Buzz
Phấn hoa được xem như một loại 'thần dược' cho sức khỏe và vẻ đẹp, với nhiều công dụng kỳ diệu. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng phấn hoa, và cách sử dụng phấn hoa như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Phấn hoa và những lợi ích của nó
Phấn hoa, hay còn được gọi là 'phấn ong' hoặc 'phấn hoa ong', là tế bào đực của hoa. Ong thợ thu thập phấn hoa từ nhị đực của hoa để sử dụng trong quá trình thụ tinh, giúp cây hoa phát triển.
Toàn bộ dinh dưỡng trong mật ong đều được tạo ra từ phấn hoa. Do đó, phấn hoa có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và vẻ đẹp của con người.
Phấn hoa hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả và an toàn bằng cách kích thích tiêu hao năng lượng tự nhiên và tăng sức chịu đựng của cơ thể. Đây là lựa chọn lý tưởng cho người tập thể dục và chơi thể thao.
Ngoài ra, phấn hoa còn có tác dụng phòng ngừa ung thư, bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, và hỗ trợ điều trị các bệnh đường ruột, dạ dày. Nó cũng tăng cường hệ miễn dịch và chống lại quá trình lão hóa.
Phấn hoa chứa nhiều dinh dưỡng quý giá như chất đạm, đường bột, chất béo và nhiều Vitamin B cùng các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, magie và mangan.
Những lưu ý khi sử dụng phấn hoa lần đầu
Phấn hoa, mặc dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây dị ứng. Trước khi sử dụng phấn hoa làm thực phẩm bổ sung, hãy thử xem bạn có dị ứng với nó không.
Trong ngày đầu tiên sử dụng phấn hoa, hãy đặt một hạt phấn hoa dưới lưỡi và để nó tan từ từ trong miệng, để cơ thể hấp thu dần. Nếu không có dấu hiệu dị ứng, bạn có thể tăng số lượng phấn hoa dần dần vào các ngày sau.
Trong ngày thứ hai, tiếp tục thực hiện như ngày đầu nhưng tăng số lượng phấn hoa. Nếu không gặp phản ứng dị ứng, bạn có thể tăng số lượng dùng dần dần trong các ngày tiếp theo.
Một số lưu ý khi sử dụng phấn hoa
Nếu bạn phát hiện dấu hiệu dị ứng khi sử dụng phấn hoa, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tiếp tục sử dụng, đặc biệt là đối với những người có tiền sử dị ứng với phấn hoa.
Khi phấn hoa bị biến chất, ẩm mốc, không nên sử dụng. Phấn hoa tươi và chất lượng có màu nâu vàng, thơm và có vị ngọt thanh khiết.
Phấn hoa có khả năng hút ẩm mạnh, vì vậy không nên để phấn hoa ở nơi ẩm hoặc tiếp xúc với không khí. Nên bảo quản phấn hoa ở nơi thoáng mát, trong hộp kín và sạch.
Người lớn nên sử dụng phấn hoa từ 2 – 3 lần mỗi ngày, mỗi lần từ 5 – 10 gram, tương đương 1 muỗng cafe. Trẻ em sử dụng từ 2 – 3 lần, mỗi lần nửa muỗng cafe.
Phụ nữ có thai có thể sử dụng phấn hoa như một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và Vitamin. Tuy nhiên, nếu cơ địa nhạy cảm, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để an tâm hơn khi sử dụng phấn hoa.
Mặc dù phấn hoa được coi là thần dược nhưng vẫn cần lưu ý một số điều khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa cho người dùng.
Nguồn tham khảo: matongphonghuong.com
Chọn mua trái cây tươi ngon tại Mytour:
