm cho mắt dễ lão hóa bằng cách giảm thiểu việc ra ngoài khi trời sáng gắt và sử dụng kính râm chống tia UV.
• Nên vệ sinh mắt thường xuyên ít nhất 1 lần mỗi ngày bằng các loại dung dịch chuyên dụng để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn sau khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hoặc đầy khói bụi.
• Áp dụng các bài tập thể dục cho mắt để giảm căng thẳng khi làm việc tập trung trong thời gian dài theo quy tắc 20 - 20 - 20. Sau mỗi 20 phút làm việc, học tập, chúng ta nên nhìn vào một vật cách xa 20 feet ~ 6 mét trong vòng 20 giây để mắt được nghỉ ngơi và điều chỉnh.

Áp dụng nguyên tắc 20 - 20 - 20 để giảm căng thẳng cho mắt

•  Điều chỉnh độ sáng của màn hình các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi,... để hạn chế tác động trực tiếp của ánh sáng xanh có hại cho mắt.
• Tránh tiếp xúc gần với sách hoặc thiết bị điện tử dưới khoảng cách 35 cm để giảm tác động của ánh sáng xanh, làm cho mắt phải làm việc nhiều hơn bình thường để điều tiết.
• Phân chia thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi một cách hợp lý để mắt được thư giãn tốt nhất. Ngoài ra, có thể sử dụng khăn ấm hoặc dụng cụ massage để giúp mắt thư giãn và phục hồi năng lượng một cách hiệu quả.
• Chú trọng vào việc cung cấp dinh dưỡng hợp lý trong khẩu phần hàng ngày bằng cách bổ sung nhiều chất xơ và các loại vitamin có lợi cho mắt như vitamin A, vitamin E hoặc Omega 3. Đồng thời, có thể bổ sung thêm chất chống oxi hóa để làm chậm quá trình lão hóa mắt hiệu quả hơn.
• Nếu xuất hiện đốm sáng sau một tai nạn đầu hoặc tổn thương mắt cùng với các triệu chứng đau ở vùng mắt, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,... bạn nên đi thăm khám ngay tại bệnh viện gần nhất để được chăm sóc và điều trị kịp thời.
• Đối với người trẻ, nếu bất ngờ xuất hiện các đốm sáng và tình trạng không cải thiện hoặc nghiêm trọng hơn, hãy đến phòng khám hoặc bệnh viện uy tín để được kiểm tra kịp thời.

Đến ngay bệnh viện để kiểm tra nếu có dấu hiệu lạ ở mắt