Buzz
Dưa hấu là một trong những loại quả giàu nước, chứa nhiều Vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như Kali, Sắt, Canxi, Mangan và nhiều chất khác. Tuy nhiên, không biết những điều cấm kỵ sau khi ăn dưa hấu có thể gây hại cho sức khỏe. Hãy cùng Mytour tìm hiểu một số điều cần lưu ý sau khi thưởng thức.
Hạn chế ăn quá nhiều
Dưa hấu là thực phẩm mang tính hàn, do đó không nên ăn quá nhiều. Việc ăn nhiều và liên tục có thể gây ra tiêu chảy, đầy bụng, mất cảm giác ngon miệng và làm hỏng hệ tiêu hóa.
Có thể gây tăng cân
Mặc dù ít người biết nhưng dưa hấu chứa hàm lượng đường cao, có thể chuyển hóa thành chất béo. Do đó, ăn quá nhiều cũng có thể làm tăng cân thay vì giảm cân.
Không ăn dưa hấu khi cơ thể lạnh
Không nên ăn dưa hấu khi cơ thể lạnh
Dưa hấu đã được bổ ra không nên để quá lâu
Hãy tránh để miếng dưa đã bổ ra ngoài không khí quá lâu để tránh vấn đề về đường tiêu hóa khi ăn.
Tránh dưa hấu nếu bạn có vấn đề về thận
Đối với những người có chức năng thận yếu, ăn quá nhiều dưa hấu có thể làm tăng lượng nước trong cơ thể, gây ra tình trạng mệt mỏi và kiệt sức nghiêm trọng. Để tránh điều này, những người có vấn đề về thận nên hạn chế ăn dưa hấu.
Không nên ăn dưa hấu khi đang bị viêm, loét miệng
Dưa hấu có thể làm khô miệng và gây loét miệng đặc biệt nếu bạn mắc phải bệnh âm suy nội nhiệt. Để tránh vấn đề này, hạn chế ăn dưa hấu khi bạn đang bị viêm hoặc loét miệng.
Người mắc tiểu đường cần hạn chế ăn dưa hấu
Dưa hấu có hàm lượng đường cao, ăn nhiều có thể làm tăng đường trong máu, đặc biệt đối với người mắc tiểu đường. Điều này cũng có thể gây ra rối loạn chuyển hóa trong cơ thể và dẫn đến tình trạng ngộ độc.
Không nên ăn dưa hấu trước và sau khi ăn
Dưa hấu chứa nhiều nước, ăn trước hoặc sau bữa ăn đều không nên. Có thể làm loãng dịch tiêu hóa trong dạ dày, làm suy giảm khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Lượng nước lớn cũng khiến bạn cảm thấy no và chán ăn, phù hợp với việc giảm cân nhưng cũng cần kiểm soát lượng ăn.
Phụ nữ mang thai cũng nên hạn chế ăn dưa hấu
Bà bầu không nên ăn quá nhiều dưa hấu vì nó có thể làm tăng đường trong máu nhanh chóng, gây đau bụng và tiêu chảy.
Không nên ăn quá nhiều dưa hấu lạnh
Dưa hấu lạnh có thể giúp giải nhiệt trong mùa hè nóng nhưng cần ăn từ từ và không quá 500gr mỗi lần
Người bị sâu răng hoặc vấn đề về hệ tiêu hóa nên tránh ăn dưa hấu lạnh để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe
Nguồn: Báo Tiền Phong
Dưa hấu có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cần lưu ý những điều cấm kỵ khi ăn để tránh tác dụng phụ. Hãy theo dõi để biết thêm thông tin hữu ích về sức khỏe!
Bạn nên đọc:
- Dưa hấu có chứa nhiều chất béo không?
- Tác dụng tuyệt vời của dưa hấu cho sức khỏe
- Lợi ích của dưa hấu đối với bà bầu
