Buzz
Huyết áp thấp là một căn bệnh phổ biến ở mọi độ tuổi, không chỉ ở người già mà còn ở những người trẻ vì tâm lý và chế độ sinh hoạt không ổn định. Dưới đây là những loại đồ uống rất hữu ích cho người có huyết áp thấp.
Huyết áp thấp có thể gây choáng váng, đau đầu, tức ngực và mệt mỏi. Bệnh này ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và sức khỏe. Nhiều người chưa biết cách điều chỉnh dinh dưỡng hợp lý, Mytour sẽ giới thiệu một số đồ uống giúp làm giảm triệu chứng của người có huyết áp thấp.
Nước ép lựu
Sắt là một chất cần thiết để giảm mệt mỏi và tăng cường sức khỏe cho người có huyết áp thấp. Lựu là một nguồn giàu sắt.
Nước ép cà rốt
Cà rốt là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Nước ép cà rốt có thể cải thiện lưu thông máu và điều hòa huyết áp. Kết hợp với mật ong và sử dụng hai lần mỗi ngày khi đói sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
Nước chanh
Trong những người bị huyết áp thấp, mất nước diễn ra nhanh hơn. Vì vậy, uống nước chanh là lựa chọn tuyệt vời. Chanh có tính axit cao giúp điều tiết lưu thông máu và duy trì huyết áp ổn định.
Các loại trà
Các loại trà từ thiên nhiên như trà gừng, trà thảo mộc, trà linh chi, trà cam thảo, trà nhân sâm,... giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Ngoài ra, chúng còn có nhiều lợi ích khác như hạ mỡ máu, hỗ trợ gan, tăng cường lưu lượng máu và làm đẹp da. Thật tuyệt vời phải không?
Cà phê và các đồ uống có chứa caffein
Cà phê và các đồ uống caffein có thể ức chế hoạt động của hormone, kích thích sự giải phóng hormone từ tuyến thượng thận và làm giãn động mạch. Với những người bị huyết áp thấp, uống một tách cà phê vào mỗi sáng sẽ giúp ổn định huyết áp.
Tụt huyết áp khiến bạn cảm thấy chóng mặt, choáng váng, mất khả năng tập trung, mệt mỏi,...Tìm hiểu thêm về tụt huyết áp và một số mẹo chữa tụt huyết áp tại nhà dễ thực hiện.
Khám phá nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe và làm đẹp tại Khỏe Đẹp Mỗi Ngày.
Những điều bạn không thể bỏ qua:
