Những điều cần biết về thai giáo tháng thứ 4

Trong tháng thứ 4 của thai kỳ, cả mẹ và bé đều trải qua nhiều sự thay đổi. Hãy cùng tìm hiểu các phương pháp thai giáo tháng thứ 4 để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả hai nhé!

So với 3 tháng đầu của kỳ tam cá nguyệt đầu tiên, vào tháng thứ 4 của thai kỳ cả cơ thể người mẹ và bé đều có những sự thay đổi để phù hợp với sự phát triển của bé. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về các phương pháp thai giáo và lưu ý cần biết nhé!

Sự thay đổi cơ thể của mẹ và bé vào tháng thứ 4 thai kỳ

Đối với mẹ

- Cảm giác ốm nghén và buồn nôn giảm đi so với giai đoạn trước. - Có thể gặp vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, ợ chua, táo bón. - Ngực vẫn đau nhức, căng tức và núm vú sậm màu hơn. - Có thể gặp khó thở hoặc thở gấp. - Một số trường hợp có thể gặp chóng mặt, ngất xỉu. - Chảy máu nướu răng và chảy máu cam vẫn diễn ra.

Đối với thai nhi

• Trẻ có thể đạt chiều dài khoảng 12cm.
• Xương sống đang trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ nên có thể duỗi đầu và cổ thẳng.
• Có thể biểu cảm nhờ cơ mặt phát triển.
• Mắt trẻ có thể cảm nhận được ánh sáng bên ngoài dù chưa mở mắt.
• Nghe thấy âm thanh và phản ứng lại.

3 phương pháp thai giáo cho bé vào tháng thứ 4

Thai giáo âm nhạc

Chuyên gia khuyến khích các mẹ cho trẻ nghe nhạc từ khi còn trong bụng mẹ. Trong đó, nhạc cổ điển hoặc nhạc thính phòng phù hợp với thai nhi nhất, hoặc những bài đồng dao, bài hát thiếu nhi đều thích hợp để thai giáo cho trẻ.

Tuy nhiên, việc thai giáo âm nhạc có thể hoàn toàn bằng những thể loại nhạc mà mẹ yêu thích như nhạc vàng, nhạc bolero, nhạc trữ tình đều được.

Phương pháp thai giáo ngôn ngữ

Để hỗ trợ sự phát triển ngôn ngữ cho thai nhi ngay từ trong bụng mẹ, bố mẹ có thể thực hiện những cách sau:

• Tương tác với con mỗi ngày bằng các câu chuyện về cuộc sống, hoặc chia sẻ những cảm xúc tích cực với con.
• Cho con nghe những truyện nhỏ dành cho thai nhi thông qua việc đọc hoặc phát nhạc cho bé nghe.

Phương pháp thai giáo vận động

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ nên hạn chế vận động, di chuyển quá mạnh, và tập trung vào việc nghỉ ngơi để bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi. Sau 3 tháng, có thể thực hiện những bài tập nhẹ nhàng để thực hiện phương pháp thai giáo.

Một số bài tập vận động tốt cho mẹ bao gồm đi bộ, yoga, pilates, nâng tạ, aerobic,..., nhưng cần nhớ chỉ thực hiện ở mức độ vừa phải, mỗi ngày khoảng 30 phút, chia nhỏ thành các đợt 10 phút.

Ngoài ra, để nâng cao sự vận động cho bé, bố mẹ có thể thực hiện việc mát-xa vùng bụng hàng ngày trong khoảng 5-10 phút, tránh sử dụng lực quá mạnh hoặc xoa ở dưới đáy bụng để tránh gây co thắt cổ tử cung.

Lưu ý khi thực hiện thai giáo tháng thứ 4

Để thực hiện các phương pháp thai giáo tháng thứ 4 một cách an toàn và hiệu quả, bố mẹ cần chú ý đến các điều sau:

• Khi phát nhạc hoặc truyện nói, hãy đảm bảo âm lượng không vượt quá 70 dB.
• Tâm trạng của mẹ cần duy trì ở mức thoải mái và tích cực trong suốt quá trình mang thai.
• Tùy thuộc vào phương pháp thai giáo, mẹ có thể chọn thời điểm thích hợp để thực hiện, có thể là khi tắm, khi đi ngủ hoặc khi làm việc nhà.
• Nên có sự hỗ trợ và thực hiện cùng của cả bố và mẹ.

Trên đây là một số thông tin về phương pháp thai giáo tháng thứ 4 mà Mytour muốn chia sẻ với bạn. Hi vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho cả bố và mẹ trong suốt quá trình thai kỳ!

Xuất xứ: Monkey.edu.vn