Những điểm mốc quan trọng trong sự phát triển của bé 16 tháng mà tất cả các bậc cha mẹ đều cần biết

Bé 16 tháng tuổi thường rất năng động, thích nô đùa, leo trèo và thậm chí là chạy nhảy. Hãy cùng Mytour khám phá các mốc phát triển của bé 16 tháng tuổi ngay!

Thông tin về mốc phát triển, cân nặng, tình trạng sức khỏe, giấc ngủ, và thực đơn của bé 16 tháng tuổi là những điều mà cha mẹ cần quan tâm. Đây là giai đoạn bé phát triển mạnh mẽ, thường xuyên nô đùa, leo trèo, và chạy nhảy. Hãy cùng tìm hiểu thông tin liên quan đến tuổi này với Mytour, theo sự tư vấn của Thạc sĩ, Bác sĩ Huỳnh Bảo Toàn - Bác sĩ chuyên khoa Nhi - Sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour Nha Trang.

 Bé 16 tháng tuổi cân nặng bao nhiêu?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, cân nặng trung bình của bé trai 16 tháng tuổi là 10.5 kg và bé gái là 9.8 kg.

Có những bé 16 tháng tuổi chỉ nặng 9 kg, thấp hơn so với cân nặng trung bình. Tuy nhiên, trường hợp này không được coi là suy dinh dưỡng. Cân nặng dưới 7.8 kg ở bé gái 16 tháng tuổi và dưới 8.5 kg ở bé trai 16 tháng tuổi là dấu hiệu cảnh báo về tình trạng suy dinh dưỡng.

Các bước phát triển của bé 16 tháng tuổi

Ngoài việc tăng cân và chiều cao, bé 16 tháng tuổi cũng đạt được một số cột mốc quan trọng như:

• Khả năng di chuyển: Hầu hết các bé 16 tháng tuổi đã có khả năng di chuyển tốt, đây là bước đầu tiên cho việc leo trèo, chạy, đi lùi và nhảy theo nhạc.
• Khả năng nói: Một phần lớn các bé 16 tháng tuổi đã biết nói ít nhất ba từ, một số bé đặc biệt có thể nói được đến 15 từ trở lên.
• Mọc răng: Tại 16 tháng tuổi, răng nanh của bé bắt đầu mọc.
• Thói quen vệ sinh: Bố mẹ có thể tiếp tục hướng dẫn bé về thói quen vệ sinh như ngồi bô. Bé có thể bắt đầu chú ý đến thói quen này hoặc yêu cầu được ngồi trên bô. Nếu bé không quan tâm hoặc từ chối, bố mẹ không cần lo lắng quá nhiều. Theo một nghiên cứu y tế, việc bắt đầu dạy bé ngồi bô từ 27 đến 32 tháng là lý tưởng.

Tình trạng sức khỏe của bé 16 tháng tuổi

Trẻ 16 tháng tuổi, khi mới biết đi, thường xuyên tiếp xúc với vi khuẩn và vi sinh vật từ môi trường bên ngoài. Sự thay đổi chế độ ăn uống có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như sốt cao, co giật, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, táo bón,...

Khi bé có vấn đề sức khỏe, bố mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời, không tự chữa trị tại nhà.

Giấc ngủ của bé 16 tháng tuổi

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển chiều cao và cân nặng của bé. Bé từ 1 đến 2 tuổi cần ngủ khoảng 11 - 14 tiếng mỗi ngày. Trẻ 16 tháng tuổi có thể chuyển sang chỉ ngủ trưa một lần mỗi ngày, vì vậy lịch trình hàng ngày của bé cũng có thể thay đổi một chút.

Thường thì, bé 16 tháng tuổi sẽ ngủ vào các thời điểm như giấc ngủ ngắn vào buổi sáng, giấc ngủ trưa kéo dài hơn và giờ đi ngủ sớm hơn một chút. Thời lượng mỗi giấc ngủ có thể kéo dài hơn để đảm bảo bé ngủ đủ 11 đến 14 giờ mỗi ngày.

