Buzz
Bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng để bảo vệ sức khỏe, không chỉ đối với người lớn mà còn với trẻ em. Tuy nhiên, việc cho trẻ uống nước một cách hợp lý là một vấn đề gây nhiều tranh cãi. Có nhiều hiểu lầm tai hại khi cho trẻ uống nước mà nhiều cha mẹ vẫn mắc phải. Hãy đọc bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết nhé!
Trẻ sơ sinh cần nước để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể
Nhiều cha mẹ nghĩ rằng trẻ sơ sinh cần uống nước. Tuy nhiên, việc cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước có thể gây hại cho sức khỏe của bé.
Các bác sĩ nhi khoa khẳng định rằng không cần lo lắng về việc bé thiếu nước vì trẻ sơ sinh nhận đủ lượng nước hàng ngày thông qua sữa mẹ và sữa công thức. Lượng nước này không chỉ đủ cho bé trong những ngày nóng nực mà còn an toàn cho tiêu hóa của bé.
Ngoài ra, việc uống nước có thể gây mất cân bằng điện giải trong cơ thể của trẻ sơ sinh. Điều này có thể dẫn đến rối loạn trong hệ thần kinh với mức độ nghiêm trọng như co giật và thậm chí là tử vong.
Do đó, các bác sĩ khuyến nghị không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước. Trẻ từ 6 - 12 tháng tuổi có thể uống 1 - 2 thìa nhỏ nước lọc sau khi ăn dặm, mỗi lần khoảng 15 - 30ml để làm sạch miệng. Khi trẻ trên 1 tuổi, có thể cho uống nước theo nhu cầu.
Nước chai đóng tốt cho trẻ hơn là nước máy
Nhiều người nghĩ rằng nước chai đóng sẽ an toàn hơn nước máy. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy, nước máy có chứa nhiều Fluoride, một loại khoáng chất giúp giảm nguy cơ sâu răng lên đến 60%. Vì thế, cho trẻ uống hoàn toàn nước chai đóng nghĩa là mẹ đã từ chối cơ hội để trẻ hưởng lợi ích về nha khoa.
Thực tế, khoảng 86% vỏ chai là từ nhựa phế thải. Do đó, chai chứa nước không đảm bảo vệ sinh cho người tiêu dùng. Ngoài ra, các thí nghiệm chỉ ra rằng nhiều mẫu nước chai đóng chứa nấm mốc, vi khuẩn... thậm chí có cả vi khuẩn E.Coli.
Bên cạnh đó, các mẫu nước chai đóng cũng chứa các hạt nhựa siêu nhỏ và cho đến nay, chưa có ai có kết luận liệu việc hấp thụ các hạt nhựa đó có gây ra vấn đề sức khỏe lâu dài hay không.
Nước trái cây và đồ uống thể thao cũng tốt như nước lọc
Mặc dù nước trái cây và đồ uống thể thao có thể làm giảm cơn khát của trẻ nhanh chóng. Tuy nhiên, trong các loại nước này có chứa một lượng calo lớn từ đường được bổ sung.
Tỷ lệ béo phì ở trẻ em đang gia tăng, Hiệp hội Nhi khoa Mỹ khuyến nghị, cha mẹ không nên cho trẻ uống nhiều nước trái cây đóng hộp và đồ uống thể thao. Trừ khi con bạn là vận động viên và cần bổ sung chất điện giải từ đồ uống thể thao, thì nước lọc mới là thứ tốt cho cơ thể mà không làm cho trẻ trở nên béo phì.
Trẻ em không thích uống nước lọc
Nhiều bậc phụ huynh cho rằng trẻ em không ưa uống nước lọc vì nó nhạt nhẽo. Thế nhưng, việc chiều con và cho trẻ tiếp xúc quá nhiều với đồ uống ngọt mới là nguyên nhân khiến trẻ khó mà thích uống nước lọc.
Nếu bố mẹ hình thành thói quen uống nước lọc ngay từ đầu, trẻ sẽ quen với việc uống nó khi khát.
Tốt nhất là bố mẹ hãy tập cho con mình uống nước lọc ngay từ khi bắt đầu uống nước (khoảng 1 tuổi) để trẻ dần phát triển thói quen uống nước lọc khi khát thay vì những loại nước ngọt.
Mặc dù nước không có mùi vị, nhưng không có nghĩa là nó nhạt nhẽo. Bố mẹ hãy thử đổ nước vào những chiếc cốc màu sắc rực rỡ, hình dáng dễ thương và những ống hút đáng yêu, trẻ em sẽ bị thu hút bởi những thứ đơn giản như vậy.
Bố mẹ hãy chú ý đến những hiểu lầm này để phòng tránh và bảo vệ sức khỏe của con mình nhé!
