Buzz
1. Ngủ ngáy là gì?
Ngủ ngáy ở trẻ em có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn có thể gây hại cho sức khỏe
Ngủ ngáy là tình trạng xảy ra khi các cơ quan hô hấp bắt đầu rung động do sự xuất hiện của vật cản trong đường hô hấp. Điều này tạo ra âm thanh từ đường hô hấp của cơ thể. Âm thanh này có thể êm dịu hoặc to lớn tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, nhưng đều dễ nghe.
Ngủ ngáy chia thành 2 loại:
- Ngủ ngáy thói quen: đây là tình trạng ngủ ngáy kéo dài mà không có ảnh hưởng từ bên ngoài.
- Ngủ ngáy triệu chứng: Âm thanh ngủ ngáy xuất hiện do các yếu tố bên ngoài và có thể biến mất.
2. Vì sao trẻ bị ngủ ngáy?
Hiện tượng ngủ ngáy ở trẻ em có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau đây:
- Béo phì
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ bị thừa cân có khả năng cao bị ngủ ngáy. Nguyên nhân của hiện tượng này là do đường thở bị thu hẹp do béo phì, tăng nguy cơ rối loạn ngừng thở, bao gồm cả chứng ngáy to.
- Dị ứng
Tác động của các yếu tố gây dị ứng như thời tiết, bụi bẩn, phấn hoa,... có thể gây viêm và tắc nghẽn các mô trong mũi và họng của trẻ, góp phần vào chứng ngủ ngáy.
- Nhiễm trùng đường hô hấp trên
Trẻ khi mắc các bệnh cảm cúm và cảm lạnh thường dễ bị ngủ ngáy không đều. Vì nghẹt mũi khiến trẻ phải thở qua miệng, tạo điều kiện cho hiện tượng ngủ ngáy xuất hiện.
- Không khí chất lượng kém
Môi trường không khí ô nhiễm, có khói thuốc có thể gây khó khăn trong hô hấp và tăng nguy cơ ngủ ngáy ở trẻ nhỏ.
- Sưng Amidan
Khi Amidan bị sưng to có thể gây cản trở lưu thông không khí trong đường hô hấp của trẻ, dẫn đến trẻ ngủ ngáy.
Sưng viêm Amidan có thể là nguyên nhân của việc trẻ bị ngủ ngáy
- Bệnh hen suyễn
Trẻ mắc bệnh hen suyễn thường gặp khó khăn trong việc thở nên dễ bị ngủ ngáy.
3. Cảnh báo về hiện tượng ngủ ngáy ở trẻ em
3.1. Khi nào thì trẻ ngủ ngáy là bình thường?
Nếu trẻ chỉ ngủ ngáy đôi khi và kèm theo tiếng thở khò khè, nghẹt mũi hoặc thở bằng miệng, đó có thể coi là bình thường, cha mẹ không cần lo lắng. Tình trạng này thường tự giảm sau giấc ngủ hoặc khi trẻ bình phục sau khi bị nhiễm trùng đường hô hấp.
3.2. Khi nào thì trẻ ngủ ngáy là không bình thường?
Nếu trẻ ngủ ngáy với âm thanh quá lớn, kéo dài trên 3 ngày/tuần hoặc có dấu hiệu tạm ngưng thở khi ngủ, cha mẹ tuyệt đối không nên bỏ qua vì đó là dấu hiệu của một vấn đề hô hấp không bình thường. Đặc biệt, nếu trẻ phải thở gấp hoặc gắng sức để thở, có thể trẻ đang mắc phải rối loạn ngưng thở khi ngủ - một trạng thái nghiêm trọng cần phải được chuyên gia y tế can thiệp ngay lập tức.
Như chúng tôi đã đề cập ở trên, một số trường hợp ngủ ngáy ở trẻ em có nguồn gốc từ các vấn đề bệnh lý, có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ, bao gồm:
- Chất lượng giấc ngủ đêm kém dẫn đến trẻ cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày, gây khó khăn trong việc tập trung, ảnh hưởng đến quá trình học tập và phát triển trí tuệ của trẻ.
- Trẻ dễ bị tiểu đêm vì rối loạn hô hấp khi ngủ kích thích sản xuất nước tiểu vào ban đêm.
- Sự giảm sản xuất hormone tăng trưởng có thể làm chậm quá trình phát triển của cơ thể trẻ.
- Trẻ thường ít tham gia vào hoạt động thể chất vì cảm thấy mệt mỏi, dẫn đến nguy cơ béo phì.
- Trẻ có nguy cơ cao mắc các bệnh về phổi, tim mạch, hoặc tăng huyết áp.
3.3. Cha mẹ nên làm gì khi trẻ ngủ ngáy?
Tóm lại, trẻ ngủ ngáy không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ mà còn có thể gây nguy hại đến sức khỏe, từ việc cản trở sự phát triển trí não đến nguy cơ ngưng thở và tử vong trong khi ngủ.
Trẻ thường xuyên ngủ ngáy cần phải được bác sĩ thăm khám để tìm nguyên nhân và điều trị hiệu quả
Trong lúc nằm ngủ, nếu trẻ nhỏ phát ra tiếng ngáy, có thể làm tắc nghẽn đường hô hấp, gây thiếu oxy cho não. Điều này khiến não phát ra tín hiệu để khí quản mở rộng và đảm bảo sự thông thoáng cho hô hấp.
Nếu tình trạng ngáy xảy ra thường xuyên, trẻ có thể gặp vấn đề về ngưng thở khi ngủ, làm gián đoạn quá trình ngủ sâu, khiến não không được nghỉ ngơi đầy đủ, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, kém tập trung và suy giảm trí nhớ.
Ngủ ngáy ở trẻ em có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim và ngưng thở khi ngủ kéo dài dẫn đến tử vong.
Mặc dù không phải mọi trường hợp ngủ ngáy ở trẻ em đều là dấu hiệu xấu, nhưng vẫn cần phải lưu ý vì có thể gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Cha mẹ cần chú ý nếu thấy con mình ngủ ngáy kèm theo dấu hiệu như ngáy to và thường xuyên.
- Trẻ nhỏ thường xuyên phát ra tiếng ngáy to.
- Hít thở không đều.
- Đái dầm kéo dài mà không rõ nguyên nhân gây ra hiện tượng này.
- Trẻ thể hiện nhiều biểu hiện hành vi và tâm lý khác nhau như: dễ cáu gắt và kích động, hoặc buồn ngủ vào ban ngày.
