Những loại trái cây nào tốt cho người bị trĩ?

Trĩ là một bệnh lý khá phổ biến và có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả. Vậy người bị trĩ nên ăn những loại trái cây nào? Hãy khám phá ngay nhé.

Trĩ là một trong những bệnh lý phổ biến và hiện nay có nhiều cách điều trị khác nhau như cắt búi trĩ, thắt vòng cao su, chích xơ búi trĩ,... Tuy nhiên, việc bổ sung chất xơ qua thực phẩm luôn được khuyến khích. Dưới đây là 8 loại trái cây tốt cho người bệnh trĩ mà bạn nên biết!

Loại trái cây thứ nhất là chuối

Nếu bạn đang tìm kiếm loại trái cây phù hợp cho bệnh trĩ, chuối thường được đề xuất đầu tiên.

Chuối chứa nhiều chất xơ hòa tan và tinh bột kháng, giúp tạo ra gel làm mềm phân, giúp phân được đào thải dễ dàng hơn, giảm táo bón gây ra trĩ và giảm áp lực trong hậu môn.

Tuy nhiên, nên ăn chuối vừa đủ, kết hợp với các thực phẩm giàu chất xơ khác, uống đủ nước và duy trì chế độ ăn uống cân đối để ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả hơn.

Loại quả mọng

Người bệnh cần bổ sung quả mọng vào chế độ ăn uống để giảm triệu chứng và ngăn ngừa tái phát bệnh trĩ. Dâu tây, việt quất, mâm xôi, cherry là những loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón.

Ngoài ra, quả mọng còn chứa nhiều nước, giúp làm mềm phân, giúp việc đi tiêu dễ dàng hơn. Đường fructose tự nhiên trong quả mọng cũng có thể tăng cường sự nhuận tràng mà không cần dùng thuốc.

Táo

Táo là một trong những loại trái cây giàu chất xơ, flavonoid, chất chống oxy hóa và vitamin C. Những chất này có thể cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh, bao gồm cả bệnh trĩ.

Các chất xơ trong táo giúp ổn định đường huyết và hỗ trợ tiêu hóa. Flavonoid và chất chống oxy hóa trong táo cũng giảm nguy cơ viêm nhiễm. Bổ sung táo vào chế độ ăn hàng ngày có thể giảm nguy cơ bị trĩ.

Đu đủ

Đu đủ là loại quả giàu chất xơ, thích hợp cho người có táo bón. Chất xơ trong đu đủ cũng hỗ trợ điều trị trĩ hiệu quả. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa, có tác dụng như thuốc nhuận tràng tự nhiên.

Đu đủ xanh được cho là có hiệu quả hơn đối với bệnh trĩ. Nó cũng chứa nhiều enzyme nhưng cần ngâm nước muối trước khi sử dụng.

Quả lê

Quả lê có chứa chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp sức khỏe đường ruột và giảm táo bón, một trong những nguyên nhân chính gây trĩ. Ngoài ra, quả lê cũng chứa các chất chống oxy hóa và chống viêm tự nhiên, giúp giảm triệu chứng viêm và rối loạn tiêu hóa.

Tuy nhiên, người bệnh trĩ nên ăn quả lê chín để tránh tác động xơ cứng đến đường tiêu hóa. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hợp nhất.

Mận khô

Mận khô giàu chất xơ và kali, giúp sức khỏe đường ruột và giảm táo bón, rất có ích cho người bị trĩ. Trong mận khô còn có saponin - hoạt chất tự nhiên giúp chống viêm và giảm đau.

Người bị trĩ nên hạn chế mận khô quá ngọt hoặc ăn quá nhiều. Nếu muốn ăn mận khô, nên ăn một lượng vừa phải để đảm bảo sức khỏe tiêu hóa.

Các loại quả trong họ cam, quýt

Các loại quả như chanh, quýt, bưởi, cam,... rất giàu vitamin C và chất xơ, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm táo bón và áp lực lên các tĩnh mạch ở khu vực hậu môn.

Ngoài ra, các loại quả này cũng có flavonoid - hoạt chất chống oxy hóa, giảm nguy cơ viêm và ứ đọng máu ở vùng trĩ. Việc ăn nhiều quả cam và quýt cũng tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa nhiều bệnh lý khác.

Kiwi

Quả kiwi có chứa chất chống oxy hóa, chất xơ, enzyme actinidin, và nước, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm táo bón.

Theo nghiên cứu trên tạp chí Journal of Agricultural and Food Chemistry, chất chống oxy hóa trong quả kiwi có thể giảm tình trạng táo bón và cải thiện chức năng tiêu hóa ở người trưởng thành.

Đây là những chia sẻ về 8 loại trái cây tốt cho người bị bệnh trĩ. Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích và giúp bạn có thêm thông tin để áp dụng trong cuộc sống hàng ngày.

Nguồn: Theo trang thông tin sức khỏe Hellobacsi.