Những điều cần biết khi cho con ăn rong biển

Các lưu ý khi cho trẻ ăn rong biển như lượng rong biển mỗi lần dùng, độ tuổi phù hợp... sẽ cung cấp cho các bậc phụ huynh nhiều thông tin hữu ích, đáng giá.

Rong biển là nguồn dinh dưỡng phong phú với hơn 90 loại khoáng chất và vitamin hấp thụ từ nước biển. Rong biển rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ, nhưng không vì thế mà phụ huynh bỏ qua những điều cần lưu ý khi cho con ăn rong biển. Hãy dành thời gian để đọc bài viết của chúng tôi để có thêm thông tin bổ ích.

Tuổi thích hợp để bắt đầu cho trẻ ăn rong biển

Khi bé đủ 6 tháng trở lên, bé mới có thể ăn được rong biển. Rong biển chứa nhiều khoáng chất và vitamin, nhưng khi bé dưới 6 tháng tuổi, cơ thể bé vẫn non nớt, các cơ quan nội tạng chưa đủ phát triển để hấp thụ chất dinh dưỡng từ rong biển. Do đó, phụ huynh nên cho trẻ ăn rong biển khi bé đã đủ 6 tháng tuổi.

Liều lượng rong biển mỗi lần cho bé ăn

Đối với rong biển khô, hãy giới hạn việc cho bé ăn 1 - 2 gram rong biển khô mỗi lần. Rong biển khô khi tiếp xúc với nước sẽ nở ra nhiều, vì vậy, hãy cân nhắc điều chỉnh nếu thấy lượng rong biển khi nở quá nhiều.

Tần suất cho bé ăn rong biển

Rong biển là thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của bé, nhưng nếu sử dụng quá mức, bé có thể mắc chứng cường giáp do chất ferlite clement kích thích tuyến giáp sản xuất hormone. Hãy chỉ cho bé ăn rong biển mỗi tuần một lần thôi nhé!

Cẩn thận với dị ứng rong biển

Tương tự như các thực phẩm khác, rong biển cũng có thể gây ra dị ứng ở một số người. Vì vậy, khi bắt đầu cho bé ăn rong biển, hãy đưa cho bé lượng nhỏ, và quan sát bé trong những ngày tiếp theo.

Nếu phát hiện bé có các triệu chứng như sốt, phát ban đỏ, ngứa ngáy, khó thở, buồn nôn, chóng mặt... thì mẹ nên dừng cho bé ăn rong biển và đưa bé đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Rong biển không thích hợp cho trẻ còi cọc

Rong biển giàu chất xơ và chứa chất alginate giúp hạn chế hấp thụ chất béo, phá vỡ mỡ, giúp cảm giác no lâu, có tác dụng giảm mỡ, hỗ trợ giảm cân, ngăn chặn béo phì. Vì thế, rong biển không phù hợp với các bé còi cọc, suy dinh dưỡng.

Rong biển có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, tiêu chảy

Rong biển có tính lạnh, làm dịu đường ruột và giải nhiệt rất tốt. Do đó, rong biển có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, tiêu chảy đối với những bé có cơ địa nhạy cảm.

Phương pháp xử lý rong biển để loại bỏ mùi tanh

Khi mua rong biển về, mẹ nên lấy một lượng vừa đủ, rửa sạch nhiều lần bằng nước để loại bỏ bụi bẩn và muối. Sau đó, ngâm trong nước lạnh 5 - 10 phút để rong biển nở ra. Khi rong biển đã nở đều, mẹ lại rửa rong biển nhiều lần với nước muối để loại bỏ mùi tanh.

Khi nấu canh rong biển, mẹ nên thêm vài lát gừng vào để cân bằng tính lạnh của rong biển và loại bỏ mùi tanh.

Trên đây là những lưu ý khi mẹ cho bé ăn rong biển. Bạn còn có kinh nghiệm gì khi cho con ăn rong biển không? Hãy chia sẻ với chúng tôi nhé!

Chọn mua rong biển từ các loại tại Mytour: