Những điều cần lưu ý về tình trạng táo bón kéo dài mà bạn không thể bỏ qua

1. Dấu hiệu của bệnh táo bón kéo dài

Dưới đây là một số dấu hiệu thường gặp của tình trạng táo bón kéo dài:

- Người bệnh có thể đi ngoài ít hơn 3 lần trong một tuần và số lần đi ngoài có thể ít hơn tùy thuộc vào mức độ của bệnh táo bón.

- Mỗi lần đi vệ sinh đều gặp khó khăn, bệnh nhân thường phải rặn nhiều, thậm chí cần phải sử dụng cơ bụng và cơ hoành rất nhiều. Trong trường hợp táo bón kéo dài, tình trạng này có thể kéo dài trong vài tháng.

Bệnh nhân thường gặp phải tình trạng táo bón hoặc cảm giác đầy bụng và đau bụng

- Đặc điểm của phân của những người mắc bệnh táo bón thường là như sau: Phân trở nên cứng, tụt thành những cục nhỏ giống phân dê và mỗi lần đi vệ sinh, bệnh nhân thường cần sự giúp đỡ bên ngoài như xoa bóp và áp dụng áp lực nhẹ vào bụng mỗi khi đi vệ sinh.

- Bệnh nhân có thể phát hiện máu tươi hoặc dịch nhầy khi đi vệ sinh. Việc phát hiện máu trong phân cũng có thể là do bệnh nhân rặn quá mức gây tổn thương niêm mạc ở hậu môn và gây ra tình trạng chảy máu.

- Bệnh nhân thường cảm thấy bụng đầy, có thể gặp phải đau bụng cấp tính hoặc đau bụng nhẹ nhưng kéo dài, tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể.

2. Các nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón kéo dài

Táo bón có thể phân thành hai loại chính là táo bón nguyên phát và táo bón thứ phát. Mỗi loại táo bón này được gây ra bởi các nguyên nhân khác nhau bao gồm:

- Nguyên nhân gây ra táo bón nguyên phát:

• Rối loạn trong cơ chế đẩy phân, có thể bắt nguồn từ cơ thắt, cơ vòng hậu môn bị ảnh hưởng.

• Sự kém hiệu quả trong hoạt động của ruột có thể dẫn đến tình trạng táo bón.

• Táo bón do sự rối loạn chức năng của sàn chậu.

Táo bón có thể xuất phát từ bệnh polyp ở ruột già

- Các nguyên nhân gây ra táo bón thứ phát

• Do chế độ ăn uống và lối sống: Ăn uống và lối sống không cân đối, ví dụ như thiếu chất xơ, thiếu nước, hoặc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm như hồng xiêm, ổi,... có thể làm tăng nguy cơ táo bón. 

• Các vấn đề lý thuyết: Có thể gặp phải các vấn đề như nứt hậu môn, tắc nghẽn đường tiêu hóa do khối u, trĩ nội, u trực tràng lớn gây ra tình trạng táo bón.

• Bệnh lý toàn thân: Các bệnh về hệ thần kinh (như đột quỵ, Hirschsprung, Parkinson, chấn thương sọ não, tủy sống); các vấn đề về tâm lý (trầm cảm, rối loạn lo âu); các rối loạn nội tiết (như biến đổi nồng độ canxi máu, hạ kali máu, tiểu đường); các bệnh về tuyến giáp (tăng hoặc suy giáp); các bệnh mô liên kết (như xơ cứng da, lupus); nhiễm chì cũng có thể gây ra táo bón.

• Mang thai: Sự thay đổi hormonal trong thai kỳ cùng với áp lực từ tử cung đè lên ruột, hoặc thay đổi chế độ ăn uống trong thai kỳ (tiêu thụ nhiều viên bổ sung sắt, canxi, ăn nhiều thực phẩm giàu đạm).

• Sử dụng một số loại thuốc có thể gây ra táo bón.

3. Tình trạng táo bón kéo dài ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Tình trạng táo bón kéo dài có thể gây ra những tác động tiêu cực đối với sức khỏe của bạn. Cụ thể như sau: 

- Táo bón kéo dài gây bệnh trĩ: Khi bị táo bón, người bệnh thường cảm thấy cần rặn để đẩy phân ra ngoài. Nếu rặn quá mức có thể gây ra sự giãn nở của các mạch máu ở hậu môn và xung quanh trực tràng. Khi những mạch máu này bị sưng lên, chúng có thể tạo thành các búi trĩ. Bệnh này gây ra sự khó chịu, ngứa, đau khi đi vệ sinh và gây ra sự không thoải mái trong cuộc sống hàng ngày. Nếu không được chữa trị kịp thời, nó có thể gây ra tổn thương cho búi trĩ và nhiễm trùng. 

Tình trạng táo bón kéo dài gây ra bệnh trĩ

- Gây ra nứt hậu môn: Thói quen rặn khi đi vệ sinh cũng có thể gây ra nứt hậu môn, dẫn đến việc chảy máu và đau rát. Vì lý do này, bệnh nhân càng gặp khó khăn khi đi vệ sinh. 

- Gây ra tình trạng phân ứ: Khi cơ thể không thể đẩy hết phân ra ngoài sẽ dẫn đến tình trạng phân tích tụ trong ruột thành những khối phân lớn và gây tắc nghẽn. Tình trạng phân ứ sẽ khiến bệnh nhân gặp phải chướng bụng, buồn nôn, mất ng appetite, đau đầu, khó chịu,…

- Tình trạng sa trực tràng do táo bón kéo dài: Thói quen rặn mạnh khi đi vệ sinh cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng sa trực tràng. Một số dấu hiệu nhận biết sa trực tràng có thể bao gồm: ngứa, đau vùng hậu môn, phân bón, trong phân có lẫn máu tươi. 

4. Phương pháp điều trị táo bón kéo dài

Dưới đây là một số phương pháp hiệu quả giúp bạn khắc phục tình trạng táo bón kéo dài: 

Áp dụng lối sống khoa học

Thực hiện lối sống khoa học là biện pháp giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động một cách trơn tru và hiệu quả. Cụ thể, hãy duy trì những thói quen sống lành mạnh sau đây: 

- Thực hiện chế độ ăn khoa học và lành mạnh: Ăn đủ, đúng giờ, không ăn khi đang làm việc, tiêu thụ đủ loại rau củ quả để cung cấp chất xơ, dùng sữa chua để tăng cường vi sinh vật có ích cho hệ tiêu hóa, uống đủ nước hàng ngày. Hạn chế thực phẩm gây táo bón và tránh uống đồ uống chứa chất kích thích. 

Tiêu thụ nhiều rau xanh để cải thiện tình trạng táo bón

- Tăng cường hoạt động thể chất cũng là phương pháp hiệu quả giúp bạn khắc phục tình trạng táo bón. Hãy chọn những hoạt động thể chất phù hợp, không cần phải tập luyện quá mạnh, chỉ cần duy trì việc vận động hàng ngày. Lưu ý rằng, hãy tránh ngồi quá lâu một chỗ. 

- Hãy rèn luyện việc đi đại tiện đúng giờ và đều đặn. Tránh căng thẳng và không nên ngồi quá lâu khi đi vệ sinh.

Điều trị táo bón theo nguyên nhân

Nếu bạn đã thực hiện lối sống khoa học nhưng vẫn không cải thiện được tình trạng táo bón kéo dài, hãy đi khám để được các bác sĩ chẩn đoán và tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Sau đó, áp dụng phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả với từng trường hợp cụ thể.