Buzz
Chanh dây là thức uống có lợi cho sức khỏe đặc biệt vào những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, khi sử dụng cần lưu ý để không gây hại cho sức khỏe.
Chanh dây là loại trái cây nhiệt đới xuất xứ từ Brazil, được nhập khẩu vào Việt Nam từ những năm đầu của thế kỷ 20. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da. Tuy nhiên, sử dụng quá mức có thể gây ra các tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn, ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và viêm loét dạ dày...
Công dụng của nước chanh dây
Duy trì năng lượng và hỗ trợ hoạt động của tế bào: Trong chanh dây có chứa nhiều vitamin như A, B, C và các axit amin như proline, tyrosine, threonine, glycine... Đây là các thành phần tốt cho sức khỏe, giúp giảm suy nhược và tăng cường năng lượng.
Tăng cường hệ thống miễn dịch: Chanh dây chứa nhiều vitamin C, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch.
Chanh dây còn cung cấp vitamin A, giúp
Phòng tránh ung thư: Carotenoid và polyphenol là hai chất được tìm thấy nhiều trong chanh dây, chúng có khả năng chống oxi hóa mạnh mẽ và có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.
Hỗ trợ tiêu hóa: Chanh dây chứa nhiều axit amin, khi sử dụng đúng cách có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, làm sạch đường ruột và ngăn chặn tình trạng táo bón.
Dưỡng da khỏe mạnh: Với hàm lượng cao vitamin và khoáng chất, chanh dây có thể giúp da trở nên mềm mại, mịn màng, giảm nguy cơ lão hóa và hỗ trợ giảm cân.
Lưu ý khi uống chanh dây
Đừng lạm dụng: Mỗi ngày chỉ nên dùng 1-2 trái chanh dây pha loãng với nước để tránh tác dụng phụ như buồn nôn, mệt mỏi.
Tránh ăn hạt: Hạt chanh dây không có lợi cho đường tiêu hóa và có thể gây ra viêm dạ dày. Hãy tránh ăn hạt chanh dây để bảo vệ sức khỏe của bạn.
Hãy nhớ không nên ăn hạt chanh dây nhé!
Tránh ăn khi đang dùng thuốc: Theo một số nghiên cứu trên thế giới, khi bạn sử dụng các loại thuốc an thần, thuốc kháng histamin hoặc một số thảo dược cùng với việc uống chanh dây có thể gây ra tác dụng phụ như buồn ngủ, khó thở, phù mạch máu. Vì vậy, trong thời gian sử dụng thuốc, bạn nên tránh uống chanh dây.
Người bị sỏi thận, viêm loét dạ dày cần tránh: Chanh dây chứa nhiều axit hữu cơ có thể gây tổn thương cho dạ dày và làm tăng nguy cơ tái phát bệnh. Do đó, nếu bạn đang mắc bệnh viêm loét dạ dày hoặc sỏi thận, nên hạn chế sử dụng chanh dây để bảo vệ sức khỏe.
Hãy ghi nhớ những lưu ý khi uống chanh dây đã được chia sẻ trong bài viết này để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình bạn nhé!
