Trẻ nhỏ khi đang ở độ tuổi đi học mẫu giáo thường có năng lượng dồi dào. Điều này là dấu hiệu tích cực về sự phát triển cơ thể ở trẻ, giúp xây dựng và điều chỉnh các nhóm cơ lớn và nhỏ, giúp các bộ phận trên cơ thể trở nên linh hoạt và khéo léo hơn.

Dưới đây là danh sách những hoạt động giúp thúc đẩy sự phát triển thể chất ở trẻ mầm non:

Thường xuyên tham gia hoạt động dạo chơi và chạy bộ cùng con. Trò chơi 'I Spy' có thể làm thú vị hơn - một người chọn một vật gì đó trên đường và đưa ra gợi ý, người kia phải đoán đúng vật đó; hoặc bắt đầu thu thập sỏi và lá cây dọc theo đường trong khi đi hoặc chạy bộ cùng con để tránh tình trạng nhàm chán. Bố mẹ cũng có thể cho trẻ ném sỏi xuống hồ nước, giúp con phối hợp cơ trên cơ thể. Trong nhà, tạo một cuộc diễu hành xung quanh nhà với âm nhạc hoặc cờ hoa để làm tăng thêm sự hứng thú.

Sử dụng cát để điều chỉnh vận động tinh tế của đôi bàn tay bằng cách đổ vào các hộp đồ chơi đa dạng.

Sau khi bơm căng bể bơi nhỏ, bạn có thể thêm mái chèo, vòi phun nước hoặc vòi nước chảy. Hòa mình vào cuộc vui bằng cách chơi trò té nước, đuổi bắt hoặc ném bóng nước... Hãy luôn theo dõi bé khi chơi gần nước.

Tạo ra các rào cản trong phòng hoặc sân nhà, như đệm, hộp đựng giày, đồ chơi hoặc các vật dụng khác để bé có thể chạy quanh và vượt qua.

Động vật thường là niềm đam mê của các bé, hãy thách thức trẻ bằng những câu hỏi như: “Con có thể đi như gà không? Phi nước đại như ngựa? Bắt chước những động tác của cún con không?” Hoặc khuyến khích con “bay” qua sân như máy bay, siêu nhân hoặc giả vờ chèo thuyền ngang qua từng phòng.

Các trò thể thao cùng con như đá bóng, ném và bắt bóng là cách tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe. Hãy để trẻ chơi một cách tự do mà không áp đặt quá nhiều quy tắc, đặc biệt là khi tham gia các trò chơi như bóng đá, bóng chày...

Thúc đẩy trẻ tiếp xúc với đa dạng phong cách âm nhạc, đặc biệt là những bài hát thiếu nhi khuyến khích việc thực hiện các kỹ năng vận động tinh tế trên bàn tay. Đồng thời, chơi nhạc cụ cũng góp phần tăng cường sự phát triển về mặt thể chất ở trẻ.

Đặt một dây thừng to trên mặt đất và tưởng tượng nó như một sợi dây vắt qua thung lũng hoặc cầu băng qua đại dương. Hỏi bé thử nghiệm bằng cách đi trên sợi dây mà không chạm chân xuống để phát triển khả năng giữ thăng bằng. Một trò chơi thú vị khác là “Đóng băng”, khi âm nhạc phát sóng, bé phải nhảy hoặc chạy theo nhịp và giữ nguyên khi âm nhạc tạm dừng.

Hãy để bé tham gia vào việc rửa xe hoặc tắm chó - bất kỳ hoạt động nào liên quan đến bọt xà phòng và nước đều mang lại sự vui thú cho trẻ nhỏ. Trong quá trình làm vệ sinh, thử thách bé bằng cách thổi bong bóng xà phòng và xem con có thể bắt được bóng hay không.

Mặc dù có thể là những trò chơi cũ, nhưng với bé, mọi thứ đều mới lạ và thú vị: “Đèn đỏ, đèn xanh”, “Vòng tròn”, “Quả địa cầu” hay “Nhảy lò cò”...

Sáng tạo một buổi biểu diễn rối bằng tất (vớ), hoặc dùng ngón tay và đồ chơi để trình diễn múa rối vui nhộn với con bạn.

Hãy khuyến khích bé vận động tinh bằng cách tạo ra một ngôi làng với phấn vỉa hè, dùng que vạch chữ cái trên kính hoặc ngón tay vạch trên bột mì. Vận động tinh và thô đều quan trọng, vì vậy hãy dành thời gian cùng con vui chơi và phát triển toàn diện.

Chăm sóc dinh dưỡng đúng cách là yếu tố quan trọng. Bổ sung lysine, kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp trẻ phát triển tốt hơn. Hãy tạo những ký ức đẹp và hỗ trợ phát triển của con từ những hoạt động sáng tạo và vui nhộn.

Nguồn tham khảo: babycenter.com

Nguồn tham khảo: babycenter.com