Buzz
Hen suyễn là một loại bệnh dựa trên cơ chế dị ứng do ảnh hưởng từ môi trường sống
Bệnh hen suyễn, hay còn được biết đến với tên gọi hen phế quản, là một bệnh lý hô hấp mạn tính, đặc trưng bởi sự viêm nhiễm của niêm mạc đường thở, gây khó thở, co thắt phế quản, tăng tiết nhầy và tăng sự phản ứng của phế quản. Những yếu tố này kết hợp làm hẹp đường thở, đưa người bệnh vào tình trạng khó thở, khò khè và thở nhanh.
Hen phế quản thường có nguồn gốc từ cơ chế dị ứng ở phần lớn các trường hợp. Sự kết hợp giữa các nguyên nhân gây bệnh trong môi trường sống (như bụi nhà, phấn hoa, thay đổi nhiệt độ...) và các kháng thể dị ứng trong cơ thể gây phản ứng viêm nhiễm theo cơ chế dị ứng ở niêm mạc đường thở, dẫn đến các triệu chứng hen suyễn.
Số lượng người mắc bệnh đang có xu hướng tăng trên toàn thế giới. Hiện nay, có khoảng 300 triệu người mắc hen suyễn và dự kiến con số này có thể tăng lên 400 triệu vào năm 2025.
Mỗi năm, trên toàn cầu, có khoảng từ 180.000 đến 250.000 trường hợp tử vong do hen, tức là trung bình mỗi 250 người sẽ có 1 trường hợp tử vong liên quan đến hen suyễn.
Sử dụng điều hòa nhiệt độ một cách đúng đắn để tránh kích thích cơn hen
Sau khi tham gia các hoạt động ngoại ô, thể dục, hoặc vận động, việc bước vào môi trường có điều hòa với nhiệt độ chênh lệch đột ngột so với bên ngoài có thể gây ra biến động nhanh chóng về nhiệt độ cơ thể, kích thích sự xuất hiện của cơn hen cấp tính ở những người mắc bệnh hen phế quản.
Các dấu hiệu cảnh báo trước khi có một cơn hen phế quản bao gồm ngứa họng, sổ mũi, hắt hơi, ho, chảy nước mắt, và nước mũi... Sau những dấu hiệu này, cơn hen phế quản sẽ xuất hiện với các triệu chứng như khò khè nặng, ho liên tục, và thở nhanh.
Chú ý khi sử dụng điều hòa nhiệt độ cho những người mắc bệnh hen suyễn
Để tránh cơn hen cấp tính khi sử dụng điều hòa, cần lưu ý những điều sau:
- Để nhiệt độ điều hòa không chênh lệch quá nhiều so với môi trường (khoảng 4-5°C) và tránh để luồng gió điều hòa thổi thẳng vào nơi nằm ngủ.
- Những người phải làm việc trong phòng có điều hòa trung tâm nên mang theo áo khoác, áo dài tay khi làm việc…
- Kiểm soát độ ẩm giúp tạo môi trường không khí lành mạnh trong phòng. Độ ẩm không khí quá thấp hoặc quá cao có thể gây ra bệnh hen.
- Để chậu nước trong phòng điều hòa giúp tăng độ ẩm cho phòng.
- Ngoài ra, nếu sử dụng điều hòa nhiệt độ cũng nên sử dụng thêm máy tạo độ ẩm. Tuy nhiên, chỉ sử dụng làm ẩm nhẹ để tránh viêm đường hô hấp.
Tránh sự thay đổi đột ngột:
- Khi đang mồ hôi nhiều, hạn chế bước vào phòng máy lạnh ngay lập tức.
- Tránh để luồng gió điều hòa thổi thẳng vào nơi nằm ngủ.
- Sau khi ra khỏi ngoại ô nắng, tránh vào phòng máy lạnh ngay lập tức. Nên mở cửa, đứng vài phút để cơ thể thích nghi rồi mới ra ngoài.
- Hạn chế di chuyển giữa hai môi trường có nhiệt độ chênh lệch lớn.
Lưu ý về thời gian sử dụng điều hòa cho người mắc bệnh suyễn:
- Không nên ngồi trong phòng có máy điều hòa suốt cả ngày.
- Người mắc bệnh hen không nên ở trong phòng điều hòa quá 4 giờ liên tục.
- Trước khi rời phòng, tắt điều hòa, mở cửa để không khí lưu thông và cơ thể dần thích nghi với nhiệt độ bên ngoài.
Chăm sóc bệnh nhân hen suyễn khi sử dụng điều hòa
- Khi xuất hiện dấu hiệu khó thở, thở co thắt ở vùng ngực, nên đến bệnh viện uy tín để được khám và điều trị, không nên tự y áp dụng thuốc điều trị.
- Nên thực hiện nhỏ mũi thường xuyên bằng dung dịch nước muối sinh lý để duy trì độ ẩm cần thiết trong cơ thể, tránh tình trạng mũi khô.
- Thêm vào chế độ dinh dưỡng những thực phẩm và đồ uống giải nhiệt như nước cam và nước chanh.
- Uống đủ nước, đặc biệt là trong thời tiết nóng để tránh tình trạng mất nước.
- Khi đi ngủ, hãy sử dụng tấm chăn mỏng, che kín vùng bụng, tránh lỗ chân lông mở rộng để ngăn cản cảm lạnh. Chọn quần áo thấm mồ hôi như đồ cotton.
- Sử dụng quạt để cải thiện thông gió khi sử dụng điều hòa.
- Khi xuất hiện dấu hiệu khó thở, thở co thắt ở vùng ngực, nên đến bệnh viện uy tín để được khám và điều trị, không nên tự y áp dụng thuốc điều trị.
Đảm bảo vệ sinh điều hòa định kỳ để loại bỏ các tác nhân gây dị ứng
- Thường xuyên vệ sinh máy điều hòa, thay đổi hoặc làm sạch bộ lọc không khí mỗi tháng để loại bỏ mầm bệnh và nấm mốc.
- Duy trì sạch sẽ phòng khi bật điều hòa thường xuyên.
- Khi không sử dụng điều hòa, hãy mở cửa phòng để tạo thoáng khí. Sự thông thoáng ít hơn có thể tăng nguy cơ kích thích và gây dị ứng trong nhà.
- Mang không khí sạch từ ngoại ô vào nhà để giảm nồng độ chất gây kích thích và cải thiện chất lượng không khí trong nhà.
Trên đây là một số lưu ý khi sử dụng điều hòa đối với người mắc bệnh hen suyễn, hãy tuân thủ để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
