Buzz
Miến đang trở thành sự lựa chọn phổ biến để nấu những món ăn truyền thống. Vậy miến đối với cơ thể có tác dụng gì? Hãy khám phá trong bài viết sau.
Cung cấp protein cho cơ thể
Miến được làm từ tinh bột của củ dong riềng, một nguồn protein giàu chất dinh dưỡng. Ăn miến đồng nghĩa với việc cung cấp protein cho cơ thể một cách đầy đủ.
Bên cạnh đó, miến đồng cũng giàu chất béo không bão hòa, cung cấp năng lượng cho cơ thể và duy trì sự sống tế bào trong cơ thể.
Ăn miến không gây nổi mụn và khó tiêu như các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ khác.
An toàn cho phụ nữ mang thai
Miến đồng, được chế biến từ củ dong riềng, không chỉ lành tính mà còn an toàn cho phụ nữ mang thai. Các mẹ bầu có thể yên tâm thưởng thức các món miến đồng như miến gà, miến bò, miến xào..., giúp bổ sung dưỡng chất cho thai nhi và dễ tiêu hóa.
Tốt cho người tiểu đường
Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, miến đồng là một lựa chọn thích hợp vì không chứa cholesterol và ít tinh bột. Sử dụng miến đồng một cách điều độ có thể kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Người bệnh tiểu đường nên thêm món miến đồng vào thực đơn hàng ngày và ăn miến đồng thay cơm để giảm lượng đường tinh bột.
Giữ vóc dáng
Miến đồng, mặc dù làm từ tinh bột, nhưng lại có tính mát, giàu chất xơ, không chứa chất béo và ít calo. Đây là thực phẩm lý tưởng cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng hiện tại.
Ăn miến đồng hằng ngày giúp kiểm soát cân nặng và hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể.
Một số điều cần lưu ý khi thưởng thức miến đồng
- Lựa chọn và sử dụng miến đồng từ các cơ sở uy tín, có bao bì đóng gói để đảm bảo sạch sẽ và an toàn vệ sinh thực phẩm.
- Dù miến đồng giúp giảm cân nhưng không nên sử dụng thay thế cơm hoàn toàn để tránh thiếu hụt dưỡng chất.
Miến đồng thật sự là một sản phẩm tốt cho sức khỏe, bạn có thể sử dụng để chế biến những món ngon cho gia đình.
Nguồn: VOH - Đài tiếng nói Nhân dân Thành phố Hồ Chí Minh
Hãy chọn mua sợi miến chất lượng từ Mytour để thưởng thức nhé