Trong 30 phút trước khi đi ngủ, hãy thực hiện các bước chuẩn bị giống nhau theo trình tự đúng và thông báo trước 20 phút rằng bé sắp đi ngủ. Biện pháp này giúp cơ thể bé dần thích nghi với thời gian đi ngủ giúp bé dễ dàng vào giấc ngủ hơn.

Chế độ ăn uống cho bé 16 tháng tuổi

Trẻ 16 tháng tuổi cần ăn ba bữa chính và hai bữa phụ mỗi ngày. Theo các chuyên gia, trẻ mới biết đi cần khoảng 1.000 calo mỗi ngày, tương đương với khoảng 40 calo cho mỗi inch chiều cao của chúng.

Các thực phẩm giúp trẻ tăng cân như:

• Khoai tây: Khoai tây có chứa carbs chuyển hóa thành glucose, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Khoai tây chứa nhiều carbohydrate, axit amin và chất xơ, giúp trẻ tăng cân một cách lành mạnh. Ngoài ra, vị ngon của khoai tây làm cho bé thích thú. Bố mẹ có thể nghiền khoai tây để dễ dàng tiêu hóa cho bé 16 tháng tuổi. Hoặc có thể thay thế khoai tây bằng khoai lang với các lợi ích tương tự. Khoai lang là nguồn cung cấp tinh bột dồi dào và có thể giúp trẻ tăng cân tốt.
• Trứng: Trứng giàu protein, vitamin và các chất béo lành mạnh. Ngoài việc cung cấp calo cho bé, trứng còn hỗ trợ sự phát triển của não và hệ thần kinh.
• Chuối: Chuối là nguồn cung cấp năng lượng nhanh và chứa nhiều carbohydrate lành mạnh. Một quả chuối trung bình có khoảng 105 calo, là lựa chọn nhẹ nhàng cho bé 16 tháng tuổi. Chuối cũng dễ chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như sữa chuối, salad trái cây, và kem chuối.

• Sản phẩm từ sữa: Sữa, phô mai và bơ là những thực phẩm quan trọng trong chế độ ăn uống của trẻ. Sữa cung cấp canxi cho sự phát triển khung xương và duy trì sức khỏe tổng thể. Trẻ cần uống ít nhất hai ly sữa mỗi ngày để tăng cân. Bố mẹ cần đa dạng hóa bằng cách cung cấp sữa hạt hoặc ngũ cốc. Chất béo từ bơ cũng là lựa chọn tốt giúp bé tăng cân.
• Thịt gà và các loại thịt nạc: Thịt gà giàu protein, giúp xây dựng cơ bắp. Thịt gà giúp bé tăng cân mà không trông quá mập mạp. Thịt gà cũng dễ nấu và bé thích thú.
• Ngũ cốc: Là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sự tăng cân. Chúng chứa đầy các chất dinh dưỡng quan trọng và cung cấp lượng calo cần thiết cho cơ thể. Ngũ cốc cũng tăng cường hệ miễn dịch và giúp tiêu hóa.
• Yến mạch: Yến mạch không chỉ giúp bé tăng cân mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Do chứa nhiều chất xơ, yến mạch hỗ trợ hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Chúng cũng là nguồn sắt, kẽm, magiê và thiamine cần thiết.

Ngoài ra, các bậc phụ huynh cần bổ sung các vi chất cần thiết như Kẽm, Selen, Crom, Vitamin B1 và B6, Vitamin C,... để cải thiện khẩu vị, tăng cân đúng chuẩn và vượt chuẩn, cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường đề kháng đối với trẻ ở giai đoạn này.

Ở đây là những thông tin liên quan đến bé ở giai đoạn 16 tháng tuổi. Tiếp tục theo dõi các bài viết tiếp theo từ Mytour để có thêm thông tin hữu ích giúp chăm sóc bé tốt hơn, ba mẹ yên tâm.

Nguồn: Mytour

Mua sữa bột cho bé từ 1 - 2 tuổi tại Mytour: