Buzz
Bé 5 tháng tuổi ăn được những loại hoa quả nào? Đừng lo lắng, mẹ hãy đọc bài viết này để tìm câu trả lời!
Bé 5 tháng có thể ăn hoa quả chưa?
Bé 5 tháng tuổi chưa thể ăn hoa quả vì hệ tiêu hóa chưa đủ chín. Đừng quên bổ sung vào thực đơn ăn dặm khi bé đủ 6 tháng tuổi.
Bé 5 tháng chưa thể thưởng thức hoa quả
Sữa mẹ cần chứa đầy đủ dinh dưỡng cho bé 5 tháng tuổi
Để bổ sung dinh dưỡng cho sữa mẹ, mẹ nên tập trung vào những thực phẩm sau:
- - Bổ sung vitamin và khoáng chất từ rau củ quả, ngũ cốc, để cung cấp dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
Mẹ cần ăn đủ rau củ quả để sản xuất sữa mẹ cho bé 5 tháng tuổi
Mẹ không nên ăn những thứ gì khi cho con bú để bé 5 tháng phát triển tốt?
Ngoài việc biết trẻ 5 tháng tuổi có thể ăn hoa quả gì, mẹ cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống để đảm bảo chất lượng sữa mẹ. Dưới đây là những thực phẩm mẹ nên tránh khi cho con bú:
- Cà phê
Caffeine trong cà phê có thể làm giảm sắt trong sữa mẹ và gây mất ngủ cho bé.
Sô cô la
Sô cô la có chứa theobromine, gây ra các tác động tương tự caffeine. Nếu mẹ tiêu thụ hơn 750mg theobromine mỗi ngày, trẻ có thể bị quấy khóc hoặc gặp vấn đề về giấc ngủ.
Trái cây như cam và quýt
Trái cây như cam và quýt chứa nhiều vitamin C nhưng axit có thể gây khó chịu cho bụng trẻ. Thay vào đó, mẹ nên chọn các nguồn vitamin C khác như đu đủ, dâu tây, xoài.
Rau bông cải xanh
Nếu mẹ ăn bông cải xanh ngày hôm trước, bé có thể đầy hơi vào ngày hôm sau. Mẹ cũng cần tránh thức ăn như củ hành, cải bắp, dưa chuột,... để bé 5 tháng phát triển tốt.
Một số loại cá
Việc ăn cá và các thực phẩm có hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá mập, cá biển, cá thu sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và sự phát triển thần kinh của bé. Mẹ chỉ nên ăn cá với mức độ vừa phải, không quá 2 lần mỗi tuần.
Rượu
Rượu có thể vào sữa mẹ và ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh của bé. Uống rượu 1 - 2 lần/tuần không gây hại, nhưng uống ở mức độ cao hơn sẽ rất nguy hiểm.
Đậu phộng (lạc)
Các protein gây dị ứng trong đậu phộng có thể truyền qua sữa mẹ và gây ra các vấn đề cho bé khi bú. Bé có thể phát ban, dị ứng hoặc khó thở. Ngay cả một lượng nhỏ đậu phộng cũng có thể gây dị ứng từ 1 - 6 giờ sau khi mẹ ăn.
Mẹ cho con bú không nên ăn đậu phộng để bé 5 tháng phát triển tốt
Bạc hà và rau mùi
Theo kinh nghiệm dân gian, bạc hà và rau mùi được dùng như là một loại trà để làm giảm sự tiết sữa. Mẹ đang cho con bú nên tránh hai loại thảo mộc này khỏi khẩu phần ăn hằng ngày.
Tỏi
Tỏi ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mẹ. Một số trẻ có thể thích, nhưng một số không. Nếu mùi tỏi nồng, trẻ thường nhăn mặt hoặc khóc.
Thực phẩm cay
Các thực phẩm cay như ớt, tiêu có thể làm thay đổi mùi vị của sữa mẹ. Trẻ nhạy cảm có thể quấy khóc hoặc từ chối bú mẹ khi gặp những thay đổi này.
Lúa mì
Lúa mì chứa nhiều gluten có thể gây ra triệu chứng như tiêu chảy và đau bụng. Mẹ nên loại bỏ lúa mì khỏi chế độ ăn uống để đảm bảo sữa cho bé.
Bắp
Bệnh dị ứng với bắp là điều phổ biến ở trẻ 5 tháng và mới biết đi, gây ra khó chịu và phát ban. Nếu nhận thấy trẻ phản ứng dị ứng với bắp, mẹ nên ngưng cho bé ăn ngô.
Trứng
Nếu trong gia đình có ai dị ứng với trứng, mẹ nên tránh ăn trứng khi cho bé bú sữa mẹ. Dị ứng với lòng trắng trứng thường rất phổ biến.
Đôi lời từ Mytour
Hy vọng bài viết của Mytour đã cung cấp đủ thông tin để giải đáp thắc mắc về việc bé 5 tháng tuổi ăn được hoa quả gì. Đây là một phần nhỏ trong việc chăm sóc trẻ 0 - 1 tuổi của các mẹ.
Ngọc Thanh tổng hợp
